ダイエット始めたデブの夕食がこちら(※画像あり)
103以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:27:28.767ID:WOEr+O5N0.net
巨大な虫を2匹も!?
6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:27:49.045ID:tInarAeP0.net
うんちにしか見えない
4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:27:30.599ID:oyG2Dkh2a.net
飯の前に運動しろやデブ!!!!!
11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:28:47.647ID:02ls+kKo0.net
>>4
運動してきたわ!!
運動してきたわ!!
25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:32:45.730ID:uB9HJVIo0.net
>>4
これは馬鹿
運動の消費カロリーなんか微々たるもの
食事制限が一番
しかしこれは減らしてなさすぎだが
これは馬鹿
運動の消費カロリーなんか微々たるもの
食事制限が一番
しかしこれは減らしてなさすぎだが
34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:35:07.280ID:02ls+kKo0.net
>>25
でも今日一応535カロリー消費したよ
でも今日一応535カロリー消費したよ
5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:27:42.147ID:mQBnCVFSa.net
これは続かないパターンだ
27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:33:23.217ID:02ls+kKo0.net
>>5
糖質制限で金欠だとバリエーション無さすぎて難しい
糖質制限で金欠だとバリエーション無さすぎて難しい
50以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:39:15.235ID:mQBnCVFSa.net
>>27
いや無理な制限はダメだぞ
一度ダイエットし始めたら数年は同じ生活しないとリバウンドするからな
最初は減って行く実感があって楽しいけど停滞して数ヶ月経つとかなりきつくなる
いや無理な制限はダメだぞ
一度ダイエットし始めたら数年は同じ生活しないとリバウンドするからな
最初は減って行く実感があって楽しいけど停滞して数ヶ月経つとかなりきつくなる
63以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:44:08.924ID:02ls+kKo0.net
>>50
昼は普通に食べてるからそこまで無理なダイエットって程じゃないんだけどなぁ
昼は普通に食べてるからそこまで無理なダイエットって程じゃないんだけどなぁ
12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:29:00.517ID:DuK5Z2AI0.net
ポタージュスープって糖質の塊だけど糖質制限やる気あるの?
15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:29:33.755ID:02ls+kKo0.net
>>12
あ、ほんとだ
しまった
あ、ほんとだ
しまった
9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:28:26.185ID:wTP6ev630.net
芋虫焼いたの?
13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:29:07.987ID:02ls+kKo0.net
ささみの梅しそ焼きなんだが!!
16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:29:40.460ID:dCVgyfiL0.net
週三で2000m泳いで来いよ
24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:32:29.502ID:02ls+kKo0.net
>>16
プール高いからむり
金欠なんです
プール高いからむり
金欠なんです
19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:30:26.254ID:JmZHZokCd.net
ぶっというんこ
18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:30:00.360ID:bj4J6s8C0.net
意外とちゃんと作ってるやん
うんこにしか見えないけど頑張ったな!!
うんこにしか見えないけど頑張ったな!!
30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:34:29.353ID:02ls+kKo0.net
>>18
本当はもう一品作りたかったけど疲れて気力が無かった
本当はもう一品作りたかったけど疲れて気力が無かった
23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:31:44.732ID:oxi2QHyG0.net
うんこだこれ!
うんこだこれー!
うんこだこれー!
28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:33:42.410ID:RG4L4ZjY0.net
まずなんで糖質制限なんかするんだ?
39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:36:26.356ID:02ls+kKo0.net
>>28
夕食後は寝るだけなのに糖質取るとエネルギーに変換されず脂肪に変わるからじゃない?
夕食後は寝るだけなのに糖質取るとエネルギーに変換されず脂肪に変わるからじゃない?
31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:34:38.602ID:L483FTIbd.net
体重が大分重いから最初はベロベロ減っていって楽しいだろ
停滞期に入ってからが問題だ
停滞期に入ってからが問題だ
45以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:38:03.275ID:02ls+kKo0.net
>>31
そこなんだよね
低燃費の体になったら困る
そこなんだよね
低燃費の体になったら困る
33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:34:44.086ID:+3BdsSCM0.net
これは続かないやつでありんす
47以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:38:42.471ID:02ls+kKo0.net
>>33
お昼は糖質制限無しにしてるから頑張って続ける
お昼は糖質制限無しにしてるから頑張って続ける
40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:36:39.249ID:shWTP5cwa.net
1日の総カロリーはなんぼよ?
52以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:39:43.258ID:02ls+kKo0.net
>>40
今日は計算したら
消費 -2200kcal
摂取 +1205kcal
合計 -995kcal
今日は計算したら
消費 -2200kcal
摂取 +1205kcal
合計 -995kcal
103以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 22:11:15.666ID:q7EBJFvfa.net
>>52
2200カロリー消費って何したの?
2200カロリー消費って何したの?
105以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 22:12:40.698ID:02ls+kKo0.net
>>103
基礎代謝とウォーキング9キロをの消費カロリーを合計した
基礎代謝とウォーキング9キロをの消費カロリーを合計した
43以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:37:36.475ID:Ia4NsLK+r.net
もっと手軽で安くてコンビニとかで揃ってお腹ふくれるやつないのかよ
作るのが面倒すぎる
作るのが面倒すぎる
49以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:39:12.301ID:bp7/0NK6a.net
肉塊食っとけよ
63以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:44:08.924ID:02ls+kKo0.net
>>49
高いからむり!!!
高いからむり!!!
51以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:39:22.502ID:L483FTIbd.net
クソデブに簡単な筋トレ教えてあげる
常にお腹を引っ込め続けること
デブはこれだけで腹筋つくよ
常にお腹を引っ込め続けること
デブはこれだけで腹筋つくよ
66以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:44:55.875ID:02ls+kKo0.net
>>51
ウォーキングしてる時それ意識するんだけどいつの間にか忘れて力抜けるんだよな
ずっと意識し続けながら歩くの難しいわ
ウォーキングしてる時それ意識するんだけどいつの間にか忘れて力抜けるんだよな
ずっと意識し続けながら歩くの難しいわ
53以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:40:36.761ID:bp7/0NK6a.net
これ実はマイナス1000キロカロリーってかなり体に悪いからな
70以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:47:01.303ID:02ls+kKo0.net
>>53
朝食食べる時間なかったのがいけなかった
それがあれば-500くらいでちょうどよかったのに
朝食食べる時間なかったのがいけなかった
それがあれば-500くらいでちょうどよかったのに
68以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:45:22.667ID:+FZsFTNp0.net
茶碗一杯の米くらい糖質取らないと逆に代謝落ちるの知らんの?w
あとめっちゃ甘いもの欲しくなるよ
あとめっちゃ甘いもの欲しくなるよ
82以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:51:22.455ID:02ls+kKo0.net
>>68
昼に糖質取っててもダメなの?
昼に糖質取っててもダメなの?
54以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:41:01.481ID:8ULyEUKQ0.net
>>1
豆腐にいちいちタレかけすぎ そういう所からだぞデブ
豆腐にいちいちタレかけすぎ そういう所からだぞデブ
73以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:47:43.382ID:02ls+kKo0.net
>>54
ポン酢がドバッと出てきてかけ過ぎた
残った汁飲んではいないから許して
ポン酢がドバッと出てきてかけ過ぎた
残った汁飲んではいないから許して
86以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:55:04.787ID:mQBnCVFSa.net
>>73
ポン酢の原料見て見な
ポン酢の原料見て見な
91以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/09/25(火) 21:57:18.744ID:02ls+kKo0.net
>>86
そこまで気にし始めたらストレスで爆死するわ
そこまで気にし始めたらストレスで爆死するわ
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>これ実はマイナス1000キロカロリーってかなり体に悪いからな
デブのほうがよっぽど体に悪い気がするが
勝手に痩せてくれよ
こうやって今から痩せるアピールしてる人ほど挫折する
摂取1200はかなり無理しとるな
2000くらい食っても普通に運動してりゃ痩せてくだろうに
言い訳ばっかだな
さすがでぶ
毎日4~5000m泳いでるせいか何喰っても太らん
食事制限もいいが運動もいいぞ
プールが高いなら川しかないっしょ!
しょうがチューブはできたてやわやわうんちだし、芋虫焼きは数日ケツに溜まってたカチカチうんこだし…
あのうんこ何?
やーい、うんこ食いうんこ食い
これは挫折するパターンだわ