ワイ「痩せたい」 敵「1日5km走れ、嫌でも痩せるぞ」

    18
    1名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:33:03ID:VnZ
    誰が現実の話してんだ
    カロリー収支を無視した魔法をかけてくれって言ってんだよバア


    2名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:33:19ID:Vz3
    つ脂肪吸引


    3名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:33:56ID:n6D
    何も食わなければ痩せるで


    4名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:34:38ID:rB3
    自分の肉を食えばええだけやで


    6名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:36:12ID:AkH
    無視とまではいかないが
    筋トレして筋肉つければ消費カロリー増えて
    痩せやすくはなるぞ


    61名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:53:57ID:un6
    >>6
    まあこれはギリギリ魔法に近いよな
    (筋肉が付けば)寝てても痩せるんやし


    7名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:36:38ID:9JC
    最後のバアは魔女にやられたんかな?


    13名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:41:36ID:flW
    >>7


    8名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:36:40ID:VnZ
    なんで質量保存とかエネルギーなんたらの話持ってくるんだよ 現実的な話はやめろ


    9名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:38:09ID:cYi
    資本主義が悪い
    痩せたいなら共産主義革命しよ!しよ!?

    日本人女性は太りすぎ


    10名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:39:23ID:uvW
    デブが1日5キロで嫌でも痩せるってアホちゃう
    寧ろ走りたくても走れへんぞ関節や骨痛めるわ


    15名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:41:57ID:pUj
    >>10
    膝壊して
    入院確定やね


    19名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:43:34ID:hiy
    >>10
    ジムのルームランナーならそうそう痛めんで
    ソースは110kgから20kg落とすまで走ったワイ


    25名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:44:37ID:g4P
    >>19
    トレッドミルやろ


    22名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:44:19ID:flW
    >>19
    股擦れとかならんかった?


    26名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:45:12ID:hiy
    >>22
    最初のうちはあったから走る前に軟膏塗り込んで誤魔化してたわ


    32名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:46:28ID:flW
    >>26
    はぇーよう頑張ったな
    てかルームランナーとか集合住宅とかやとうるさくないん?


    37名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:47:27ID:hiy
    >>32
    家庭用のやつなら響くやろうな
    ワイはジムのごついやつやったからクッションもきいてて快適やったけど


    24名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:44:33ID:uvW
    なるほどルームランナーか
    90kgのクソデブが言うなら信憑性あるな


    38名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:47:38ID:CPK
    ワイは120からウォーキング始めて90切るまでに走ったら腸脛靭帯炎なったわ


    11名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:40:38ID:2cG
    (なんの我慢も努力もせずに)痩せたいってことやろ


    12名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:41:20ID:L5e
    無能「食べなければ痩せる」


    どうすれば食べないでいられるのか聞いてるんやろ


    14名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:41:56ID:hi8
    >>12
    根性


    16名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:42:06ID:g4P
    5km程度で痩せるか甘えるな
    現実を見ろ


    17名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:42:15ID:L5e
    三大無能アドバイス
    「食べなければ痩せる」
    「勉強すればいい学校行ける」
    「清潔感があればモテる」


    52名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:52:13ID:WZa
    >>17
    その基本すら出来ないんだからそれができるやり方を聞いてるんだよな


    18名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:42:28ID:jEC
    バア「しかたがないのう…」


    20名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:43:39ID:pUj
    まぁ下半身使う運動は痩せやすいよ


    27名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:45:23ID:pUj
    後は
    大股で適当に散歩もいいぞ


    28名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:45:33ID:aDO
    デブが走ると膝が炸裂するからやめーや


    29名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:45:35ID:ZT0
    ちゅうか身長にもよるけど80kgオーバーはちょっと動けばすぐ痩せるやろ


    31名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:46:26ID:hiy
    >>29
    トレーナーにも言われたけど体重云々より筋肉量やな
    やっぱ基礎代謝高いとするさる落ちる


    33名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:46:28ID:pUj
    >>29
    ワイ4月時点84キロ
    2週間前に測ったら
    6キロ痩せてた


    34名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:46:46ID:u5R
    とりあえずドーナツ

    真ん中に穴があるからゼロカロリーやぞ


    50名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:51:54ID:htg
    >>34
    ゼロカロリー理論ほんとすこ


    35名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:47:17ID:918
    メンタルが弱ければブラック企業で働くだけで10数キロは落ちるで


    41名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:48:55ID:hiy
    >>35
    酒と食に逃げて激太りするケースもあるんだよなぁ…


    39名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:48:02ID:Yvx
    163/90ワイ、見事リバウンド


    45名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:49:24ID:g4P
    >>39
    チビなら別にデブでもええやん
    痩せたところでモテへんし
    さらにハゲよう


    48名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:50:56ID:flW
    >>45
    なんか草


    43名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:49:05ID:ytP
    仕事忙しくなっただけで3月で6キロ減ったで


    46名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:49:48ID:pUj
    あと徐々に痩せるのがいいぞ
    急激に痩せたらリバウンドしやすいで
    あと3食きっちり食べるんやぞ
    食べないダイエットは結局リバウンドふる


    51名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:52:05ID:Yvx
    一念発起して筋トレを始めた模様
    なお体重は減らない模様


    57名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:53:07ID:pUj
    >>51
    筋トレ初めて何ヶ月目?


    58名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:53:24ID:Yvx
    >>57
    1ヶ月くらい


    63名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:54:01ID:pUj
    >>58
    筋トレは3ヶ月目から効果が出るんやで


    72名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:55:26ID:Yvx
    >>63
    はえー


    78名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:56:58ID:pUj
    >>72
    それと筋肉のが重いから
    痩せてないのは筋肉がついてるって思えばいいぞ!


    54名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:52:51ID:TqW
    ワイ体重130キロあったんやが痩せようと思ってランニングしたら膝に負担かかって電車に轢かれて死んだやで
    みんなも気をつけてな


    56名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:53:06ID:aDO
    だって実際アホほど痛めて膝曲げるだけでも激痛走るようなったし
    自転車で長距離がエエんやない?


    62名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:53:59ID:ZT0
    >>56
    チャリもちょっと無茶したら平気で膝いわすぞ


    59名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:53:29ID:SjD
    腹筋ローラーえぇ


    60名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:53:53ID:oCc
    毎日筋トレする代わりに
    食事制限一切なしにしてみるのもいいぞ
    それでワイの体重は60kgから70kgに変わった


    65名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:54:16ID:htg
    でももしサンドウィッチマンのどちらかが脳卒中とかで死んだら
    ドーナツゼロカロリー理論のネタは笑えなくなるんやろうなあ


    66名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:54:24ID:zWv
    痩せたいけど運動したくない働きたくない


    68名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:54:40ID:pUj
    >>66
    死ぬんか?


    67名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:54:37ID:hiy
    あとジムのええとこは鏡見ながら走れるから変なフォームでどっかに負荷かけないようになる事やな
    自分で勝手に同じ距離外で走ってたら確実にどっかに痛めてたと思う


    70名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:54:49ID:aDO
    やっぱりたらふく野菜食うのが一番!


    71名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:55:14ID:Yjq
    週一でプールでウォーキングしとるけど
    もっといかんと効果ないんやろなぁ


    73名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:55:48ID:pUj
    >>71
    週2にしてみたらどうや


    77名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:56:51ID:flW
    >>71
    週2,3にしてあと毎日軽い筋トレすると効果出てくる
    なお続かない模様


    87名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:59:25ID:Yjq
    >>73
    >>77
    市営プールとはいえ1回600円やから地味にお金がね
    昔は定期もあったんやけど廃止になったっぽいしなぁ


    91名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 17:00:14ID:flW
    >>87
    安いところやと350円とかやで


    79名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:57:16ID:aDO
    今さらやけど痩せるには筋トレより有酸素運動なんやなかったっけ


    81名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:58:10ID:hiy
    >>79
    その通りなんやけど筋トレ軽くしてから有酸素運動の方が効果高いってトレーナーが多いな


    83名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:58:33ID:ZT0
    筋肉無いと脂肪燃やさんから並行してやると効果倍ドンやで


    89名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:59:36ID:Yvx
    久しぶりにバッセンに行くも脇腹を痛める


    99名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 17:04:22ID:flW
    >>89
    これあるよな
    準備運動せなホンマあかんわもう若くないんや


    92名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 17:00:28ID:StZ
    普通に散歩しまくってたら痩せるで
    ソースはワイ


    100名無し2018/06/19(火) 17:04:44ID:OMh
    顔痩せしたいンゴねえ


    101名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 17:10:14ID:hiy
    >>100
    全体が痩せるとむしろ顔でかくなったように見えるという悲劇
    首が埋もれてるレベルのデブなら知らんが


    88名無しさん@おーぷん2018/06/19(火) 16:59:35ID:aDO
    けどワイのデブ友頑張って痩せたけどなんか逆に病気みたいな見た目になってしもたわ
    痩せるにもうまいこと痩せるの大変やねぇ


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    18コメント
    1. 1 まとめさん

      毎日5キロまずは歩いてみて

    2. 2 まとめさん

      バアで終わった

    3. 3 まとめさん

      ワイは110キロから80まで落としたけど
      膝に負担かかるからジョギングはやめとけって医者に言われた

      最初は食事制限で落としてそこから
      膝が大丈夫そうなら縄跳びでカロリー消費したらいい
      あと皮膚はもう痩せたらだるんだるんになるからそれは覚悟しとけ
      手術しても後は残る

    4. 4 まとめさん

      伊達に弟子入りしろ

    5. 5 まとめさん

      大学時代、部活で毎日5km「泳いで」もぽっちゃりだったわ。

    6. 6 まとめさん

      我慢しないで沢山食べなよ、無理して痩せなくていいよ
      きっと甘え根性のまま早死にするだろうけれど私には関係ないから

    7. 7 まとめさん

      思う存分沢山食べて痩せる方法はあるぞ
      食べた後で自分の中指喉の奥に突っ込むんだよ。クセになってやめらんなくなるぞ

    8. 8 まとめさん

      走るなデブ。歩け
      怪我して医療費とか社会の害悪だからな
      歩くにしてもエアマックス買ってから始めろ

    9. 9 まとめさん

      刑務所行くか自衛隊行くかすれば痩せるだろ

    10. 10 まとめさん

      魔法(脂肪吸引手術)

    11. 11 まとめさん

      うーんこの雑な釣りスレ

    12. 12 まとめさん

      今ある金、家、職全財産全て捨てて無一文になれば、何もしなくても一ヶ月後二ヶ月後には痩せてるで。

    13. 13 まとめさん

      人におごってもらった飯はタダ飯だからゼロカロリーだぞ

    14. 14 まとめさん

      施術して胃を小さくしたら?

    15. 15 まとめさん

      ダイエットって究極的には生活習慣の改善だからこれをやっておkってモノではない。
      ゲームで例えるなら、ドラクエのレベル上げとは違って毎日お世話するたまごっちに近い。
      運動や食事制限はその手段であって目的ではなく、一番大事なのは太ってしまう日常を見直し、
      太らない生活を送れるようにすり合わせていく事にある。短期的な成果に目を奪われていると
      いつまでも何も変わらないぞ。

    16. 16 まとめさん

      サナダムシを腹の中で飼うといいらしい

    17. 17 まとめさん

      こういう奴は何やらしてもアカンと思うわ
      普通の人ならそこまで太る前に何かしらするもんやで

    18. 18 まとめさん

      自分の基礎代謝を把握してそれ以下のカロリー摂取なら腹一杯食っても痩せてくよ

    つかいかた
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