ダイエット始めたデブの夕食がこちら(※画像あり)

    10
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:26:42.676ID:02ls+kKo0.net
    糖質制限で1番きついのってお金がかかるところだよね…


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:27:28.767ID:WOEr+O5N0.net
    巨大な虫を2匹も!?


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:27:49.045ID:tInarAeP0.net
    うんちにしか見えない


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:27:30.599ID:oyG2Dkh2a.net
    飯の前に運動しろやデブ!!!!!


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:28:47.647ID:02ls+kKo0.net
    >>4
    運動してきたわ!!


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:32:45.730ID:uB9HJVIo0.net
    >>4
    これは馬鹿
    運動の消費カロリーなんか微々たるもの
    食事制限が一番
    しかしこれは減らしてなさすぎだが


    34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:35:07.280ID:02ls+kKo0.net
    >>25
    でも今日一応535カロリー消費したよ


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:27:42.147ID:mQBnCVFSa.net
    これは続かないパターンだ


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:33:23.217ID:02ls+kKo0.net
    >>5
    糖質制限で金欠だとバリエーション無さすぎて難しい


    50以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:39:15.235ID:mQBnCVFSa.net
    >>27
    いや無理な制限はダメだぞ
    一度ダイエットし始めたら数年は同じ生活しないとリバウンドするからな
    最初は減って行く実感があって楽しいけど停滞して数ヶ月経つとかなりきつくなる


    63以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:44:08.924ID:02ls+kKo0.net
    >>50
    昼は普通に食べてるからそこまで無理なダイエットって程じゃないんだけどなぁ


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:29:00.517ID:DuK5Z2AI0.net
    ポタージュスープって糖質の塊だけど糖質制限やる気あるの?


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:29:33.755ID:02ls+kKo0.net
    >>12
    あ、ほんとだ
    しまった


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:28:26.185ID:wTP6ev630.net
    芋虫焼いたの?


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:29:07.987ID:02ls+kKo0.net
    ささみの梅しそ焼きなんだが!!


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:29:40.460ID:dCVgyfiL0.net
    週三で2000m泳いで来いよ


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:32:29.502ID:02ls+kKo0.net
    >>16
    プール高いからむり
    金欠なんです


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:30:26.254ID:JmZHZokCd.net
    ぶっというんこ


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:30:00.360ID:bj4J6s8C0.net
    意外とちゃんと作ってるやん
    うんこにしか見えないけど頑張ったな!!


    30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:34:29.353ID:02ls+kKo0.net
    >>18
    本当はもう一品作りたかったけど疲れて気力が無かった


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:31:44.732ID:oxi2QHyG0.net
    うんこだこれ!
    うんこだこれー!


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:33:42.410ID:RG4L4ZjY0.net
    まずなんで糖質制限なんかするんだ?


    39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:36:26.356ID:02ls+kKo0.net
    >>28
    夕食後は寝るだけなのに糖質取るとエネルギーに変換されず脂肪に変わるからじゃない?


    31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:34:38.602ID:L483FTIbd.net
    体重が大分重いから最初はベロベロ減っていって楽しいだろ
    停滞期に入ってからが問題だ


    45以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:38:03.275ID:02ls+kKo0.net
    >>31
    そこなんだよね
    低燃費の体になったら困る


    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:34:44.086ID:+3BdsSCM0.net
    これは続かないやつでありんす


    47以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:38:42.471ID:02ls+kKo0.net
    >>33
    お昼は糖質制限無しにしてるから頑張って続ける


    40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:36:39.249ID:shWTP5cwa.net
    1日の総カロリーはなんぼよ?


    52以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:39:43.258ID:02ls+kKo0.net
    >>40
    今日は計算したら
    消費 -2200kcal
    摂取 +1205kcal
    合計 -995kcal


    103以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 22:11:15.666ID:q7EBJFvfa.net
    >>52
    2200カロリー消費って何したの?


    105以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 22:12:40.698ID:02ls+kKo0.net
    >>103
    基礎代謝とウォーキング9キロをの消費カロリーを合計した


    43以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:37:36.475ID:Ia4NsLK+r.net
    もっと手軽で安くてコンビニとかで揃ってお腹ふくれるやつないのかよ
    作るのが面倒すぎる


    49以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:39:12.301ID:bp7/0NK6a.net
    肉塊食っとけよ


    63以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:44:08.924ID:02ls+kKo0.net
    >>49
    高いからむり!!!


    51以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:39:22.502ID:L483FTIbd.net
    クソデブに簡単な筋トレ教えてあげる
    常にお腹を引っ込め続けること
    デブはこれだけで腹筋つくよ


    66以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:44:55.875ID:02ls+kKo0.net
    >>51
    ウォーキングしてる時それ意識するんだけどいつの間にか忘れて力抜けるんだよな
    ずっと意識し続けながら歩くの難しいわ


    53以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:40:36.761ID:bp7/0NK6a.net
    これ実はマイナス1000キロカロリーってかなり体に悪いからな


    70以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:47:01.303ID:02ls+kKo0.net
    >>53
    朝食食べる時間なかったのがいけなかった
    それがあれば-500くらいでちょうどよかったのに


    68以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:45:22.667ID:+FZsFTNp0.net
    茶碗一杯の米くらい糖質取らないと逆に代謝落ちるの知らんの?w
    あとめっちゃ甘いもの欲しくなるよ


    82以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:51:22.455ID:02ls+kKo0.net
    >>68
    昼に糖質取っててもダメなの?


    54以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:41:01.481ID:8ULyEUKQ0.net
    >>1
    豆腐にいちいちタレかけすぎ そういう所からだぞデブ


    73以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:47:43.382ID:02ls+kKo0.net
    >>54
    ポン酢がドバッと出てきてかけ過ぎた
    残った汁飲んではいないから許して


    86以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:55:04.787ID:mQBnCVFSa.net
    >>73
    ポン酢の原料見て見な


    91以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:57:18.744ID:02ls+kKo0.net
    >>86
    そこまで気にし始めたらストレスで爆死するわ


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    10コメント
    1. 1 まとめさん

      >これ実はマイナス1000キロカロリーってかなり体に悪いからな

      デブのほうがよっぽど体に悪い気がするが

    2. 2 まとめさん

      勝手に痩せてくれよ
      こうやって今から痩せるアピールしてる人ほど挫折する

    3. 3 まとめさん

      摂取1200はかなり無理しとるな
      2000くらい食っても普通に運動してりゃ痩せてくだろうに

    4. 4 まとめさん

      言い訳ばっかだな
      さすがでぶ

    5. 5 まとめさん

      毎日4~5000m泳いでるせいか何喰っても太らん
      食事制限もいいが運動もいいぞ

    6. 6 まとめさん

      プールが高いなら川しかないっしょ!

    7. 7 まとめさん

      しょうがチューブはできたてやわやわうんちだし、芋虫焼きは数日ケツに溜まってたカチカチうんこだし…

    8. 8 まとめさん

      あのうんこ何?

    9. 9 まとめさん

      やーい、うんこ食いうんこ食い

    10. 10 まとめさん

      これは挫折するパターンだわ

    つかいかた
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