筋トレマンって何食ってるの?
61以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 20:53:29ID:UiksgXq2p.net
鶏胸肉パッサパサで食い飽きたんだけど
2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 20:53:46ID:VifxqV5xd.net
マヨネーズかけろよ
5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 20:54:41ID:UiksgXq2p.net
>>2
それじゃ鶏胸食う意味がない
それじゃ鶏胸食う意味がない
4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 20:54:37ID:u1tcxD4Z0.net
魚とブロッコリーとオートミール
6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 20:54:45ID:c4S+6kVr0.net
生ハムうめぇぞ
7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 20:55:10ID:bnqpMzT10.net
そんなときはブッコロリ
照英さんは鶏のササミ恐怖症になるくらい食べてたんだからお前も頑張れよ
照英さんは鶏のササミ恐怖症になるくらい食べてたんだからお前も頑張れよ
9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 20:57:04ID:40UeG5XOM.net
オクラと一緒に食うと鶏むね肉でも食いやすいらしいな。
ま、俺はファミチキ食うけどな
ま、俺はファミチキ食うけどな
11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 20:58:19ID:UiksgXq2p.net
そのまま食うには美味しくないんだよなぁ
26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 21:11:40ID:GX7icxZR0.net
>>11
筋肉をつけたいのなら単にタンパク質多めのバランス良い食事をしないとダメ
高タンパク低カロリーの食事は体の出来上がったビルダーが大会前に筋肉をキレッキレにするための食事だからやめとけ
筋肉をつけたいのなら単にタンパク質多めのバランス良い食事をしないとダメ
高タンパク低カロリーの食事は体の出来上がったビルダーが大会前に筋肉をキレッキレにするための食事だからやめとけ
12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 20:58:45ID:g4iViDlP0.net
ボディビルダーでもなきゃ好きなもん食って良いんじゃないの
13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 20:58:59ID:+VPHAZuC0.net
胸肉にエバラのたれ
永遠に飽きない
あとはマグロ
永遠に飽きない
あとはマグロ
14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 20:59:39ID:zfNrmRQz0.net
主食はプロテイン
15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 21:00:08ID:hfoC/kwW0.net
そういう食生活はビルダーが減量するためのものだぞ
普通に食ってりゃそれなりの体になる
普通に食ってりゃそれなりの体になる
17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 21:01:36ID:4fVnzXfEd.net
ゆで玉子食え
18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 21:01:44ID:pDg6Yg8Oa.net
一年のうち330日は茹でたむね肉食ってる
19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 21:05:21ID:OrlYI8Ro0.net
折れは主食ササミ七年くい続けてるが飽きんな
グリルで焼いて岩塩と胡椒のみの味付け
練り梅とかゆず胡椒でちょっと変化つけてるだけ
グリルで焼いて岩塩と胡椒のみの味付け
練り梅とかゆず胡椒でちょっと変化つけてるだけ
20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 21:06:13ID:mgCyTpOa0.net
好きなもん食うために筋トレしてるようなもんだし
21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 21:06:32ID:Bwef5SI00.net
贅沢言うな
22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 21:06:59ID:OwWy/QJ2M.net
バランスとかなんとなく気にする程度でいいんだよ
28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 21:13:05ID:GX7icxZR0.net
>>22
逆
むしろバランスだけ気にするべき
逆
むしろバランスだけ気にするべき
23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 21:07:50ID:vHVlGRad0.net
塩かけるとだいぶ違う
鶏ハムにするとむきろ旨い
まぁ食事を楽しむのはチートデイとか増量期だけで良いんじゃね
あとは栄養とる作業
鶏ハムにするとむきろ旨い
まぁ食事を楽しむのはチートデイとか増量期だけで良いんじゃね
あとは栄養とる作業
24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 21:10:10ID:o+1q48JT0.net
胸肉がパサパサで食べにくい時はオクラと一緒に食べるといいってきんに君が言ってた
30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 21:15:03ID:CdTj71Lad.net
やっぱダメだ
最近pt×1.5カーボファット適当で4食しか食わなかったら体重落ちたわ
最近pt×1.5カーボファット適当で4食しか食わなかったら体重落ちたわ
32以下、?ちゃんねるからPIGがお送りします2020/02/10(月) 21:29:20ID:Vl7jUEfM0.net
【マッスルシェイカー】
生卵(全卵)にバニラエッセンスと砂糖を少々入れて、一気飲み。
(マッスル北村が言っていた通り、信じられないが本当に美味しい)
生卵(全卵)にバニラエッセンスと砂糖を少々入れて、一気飲み。
(マッスル北村が言っていた通り、信じられないが本当に美味しい)
35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 22:05:35ID:VnZS6yy00.net
>>32
せめて火を通したい
せめて火を通したい
27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 21:12:51ID:sCEQZ3Js0.net
鶏胸肉は減量のときだけでいいやろ
25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/10(月) 21:10:29ID:EIN6439Ma.net
意味がわからないな
ダイエットでもしてるのか?
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金魚のエサ
粗食に耐える苦行じゃないの?
コンテストに出るわけじゃないからなんでも食うよ
美味しいものを食べても太らないため、健康のために筋トレしてた人が筋トレのために粗食してたのホント見るに堪えない
しかも筋肉だるまの寿命は短いし幸せな人生とは思えないな
適度を忘れて タガ外れて 自分がビョーキ脳になってるのも分からないくらいイっちゃってる人のことね
そんな時こそマッスルグリル💪🏻
ワイは主に牛肉やね、食費に10万くらいかかるから痛いわ