スーツ着こなすために筋トレしたら体型だけ格好よくなったｗｗｗ（※画像あり）

>>3
そりゃあチェック柄が好きだからだよ

>>4
散髪代ケチって一月半放置してたからかな

>>5
昔の写真がなかった…

数字だけの変化なら
(昔)52㎏→(今)75㎏
に増量してる

>>6
まぁ薄汚い感は認める

>>7
洋服の青山の片隅に吊るされてたスーツです(￥30,000)

>>15
漏斗胸なのもあって、脱ぐと相当気持ち悪い

>>18
普通に秋冬の三揃えスーツやで

>>20
身長185くらい
体重75

標準体重

>>23
・斜め懸垂を毎日30分くらい
・12㎏のダンベルで色々(胸とか腕とか)
・気が向いたときに1時間くらい散歩

これだけかなー

>>30
三年間くらいかなぁ
最初の頃は勘違いしてて、腹筋ローラーと腕立てしかやってなかった

>>31
どっちかというと食べ物に気を遣った感じ

朝起きたときにBCAA、ココナッツオイル、コーヒーを飲んだり、筋トレ後はプロテイン飲んだり、、

>>24
たしかに最近、肩幅広すぎて気持ち悪いと言われるようになってますね……

>>26
頭でかいので7.3頭身ですわ
(昔計ったとき頭長高25㎝だった)

せっかくの高身長を無駄にしてる感が半端ない

>>27
・ヤンキーに絡まれない
・高いところに手が届く

これくらいしかメリット的なものを享受できてない。宝の持ち腐れやね

>>34
アメンボに似てると言われてたけど、顔だけは痩せてた頃の方がマシだったなぁ(輪郭とか目付きが鋭かったし)

>>35
昔の知人からは「痩せてた頃の方が格好よかった」と言われることもあるし、まぁ好みは人それぞれってことで…

>>38
寝そべった状態で両手に二つダンベルを持って、天に向かってダンベルを突き上げる感じ

>>40
昔嬉々として晒したら袋叩きにされたトラウマがあるので、もう晒しません…

>>44
あざっす

>>51
あまりにも痩せてると、ちょっと頼りない感じになるんだよなぁ

>>53
一気に鍛えてムキムキを目指すんじゃなくて、クソゆるいトレーニング(一日20分くらい)+ちょっとプロテイン飲む……的な暮らしを無理なく続けるのが一番だと思うわ

筋骨隆々には絶対なれないけど、体脂肪率16％くらいの微妙に引き締まった体型をキープできるし