ワイ「痩せたい」　敵「1日5km走れ、嫌でも痩せるぞ」

by Rilsonav - Pixabay

誰が現実の話してんだ
カロリー収支を無視した魔法をかけてくれって言ってんだよバア

つ脂肪吸引

何も食わなければ痩せるで

自分の肉を食えばええだけやで

無視とまではいかないが
筋トレして筋肉つければ消費カロリー増えて
痩せやすくはなるぞ

>>6
まあこれはギリギリ魔法に近いよな
(筋肉が付けば)寝てても痩せるんやし

最後のバアは魔女にやられたんかな？

>>7
草

なんで質量保存とかエネルギーなんたらの話持ってくるんだよ現実的な話はやめろ

資本主義が悪い
痩せたいなら共産主義革命しよ！しよ！?

日本人女性は太りすぎ

デブが1日5キロで嫌でも痩せるってアホちゃう
寧ろ走りたくても走れへんぞ関節や骨痛めるわ

>>10
膝壊して
入院確定やね

>>10
ジムのルームランナーならそうそう痛めんで
ソースは110kgから20kg落とすまで走ったワイ

>>19
トレッドミルやろ

>>19
股擦れとかならんかった？

>>22
最初のうちはあったから走る前に軟膏塗り込んで誤魔化してたわ

>>26
はぇーよう頑張ったな
てかルームランナーとか集合住宅とかやとうるさくないん？

>>32
家庭用のやつなら響くやろうな
ワイはジムのごついやつやったからクッションもきいてて快適やったけど

なるほどルームランナーか
90kgのクソデブが言うなら信憑性あるな

ワイは120からウォーキング始めて90切るまでに走ったら腸脛靭帯炎なったわ

（なんの我慢も努力もせずに）痩せたいってことやろ

無能「食べなければ痩せる」

どうすれば食べないでいられるのか聞いてるんやろ

>>12
根性

5km程度で痩せるか甘えるな
現実を見ろ

三大無能アドバイス
「食べなければ痩せる」
「勉強すればいい学校行ける」
「清潔感があればモテる」

>>17
その基本すら出来ないんだからそれができるやり方を聞いてるんだよな

バア「しかたがないのう…」

まぁ下半身使う運動は痩せやすいよ

後は
大股で適当に散歩もいいぞ

デブが走ると膝が炸裂するからやめーや

ちゅうか身長にもよるけど80kgオーバーはちょっと動けばすぐ痩せるやろ

>>29
トレーナーにも言われたけど体重云々より筋肉量やな
やっぱ基礎代謝高いとするさる落ちる

>>29
ワイ4月時点84キロ
2週間前に測ったら
6キロ痩せてた

とりあえずドーナツ

真ん中に穴があるからゼロカロリーやぞ

>>34
ゼロカロリー理論ほんとすこ

メンタルが弱ければブラック企業で働くだけで10数キロは落ちるで

>>35
酒と食に逃げて激太りするケースもあるんだよなぁ…

163/90ワイ、見事リバウンド

>>39
チビなら別にデブでもええやん
痩せたところでモテへんし
さらにハゲよう

>>45
なんか草

仕事忙しくなっただけで3月で6キロ減ったで

あと徐々に痩せるのがいいぞ
急激に痩せたらリバウンドしやすいで
あと3食きっちり食べるんやぞ
食べないダイエットは結局リバウンドふる

一念発起して筋トレを始めた模様
なお体重は減らない模様

>>51
筋トレ初めて何ヶ月目？

>>57
1ヶ月くらい

>>58
筋トレは3ヶ月目から効果が出るんやで

>>63
はえー

>>72
それと筋肉のが重いから
痩せてないのは筋肉がついてるって思えばいいぞ！

ワイ体重130キロあったんやが痩せようと思ってランニングしたら膝に負担かかって電車に轢かれて死んだやで
みんなも気をつけてな

だって実際アホほど痛めて膝曲げるだけでも激痛走るようなったし
自転車で長距離がエエんやない？

>>56
チャリもちょっと無茶したら平気で膝いわすぞ

腹筋ローラーえぇ

毎日筋トレする代わりに
食事制限一切なしにしてみるのもいいぞ
それでワイの体重は60kgから70kgに変わった

でももしサンドウィッチマンのどちらかが脳卒中とかで死んだら
ドーナツゼロカロリー理論のネタは笑えなくなるんやろうなあ

痩せたいけど運動したくない働きたくない

>>66
死ぬんか？

あとジムのええとこは鏡見ながら走れるから変なフォームでどっかに負荷かけないようになる事やな
自分で勝手に同じ距離外で走ってたら確実にどっかに痛めてたと思う

やっぱりたらふく野菜食うのが一番！

週一でプールでウォーキングしとるけど
もっといかんと効果ないんやろなぁ

>>71
週2にしてみたらどうや

>>71
週2,3にしてあと毎日軽い筋トレすると効果出てくる
なお続かない模様

>>73
>>77
市営プールとはいえ１回６００円やから地味にお金がね
昔は定期もあったんやけど廃止になったっぽいしなぁ

>>87
安いところやと350円とかやで

今さらやけど痩せるには筋トレより有酸素運動なんやなかったっけ

>>79
その通りなんやけど筋トレ軽くしてから有酸素運動の方が効果高いってトレーナーが多いな

筋肉無いと脂肪燃やさんから並行してやると効果倍ドンやで

久しぶりにバッセンに行くも脇腹を痛める

>>89
これあるよな
準備運動せなホンマあかんわもう若くないんや

普通に散歩しまくってたら痩せるで
ソースはワイ

顔痩せしたいンゴねえ

>>100
全体が痩せるとむしろ顔でかくなったように見えるという悲劇
首が埋もれてるレベルのデブなら知らんが

けどワイのデブ友頑張って痩せたけどなんか逆に病気みたいな見た目になってしもたわ
痩せるにもうまいこと痩せるの大変やねぇ

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引用元ワイ「痩せたい」敵「1日5km走れ、嫌でも痩せるぞ」

18コメント

1 まとめさん 2018/06/20 14:30

毎日５キロまずは歩いてみて
2 まとめさん 2018/06/20 14:35

バアで終わった
3 まとめさん 2018/06/20 14:37

ワイは110キロから80まで落としたけど
膝に負担かかるからジョギングはやめとけって医者に言われた

最初は食事制限で落としてそこから
膝が大丈夫そうなら縄跳びでカロリー消費したらいい
あと皮膚はもう痩せたらだるんだるんになるからそれは覚悟しとけ
手術しても後は残る
4 まとめさん 2018/06/20 14:41

伊達に弟子入りしろ
5 まとめさん 2018/06/20 14:56

大学時代、部活で毎日5km「泳いで」もぽっちゃりだったわ。
6 まとめさん 2018/06/20 15:10

我慢しないで沢山食べなよ、無理して痩せなくていいよ
きっと甘え根性のまま早死にするだろうけれど私には関係ないから
7 まとめさん 2018/06/20 15:18

思う存分沢山食べて痩せる方法はあるぞ
食べた後で自分の中指喉の奥に突っ込むんだよ。クセになってやめらんなくなるぞ
8 まとめさん 2018/06/20 15:32

走るなデブ。歩け
怪我して医療費とか社会の害悪だからな
歩くにしてもエアマックス買ってから始めろ
9 まとめさん 2018/06/20 15:41

刑務所行くか自衛隊行くかすれば痩せるだろ
10 まとめさん 2018/06/20 15:42

魔法（脂肪吸引手術）
11 まとめさん 2018/06/20 16:28

うーんこの雑な釣りスレ
12 まとめさん 2018/06/20 16:57

今ある金、家、職全財産全て捨てて無一文になれば、何もしなくても一ヶ月後二ヶ月後には痩せてるで。
13 まとめさん 2018/06/20 16:59

人におごってもらった飯はタダ飯だからゼロカロリーだぞ
14 まとめさん 2018/06/20 18:29

施術して胃を小さくしたら？
15 まとめさん 2018/06/20 18:33

ダイエットって究極的には生活習慣の改善だからこれをやっておｋってモノではない。
ゲームで例えるなら、ドラクエのレベル上げとは違って毎日お世話するたまごっちに近い。
運動や食事制限はその手段であって目的ではなく、一番大事なのは太ってしまう日常を見直し、
太らない生活を送れるようにすり合わせていく事にある。短期的な成果に目を奪われていると
いつまでも何も変わらないぞ。
16 まとめさん 2018/06/20 18:57

サナダムシを腹の中で飼うといいらしい
17 まとめさん 2018/06/21 01:12

こういう奴は何やらしてもアカンと思うわ
普通の人ならそこまで太る前に何かしらするもんやで
18 まとめさん 2018/06/21 13:44

自分の基礎代謝を把握してそれ以下のカロリー摂取なら腹一杯食っても痩せてくよ

つかいかた

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