ワイの身体どう?(※画像あり)
53名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:24:22ID:hLU
いいID
4名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:24:38ID:BlG
写真。。
5名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:24:58ID:TGb
すごく大きいです
6名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:25:09ID:aDo
でかい(確信)
12名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:26:09ID:yMG
腹筋全然ないっすね
13名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:26:27ID:BlG
情報書いてくで
16名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:26:52ID:BlG
まず、筋トレとかはなんもしてなくて、これからジム通おうと思ってる
17名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:26:56ID:7pI
右手の角度に意味はあるん?
18名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:27:07ID:BlG
>>17
とくにない
とくにない
28名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:28:10ID:MDi
いくつ?
30名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:28:18ID:BlG
>>28
19!
19!
29名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:28:13ID:BlG
結構ムキムキに慣れそうな身体かな?
32名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:28:28ID:K7T
筋トレせずにこの身体は羨ましい
34名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:28:37ID:BlG
>>32
ほんとに!?ありがとう😊
ほんとに!?ありがとう😊
40名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:30:01ID:7pI
>>32
ほんまよね
バイトの関係とかやろか
ほんまよね
バイトの関係とかやろか
42名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:30:25ID:BlG
>>40
バイトはなにもしてないよ
バイトはなにもしてないよ
36名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:29:08ID:yMG
まず身長と体重を教えてくれるかな
39名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:29:40ID:BlG
>>36
170 65
170 65
41名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:30:08ID:2r6
>>39
まさに中肉中背だな
まさに中肉中背だな
45名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:30:38ID:yMG
>>39
ちょい太気味か
あんまそうには見えんが
運動なにしてたの?
ちょい太気味か
あんまそうには見えんが
運動なにしてたの?
47名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:30:56ID:BlG
>>45
小学校から高校までバスケやってた
小学校から高校までバスケやってた
54名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:33:02ID:BlG
週3で3ヶ月ぐらいジム通えば結構いい身体になれるかな?
55名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:33:43ID:2r6
>>54
痩せたいか太りたいかによる
痩せたいなら3か月もあれば十分
痩せたいか太りたいかによる
痩せたいなら3か月もあれば十分
57名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:34:30ID:BlG
>>55
細マッチョのちょい太めぐらいになりたい
細マッチョのちょい太めぐらいになりたい
56名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:33:46ID:yMG
わいテニスやってたのにクソガリやから羨ましいわ
58名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:35:00ID:BlG
>>56
両親2人とも筋肉質で、ワイも太りやすいってのがあるかもしれない
両親2人とも筋肉質で、ワイも太りやすいってのがあるかもしれない
59名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:35:45ID:BlG
プロテインとかは使うつもりはないんだけど、どーだろ
61名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:37:03ID:2xY
>>59
じゃあ食事でタンパク質うまくとらなな
じゃあ食事でタンパク質うまくとらなな
62名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:37:48ID:BlG
んー、やっぱ少しでも飲んだ方がいいかなー
64名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:38:44ID:BlG
あと、筋肉って負荷をかけて繊維を切って、それを今度は切らないように太くするんだよね?
それなら、毎日毎日同じとこだけに負荷かけたら大きくならないの?
それなら、毎日毎日同じとこだけに負荷かけたら大きくならないの?
71名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:40:05ID:yMG
>>64
負荷かける場所を曜日ごとに帰れば?
修復してる時にまた壊しても意味ないやろ
負荷かける場所を曜日ごとに帰れば?
修復してる時にまた壊しても意味ないやろ
73名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:40:56ID:BlG
>>71
いや、普通に疑問に思ってただけ!
毎日同じところを何回もやって、それを何年も続けても太くならないのかなーって
いや、普通に疑問に思ってただけ!
毎日同じところを何回もやって、それを何年も続けても太くならないのかなーって
75名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:41:45ID:9sD
腹筋背筋は回復早いから毎日でもいい
他は1~2日開ける方がいい
あまりにも運動してなくて筋肉痛がひどい場合は
いけそうになるまでやらなくていい
っておんjで見たこ
他は1~2日開ける方がいい
あまりにも運動してなくて筋肉痛がひどい場合は
いけそうになるまでやらなくていい
っておんjで見たこ
76名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:42:14ID:BlG
>>75
やっぱ間空けるのは大切なんだね、
意識してみる
やっぱ間空けるのは大切なんだね、
意識してみる
72名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:40:39ID:VZ0
なんで筋トレしてないのに筋トレしてるワイより筋肉あるねん
74名無しさん@おーぷん19/10/04(金) 14:41:36ID:BlG
>>72
1年前ぐらいまでは運動してたからかな?
一緒にムキムキ目指そー
1年前ぐらいまでは運動してたからかな?
一緒にムキムキ目指そー
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引用元ワイの身体どう?
絶対感じる乳首だわね
出たわね
育てがいのある乳首や
妙にエ・ロ・イ
横から見た時厚そう