筋トレ3ヶ月やったけどモチベーション維持の為にワイの身体見てくれ(誉めて😊)(※画像あり)
112風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:12:59.29ID:ob7Tb1f20.net
汚いのはお前の体だ
3風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:13:34.42ID:HorlfnnB0.net
1枚目汚い
4風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:13:37.70ID:VGXFMDUVM.net
何もかもが汚い
5風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:13:42.69ID:00lx/k4y0.net
普通before→afterで貼るやろ
6風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:13:47.83ID:TmSOoykJa.net
確かに鏡もきたないな
7風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:13:52.66ID:vhsS3Vh+0.net
う~ん…
ワイ頑張ったなぁ!😭
ワイ頑張ったなぁ!😭
8風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:13:57.62ID:71iMgcPv0.net
汚ないね
9風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:14:06.42ID:zXKePHHUd.net
汚い
10風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:14:25.25ID:vhsS3Vh+0.net
腹筋見えとるやん!
ワイ頑張った!凄い!😭
ワイ頑張った!凄い!😭
11風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:14:28.81ID:Z208ajtX0.net
ワイは腐ったひょうたんを見にきたんですか?
13風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:14:56.64ID:QiTQo/Lr0.net
汚物
14風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:03.83ID:LuDsK0y6d.net
早く筋トレしたあとの写真貼ってくれよ
15風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:04.39ID:HibVsOVf0.net
afterの画像はまだなん?
16風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:06.58ID:FHWqixVOM.net
汚いのオンパレードはひどい
17風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:11.78ID:vhsS3Vh+0.net
ちゃんと肉体改造進んどるやん!
三日坊主にならなかったワイ凄い!
三日坊主にならなかったワイ凄い!
18風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:19.45ID:wtDPR8XQp.net
えらい😄
19風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:23.67ID:s5QdInQnd.net
ブヨブヨやな
筋トレしたがええで
筋トレしたがええで
20風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:30.11ID:2n0NcmW9d.net
何も変わってないけど画像間違えたか?
22風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:39.24ID:xrGymGK5a.net
脚見えんやんけ
24風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:58.60ID:HwUog1cC0.net
ブヨッブヨで草
25風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:16:00.75ID:vhsS3Vh+0.net
おっ○いもポヨポヨから少し引き締まって見えへんか!?
ワイ凄いやん!
ワイ凄いやん!
26風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:16:20.03ID:B6hves1E0.net
炭水化物減らしてタンパク質上げてみろ
あと水は飲め
あと水は飲め
28風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:16:27.61ID:bmrHzuaCd.net
三ヶ月やってその程度って事は食事が駄目 トレーニングと同じぐらい大切な食生活
39風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:18:07.97ID:vhsS3Vh+0.net
>>26
>>28
ガチニキ凄いな、食生活は以前とそのままやったのすぐ見抜かれてしもうた
>>28
ガチニキ凄いな、食生活は以前とそのままやったのすぐ見抜かれてしもうた
27風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:16:21.86ID:N1VpQuj70.net
まず痩せろやデブ
29風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:16:40.37ID:vhsS3Vh+0.net
ちなみに現段階で体脂肪17%やな😓
55風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:21:14.24ID:ps3Gf9oWp.net
>>29
27%の間違えやろ
27%の間違えやろ
67風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:22:19.28ID:s5QdInQnd.net
>>29
それは体組成計がおかしいな
それは体組成計がおかしいな
40風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:18:15.51ID:U28uHokU0.net
>>29
その体重計ガバガバすぎへん?
その体重計ガバガバすぎへん?
49風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:20:00.85ID:vhsS3Vh+0.net
>>40
もう15年くらい昔のやつやからな
もう15年くらい昔のやつやからな
30風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:16:45.83ID:UaA+6zFi0.net
凄い!
32風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:17:12.84ID:IKwiA64Yd.net
きもい
33風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:17:15.39ID:vhsS3Vh+0.net
うーん、ワイ凄い!w
34風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:17:19.84ID:8/WWPFvj0.net
ここから減量で絞っていくんやな!
モテモテ体型間違いなしやで!
モテモテ体型間違いなしやで!
35風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:17:47.03ID:TRlNUGDcd.net
体脂肪落とさないと誉められることないよな
36風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:17:54.81ID:R+EEDGn60.net
そら鏡も曇るわ
43風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:18:58.47ID:8OLmrXNeM.net
汚いもん見せんな死ね
44風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:19:12.07ID:WyQYl4nW0.net
洗面所を掃除してから写真を撮るとスッキリするし、運動にもなっていいと思う
46風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:19:13.22ID:+FjBCF0wx.net
絞ったらええ体なりそうやな
47風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:19:20.58ID:6TOfpT6l0.net
成果出とるやん
あと一年頑張れば腹筋見えるやろ
あと一年頑張れば腹筋見えるやろ
50風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:20:23.72ID:vgSVflBND.net
すげー!むちゃデブ
51風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:20:32.33ID:njVJgzi/a.net
元がわからないから誉められん
54風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:21:12.63ID:vhsS3Vh+0.net
この3ヶ月間結構頑張ったんです
56風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:21:27.77ID:vhsS3Vh+0.net
頑張ったんですよ
57風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:21:32.20ID:rRpFPhMM0.net
頑張ってるのは伝わる
食事制限もしとるのか?
食事制限もしとるのか?
70風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:22:54.62ID:vhsS3Vh+0.net
>>57
いやジュースがぶがぶ飲まなくなったくらいやな
いやジュースがぶがぶ飲まなくなったくらいやな
60風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:21:49.91ID:vhsS3Vh+0.net
ワイ!凄い!
これからも頑張ろう!
これからも頑張ろう!
62風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:21:54.08ID:2cW1E438M.net
筋トレしたらいい身体になりそう
65風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:22:12.30ID:z8kUc2jmp.net
筋トレより痩せるべきやろ
68風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:22:24.85ID:sG+Sk+4B0.net
ランニングもしろよ🏃💨
72風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:23:19.91ID:LbNSUvvgd.net
脂肪落とせや
いくら鍛えても脂肪がある限り筋肉の形は見えんで
いくら鍛えても脂肪がある限り筋肉の形は見えんで
73風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:23:28.47ID:KaOOMeCvp.net
だいぶ痩せたんちゃう
75風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:24:27.90ID:vhsS3Vh+0.net
>>73
体重でいうと
69→63~4
やな
体重でいうと
69→63~4
やな
74風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:24:21.69ID:PzcAtnjNM.net
ていうかまず同じ角度で撮れや
なにイキって斜め向いとんねん
なにイキって斜め向いとんねん
76風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:24:58.28ID:d61NCUlUd.net
筋トレしたら?
77風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:25:17.50ID:vhsS3Vh+0.net
よーし!いっぱい誉めてもらったし今から体育館行ってトレーニングルーム使おうっと!
78風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:25:38.53ID:3GCrTkDw0.net
3ヶ月やったらもっと引き締まりそうなもんやけど
80風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:25:47.28ID:vhsS3Vh+0.net
ほなまた🏃
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まぁまぁおいしそうな体
誉められる段階に達してないのに誉めろってか?
材料買ってきただけで美味しいと言えってくらい無茶苦茶
ブタしか映ってないのだが?
えぇ・・・
ただ続けば良い体になりそう
誰にでも言えそうだけど
腐ったひょうたんは草
豚なのかチビマッチョなのかわからん体だな
三ヶ月続いてんのは偉い
このブヨブヨで63キロってクソチビやんけ
がんばれー!
体脂肪17%って妥当やろ