ワイの身体どう?(※画像あり)

    5
    1名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:23:45ID:BlG
    まずはなんの情報も聞かずに見てみて


    2名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:24:07ID:MDi
    idおっきい…///


    3名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:24:22ID:hLU
    いいID


    4名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:24:38ID:BlG
    写真。。


    5名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:24:58ID:TGb
    すごく大きいです


    6名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:25:09ID:aDo
    でかい(確信)


    12名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:26:09ID:yMG
    腹筋全然ないっすね


    13名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:26:27ID:BlG
    情報書いてくで


    16名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:26:52ID:BlG
    まず、筋トレとかはなんもしてなくて、これからジム通おうと思ってる


    17名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:26:56ID:7pI
    右手の角度に意味はあるん?


    18名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:27:07ID:BlG
    >>17
    とくにない


    28名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:28:10ID:MDi
    いくつ?


    30名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:28:18ID:BlG
    >>28
    19!


    29名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:28:13ID:BlG
    結構ムキムキに慣れそうな身体かな?


    32名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:28:28ID:K7T
    筋トレせずにこの身体は羨ましい


    34名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:28:37ID:BlG
    >>32
    ほんとに!?ありがとう😊


    40名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:30:01ID:7pI
    >>32
    ほんまよね
    バイトの関係とかやろか


    42名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:30:25ID:BlG
    >>40
    バイトはなにもしてないよ


    36名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:29:08ID:yMG
    まず身長と体重を教えてくれるかな


    39名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:29:40ID:BlG
    >>36
    170 65


    41名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:30:08ID:2r6
    >>39
    まさに中肉中背だな


    45名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:30:38ID:yMG
    >>39
    ちょい太気味か
    あんまそうには見えんが
    運動なにしてたの?


    47名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:30:56ID:BlG
    >>45
    小学校から高校までバスケやってた


    54名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:33:02ID:BlG
    週3で3ヶ月ぐらいジム通えば結構いい身体になれるかな?


    55名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:33:43ID:2r6
    >>54
    痩せたいか太りたいかによる
    痩せたいなら3か月もあれば十分


    57名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:34:30ID:BlG
    >>55
    細マッチョのちょい太めぐらいになりたい


    56名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:33:46ID:yMG
    わいテニスやってたのにクソガリやから羨ましいわ


    58名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:35:00ID:BlG
    >>56
    両親2人とも筋肉質で、ワイも太りやすいってのがあるかもしれない


    59名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:35:45ID:BlG
    プロテインとかは使うつもりはないんだけど、どーだろ


    61名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:37:03ID:2xY
    >>59
    じゃあ食事でタンパク質うまくとらなな


    62名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:37:48ID:BlG
    んー、やっぱ少しでも飲んだ方がいいかなー


    64名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:38:44ID:BlG
    あと、筋肉って負荷をかけて繊維を切って、それを今度は切らないように太くするんだよね?

    それなら、毎日毎日同じとこだけに負荷かけたら大きくならないの?


    71名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:40:05ID:yMG
    >>64
    負荷かける場所を曜日ごとに帰れば?
    修復してる時にまた壊しても意味ないやろ


    73名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:40:56ID:BlG
    >>71
    いや、普通に疑問に思ってただけ!
    毎日同じところを何回もやって、それを何年も続けても太くならないのかなーって


    75名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:41:45ID:9sD
    腹筋背筋は回復早いから毎日でもいい
    他は1~2日開ける方がいい
    あまりにも運動してなくて筋肉痛がひどい場合は
    いけそうになるまでやらなくていい
    っておんjで見たこ


    76名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:42:14ID:BlG
    >>75
    やっぱ間空けるのは大切なんだね、
    意識してみる


    72名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:40:39ID:VZ0
    なんで筋トレしてないのに筋トレしてるワイより筋肉あるねん


    74名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:41:36ID:BlG
    >>72
    1年前ぐらいまでは運動してたからかな?

    一緒にムキムキ目指そー


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    5コメント
    1. 1 まとめさん

      絶対感じる乳首だわね

    2. 2 まとめさん

      出たわね

    3. 3 まとめさん

      育てがいのある乳首や

    4. 4 まとめさん

      妙にエ・ロ・イ

    5. 5 まとめさん

      横から見た時厚そう

    つかいかた
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