筋トレ頑張った31歳道程の体を評価してほしい（※画像あり）
71風吹けば名無し2019/05/05(日) 10:57:38.30ID:ZoPUopsQ00505.net
2風吹けば名無し2019/05/05(日) 10:57:59.61ID:rrV/w2EQr0505.net
かっこええやん
3風吹けば名無し2019/05/05(日) 10:58:56.67ID:4KZ6eg+e00505.net
かっこいいぞ
4風吹けば名無し2019/05/05(日) 10:58:59.36ID:ZoPUopsQ00505.net
なお 170 cm 一重チビの模様
5風吹けば名無し2019/05/05(日) 10:59:23.97ID:tAHVMzla00505.net
なにやったんや
6風吹けば名無し2019/05/05(日) 10:59:29.35ID:DOcugeny00505.net
いいカット出てるな
8風吹けば名無し2019/05/05(日) 10:59:48.81ID:GpS+a36j00505.net
えらい
170でもええやろ
170でもええやろ
9風吹けば名無し2019/05/05(日) 10:59:50.74ID:1YLq4TYH00505.net
服カビ生えそう
10風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:00:03.06ID:opp1YfKh00505.net
この体なら海なりプールなりでブラブラしてればワンチャンあるやろ
11風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:00:19.38ID:ZoPUopsQ00505.net
ワイドグリップ懸垂
ダンベルベンチプレス
ダンベルショルダープレス
サイドレイズ
ハンギングレッグレイズ
全部家トレや
ダンベルベンチプレス
ダンベルショルダープレス
サイドレイズ
ハンギングレッグレイズ
全部家トレや
12風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:01:05.06ID:ZoPUopsQ00505.net
顔と性格がね
運動神経ゼロの典型的な陰キャや
運動神経ゼロの典型的な陰キャや
22風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:03:02.46ID:0XpMch7Y00505.net
>>12
イッチ、ワイのタイプや
連絡先教えてクレメンス
イッチ、ワイのタイプや
連絡先教えてクレメンス
13風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:01:11.77ID:IuWWirX8d0505.net
かっこええやん
16風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:01:57.55ID:ZoPUopsQ00505.net
なんでお前ら妙に優しいんや
何かの罠やろ
何かの罠やろ
17風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:02:01.83ID:2QfpdS9tr0505.net
もう少しバルクアップするか減量したらもっとかっこええんちゃう？
23風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:03:23.56ID:ZoPUopsQ00505.net
>>17
いま 62 kg やけど 65 kg まで増やそうと思ってる
そのあと 60 kg くらいまで減量してどうなるか試してみたい
いま 62 kg やけど 65 kg まで増やそうと思ってる
そのあと 60 kg くらいまで減量してどうなるか試してみたい
19風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:02:29.64ID:uKehGhU1a0505.net
ほーん期間は？
21風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:02:42.37ID:6m5k6XFlr0505.net
頑張ったな
28風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:03:47.13ID:rjgE6ivy00505.net
ええやん
筋肉があるかどうかは全然わからんけど
女受けするならこの体型やな
筋肉があるかどうかは全然わからんけど
女受けするならこの体型やな
30風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:04:06.99ID:ZoPUopsQ00505.net
かれこれ 2 年くらい続けとる
それでこんなもんやしょぼいやろ
それでこんなもんやしょぼいやろ
44風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:07:03.25ID:dpTw9UoNp0505.net
>>30
普通にすごいから
やりたいなって気持ちはあっても出来ないもんやねん
普通にすごいから
やりたいなって気持ちはあっても出来ないもんやねん
34風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:05:03.03ID:xUxbOsDi00505.net
>>1
これ腹に力入れないとどうなる？
これ腹に力入れないとどうなる？
36風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:05:27.06ID:ZoPUopsQ00505.net
>>34
魔法が解ける
魔法が解ける
48風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:08:19.37ID:xUxbOsDi00505.net
>>36
じゃあ常に腹に力入れながらビーチ歩かんといかんのか大変やな
じゃあ常に腹に力入れながらビーチ歩かんといかんのか大変やな
38風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:05:43.24ID:YYPJtfoN00505.net
かっこええ
筋トレ頑張れる人は尊敬できるわ
ぶよぶよやわい
筋トレ頑張れる人は尊敬できるわ
ぶよぶよやわい
39風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:05:44.97ID:NVrCfA8Md0505.net
筋トレは何より続けることが大事や
これからも頑張るんやで💪
これからも頑張るんやで💪
40風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:06:14.12ID:nKEgZGg900505.net
ええやん
42風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:06:32.69ID:0XpMch7Y00505.net
イッチ、ワイのタイプや
愛しとるで
愛しとるで
45風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:07:09.28ID:fa25N3rx00505.net
ワイもこんな感じになりたい
46風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:07:32.49ID:1jS/2VSG00505.net
ええな
ワイも筋トレしよかな
ワイも筋トレしよかな
47風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:07:54.64ID:0XpMch7Y00505.net
イッチ好きや！
52風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:08:58.68ID:ZoPUopsQ00505.net
トレもそうやけど食べ物も大事やと思う
PFC の P の割合を増やすようにしてから
成果が目に見えてきた気がする
PFC の P の割合を増やすようにしてから
成果が目に見えてきた気がする
53風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:09:16.39ID:U98Xa5t000505.net
いけるやん！あと最低限のコミュ力あればすぐ卒業できるやろ
54風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:09:42.53ID:HObSYmliM0505.net
女やけどイッチの身体めちゃくちゃ好きやわ
全身に抱きつきたい
できたら顔も見たいなぁ…
全身に抱きつきたい
できたら顔も見たいなぁ…
58風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:11:03.22ID:ZoPUopsQ00505.net
ワイの例でわかるように
身体鍛えたって前向きな性格にはならんからな
デマに騙されたらあかんで
身体鍛えたって前向きな性格にはならんからな
デマに騙されたらあかんで
62風吹けば名無し2019/05/05(日) 11:12:35.47ID:0/k+Cum0a0505.net
>>58
前向きにはならんかったとしてもマイナス100からマイナス50になるとかの実感はあるやろ？
前向きにはならんかったとしてもマイナス100からマイナス50になるとかの実感はあるやろ？
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相変わらず童貞には甘いな
DTじゃなければイケてるのにな
いい体じゃん
付き合いたいわ
こんだけ出来たら大したもんだよ
自信もついてくるからDTだろうが頑張れ
お前ら一般ウケには
筋トレで筋肉つけるんじゃなく
減量で脂肪落とす方が有効って事だな
一重がコンプレックなら二重にすりゃいいのに
見た目なんて変えられる。
髪型や服装をかえれば、自然と性格も前向きになるからね。
私はうつ病だけど、まぁ準備するまでだるいだけで、いざ出来上がれば外出でかかるようになったし！