筋トレ3ヶ月やったけどモチベーション維持の為にワイの身体見てくれ(誉めて😊)(※画像あり)

    11
    1風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:12:39.25ID:vhsS3Vh+0.net
    鏡きたないけど我慢してね😊




    2風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:12:59.29ID:ob7Tb1f20.net
    汚いのはお前の体だ


    3風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:13:34.42ID:HorlfnnB0.net
    1枚目汚い


    4風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:13:37.70ID:VGXFMDUVM.net
    何もかもが汚い


    5風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:13:42.69ID:00lx/k4y0.net
    普通before→afterで貼るやろ


    6風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:13:47.83ID:TmSOoykJa.net
    確かに鏡もきたないな


    7風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:13:52.66ID:vhsS3Vh+0.net
    う~ん…
    ワイ頑張ったなぁ!😭


    8風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:13:57.62ID:71iMgcPv0.net
    汚ないね


    9風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:14:06.42ID:zXKePHHUd.net
    汚い


    10風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:14:25.25ID:vhsS3Vh+0.net
    腹筋見えとるやん!
    ワイ頑張った!凄い!😭


    11風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:14:28.81ID:Z208ajtX0.net
    ワイは腐ったひょうたんを見にきたんですか?


    13風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:14:56.64ID:QiTQo/Lr0.net
    汚物


    14風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:03.83ID:LuDsK0y6d.net
    早く筋トレしたあとの写真貼ってくれよ


    15風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:04.39ID:HibVsOVf0.net
    afterの画像はまだなん?


    16風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:06.58ID:FHWqixVOM.net
    汚いのオンパレードはひどい


    17風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:11.78ID:vhsS3Vh+0.net
    ちゃんと肉体改造進んどるやん!
    三日坊主にならなかったワイ凄い!


    18風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:19.45ID:wtDPR8XQp.net
    えらい😄


    19風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:23.67ID:s5QdInQnd.net
    ブヨブヨやな
    筋トレしたがええで


    20風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:30.11ID:2n0NcmW9d.net
    何も変わってないけど画像間違えたか?


    22風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:39.24ID:xrGymGK5a.net
    脚見えんやんけ


    24風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:15:58.60ID:HwUog1cC0.net
    ブヨッブヨで草


    25風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:16:00.75ID:vhsS3Vh+0.net
    おっ○いもポヨポヨから少し引き締まって見えへんか!?
    ワイ凄いやん!


    26風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:16:20.03ID:B6hves1E0.net
    炭水化物減らしてタンパク質上げてみろ
    あと水は飲め


    28風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:16:27.61ID:bmrHzuaCd.net
    三ヶ月やってその程度って事は食事が駄目 トレーニングと同じぐらい大切な食生活


    39風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:18:07.97ID:vhsS3Vh+0.net
    >>26
    >>28
    ガチニキ凄いな、食生活は以前とそのままやったのすぐ見抜かれてしもうた


    27風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:16:21.86ID:N1VpQuj70.net
    まず痩せろやデブ


    29風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:16:40.37ID:vhsS3Vh+0.net
    ちなみに現段階で体脂肪17%やな😓


    55風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:21:14.24ID:ps3Gf9oWp.net
    >>29
    27%の間違えやろ


    67風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:22:19.28ID:s5QdInQnd.net
    >>29
    それは体組成計がおかしいな


    40風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:18:15.51ID:U28uHokU0.net
    >>29
    その体重計ガバガバすぎへん?


    49風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:20:00.85ID:vhsS3Vh+0.net
    >>40
    もう15年くらい昔のやつやからな


    30風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:16:45.83ID:UaA+6zFi0.net
    凄い!


    32風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:17:12.84ID:IKwiA64Yd.net
    きもい


    33風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:17:15.39ID:vhsS3Vh+0.net
    うーん、ワイ凄い!w


    34風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:17:19.84ID:8/WWPFvj0.net
    ここから減量で絞っていくんやな!
    モテモテ体型間違いなしやで!


    35風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:17:47.03ID:TRlNUGDcd.net
    体脂肪落とさないと誉められることないよな


    36風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:17:54.81ID:R+EEDGn60.net
    そら鏡も曇るわ


    43風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:18:58.47ID:8OLmrXNeM.net
    汚いもん見せんな死ね


    44風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:19:12.07ID:WyQYl4nW0.net
    洗面所を掃除してから写真を撮るとスッキリするし、運動にもなっていいと思う


    46風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:19:13.22ID:+FjBCF0wx.net
    絞ったらええ体なりそうやな


    47風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:19:20.58ID:6TOfpT6l0.net
    成果出とるやん
    あと一年頑張れば腹筋見えるやろ


    50風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:20:23.72ID:vgSVflBND.net
    すげー!むちゃデブ


    51風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:20:32.33ID:njVJgzi/a.net
    元がわからないから誉められん


    54風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:21:12.63ID:vhsS3Vh+0.net
    この3ヶ月間結構頑張ったんです


    56風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:21:27.77ID:vhsS3Vh+0.net
    頑張ったんですよ


    57風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:21:32.20ID:rRpFPhMM0.net
    頑張ってるのは伝わる
    食事制限もしとるのか?


    70風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:22:54.62ID:vhsS3Vh+0.net
    >>57
    いやジュースがぶがぶ飲まなくなったくらいやな


    60風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:21:49.91ID:vhsS3Vh+0.net
    ワイ!凄い!
    これからも頑張ろう!


    62風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:21:54.08ID:2cW1E438M.net
    筋トレしたらいい身体になりそう


    65風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:22:12.30ID:z8kUc2jmp.net
    筋トレより痩せるべきやろ


    68風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:22:24.85ID:sG+Sk+4B0.net
    ランニングもしろよ🏃💨


    72風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:23:19.91ID:LbNSUvvgd.net
    脂肪落とせや
    いくら鍛えても脂肪がある限り筋肉の形は見えんで


    73風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:23:28.47ID:KaOOMeCvp.net
    だいぶ痩せたんちゃう


    75風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:24:27.90ID:vhsS3Vh+0.net
    >>73
    体重でいうと
    69→63~4
    やな


    74風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:24:21.69ID:PzcAtnjNM.net
    ていうかまず同じ角度で撮れや
    なにイキって斜め向いとんねん


    76風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:24:58.28ID:d61NCUlUd.net
    筋トレしたら?


    77風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:25:17.50ID:vhsS3Vh+0.net
    よーし!いっぱい誉めてもらったし今から体育館行ってトレーニングルーム使おうっと!


    78風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:25:38.53ID:3GCrTkDw0.net
    3ヶ月やったらもっと引き締まりそうなもんやけど


    80風吹けば名無し2018/07/09(月) 10:25:47.28ID:vhsS3Vh+0.net
    ほなまた🏃


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    11コメント
    1. 1 まとめさん

      まぁまぁおいしそうな体

    2. 2 まとめさん

      誉められる段階に達してないのに誉めろってか?
      材料買ってきただけで美味しいと言えってくらい無茶苦茶

    3. 3 まとめさん

      ブタしか映ってないのだが?

    4. 4 まとめさん

      えぇ・・・

    5. 5 まとめさん

      ただ続けば良い体になりそう
      誰にでも言えそうだけど

    6. 6 まとめさん

      腐ったひょうたんは草

    7. 7 まとめさん

      豚なのかチビマッチョなのかわからん体だな

    8. 8 まとめさん

      三ヶ月続いてんのは偉い

    9. 9 まとめさん

      このブヨブヨで63キロってクソチビやんけ

    10. 10 まとめさん

      がんばれー!

    11. 11 まとめさん

      体脂肪17%って妥当やろ

    つかいかた
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