ぼくくん、ついに粉プロテインに手を出してしまう

    3
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 18:54:15.650ID:slYvBeBD0.net
    マイプロってやつだけどいいんだよな?


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 18:55:33.127ID:slYvBeBD0.net
    新規ユーザーなら1kg1890円でシェイカーも付いてくるって言うから買っちゃったよ(´・ω・`)


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 18:55:41.629ID:ySHtUFTj0.net
    白い粉に手を出してしまったか


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 18:58:39.041ID:slYvBeBD0.net
    >>5
    ミルクティー味だから白いのかな


    7SUN 2020/02/13(木) 18:57:53.486ID:8zM/Dt5pd.net
    ホエイならなんでもいいよ
    別にホエイじゃなくてもいいけど


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 18:59:35.423ID:slYvBeBD0.net
    >>7
    ソイだとダメなの?


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:01:04.972ID:52CkqDF/d.net
    >>12
    どちらも一長一短ある

    吸収が早いか穏やかか


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 18:58:19.969ID:52CkqDF/d.net
    やめたほうがいい


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 18:59:07.083ID:52CkqDF/d.net
    おすすめは業務スーパーで買える安い鰹節

    鰹節こそ天然のアミノ酸の宝庫


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:00:35.048ID:slYvBeBD0.net
    >>11
    鰹節は盲点だわ(´・ω・`)
    タンパク質いっぱい入ってる?


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:02:15.375ID:52CkqDF/d.net
    >>14
    調べろ
    外国のスポーツ選手はこっそり鰹節をたくさん食べてるなんて噂もあるくらい
    人工的なプロテインなんか目じゃない効果があるし、副作用は多分ない


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:05:48.062ID:slYvBeBD0.net
    >>18
    そんなに栄養価あるのか
    業務スーパー行った時買ってみるわ


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:07:59.487ID:52CkqDF/d.net
    >>22
    ああ
    特に鰹節のアミノ酸は皮膚の修復作用が強いらしい
    野菜や果物と一緒に適度な鰹節を毎日食べたらな、肌は綺麗になるし

    「ハゲの防止になる」


    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:12:10.518ID:slYvBeBD0.net
    >>26
    最近髪薄くなってきた気するからちょうどいいわ
    鰹節買うぞ(´・ω・`)


    58以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:28:08.047ID:H7fDPHdU0.net
    >>33
    塩分やばいからやめとけ
    ちくわやカニカマがタンパク質補給に最適って言われるけど結局塩分がやばいってのと同じ
    腎臓が2倍早く死ぬぞ


    61以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:29:55.134ID:52CkqDF/d.net
    >>58
    適度にっつんてんだろ
    鰹節の塩分なんてカップラーメンとかに比べりゃなんでもねえよ


    64以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:31:30.200ID:slYvBeBD0.net
    >>58
    プロテインの代わりに食いすぎるのはやばいって感じか(´・ω・`)
    毎日運動して汗かきまくってるアスリートなら大丈夫そうだけど


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:00:20.160ID:52CkqDF/d.net
    豆腐に安い鰹節どっさりかけてポン酢をたらり

    それでいいだろ?
    安いのならトータル50円かからんぞ


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:03:22.992ID:slYvBeBD0.net
    >>13
    豆腐と納豆はたべてるけど吸収率とかそんなん考えたら粉のがいいかなあって買ってみた(´・ω・`)


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:01:59.583ID:ySHtUFTj0.net
    業務用1kgきなこに手を出す日も近い


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:07:28.510ID:slYvBeBD0.net
    >>17
    きなこがタンパク質高いの初めて知ったわ


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:07:47.573ID:wUn0TTKz0.net
    きなこはやめとけよ
    脂質がやべーぞ


    32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:11:16.691ID:slYvBeBD0.net
    >>25
    マジかよきなこ最低だな(´・ω・`)


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:08:28.590ID:EoIDGDs0M.net
    コンビニで乳製品のコーナーに売ってるやつは
    脂肪分0ってなってるよね
    粉のやつは少なからずある
    この誤差を説明できる人いらっしゃいます?


    37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:13:13.054ID:slYvBeBD0.net
    >>27
    なんか機械に入れて脂肪だけ落としてるんだろ?知ってる知ってる(´・ω・`)


    31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:10:52.993ID:pPZB7DhR0.net
    BCAAとクレアチンも忘れるなよ


    39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:14:35.918ID:slYvBeBD0.net
    >>31
    バイオハザードの特殊部隊だっけ?クリスとかいるやつ(´・ω・`)


    46以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:19:13.399ID:pPZB7DhR0.net
    >>39
    節子・・・それはBSAAや

    BCAAはロイシン、イソロイシン、バリンの3種類をまとめたもの
    クレアチンもアミノ酸の一つやで

    筋トレとか運動を始める30分ぐらい前に摂取するのがいいとされるサプリだな


    55以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:26:49.555ID:slYvBeBD0.net
    >>46
    めちゃくちゃ筋肉付きそうだな
    マイプロテインのサイト見てみたらあったわ
    でも送料高いから買えない…(´・ω・`)


    38SUN 2020/02/13(木) 19:13:33.512ID:8zM/Dt5pd.net
    でもリアルフードが一番だよ
    プロテイン粉なんて1日60~100gくらいにしといてあとはしっかり固形物でとるのが大事だよ


    44以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:16:29.359ID:slYvBeBD0.net
    >>38
    一日60gってことは3杯も飲むの?(´・ω・`)
    一杯でいいやって思ってた


    42以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:15:40.316ID:52CkqDF/d.net
    >>38
    貧乏人がこういう食べかたするのはありだとおもうがな


    50SUN 2020/02/13(木) 19:23:00.269ID:8zM/Dt5pd.net
    >>42
    鰹節に豆腐とかはすごく良いと思う
    今度やってみる


    51以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:24:47.428ID:52CkqDF/d.net
    >>50
    ポン酢が青ジソドレッシングならなお良し
    酢酸が取れる


    40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:14:51.680ID:52CkqDF/d.net
    プロテインは肝臓に悪いなんて説があるがね
    よほどやばい飲み方しないかぎりそこは大丈夫だと思うんだ

    問題はホエイもソイも本来食べ過ぎてはいけないものを凝縮していることにある


    43以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:16:13.636ID:qIo16pqz0.net
    鶏肉じゃだめなのか


    49以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:20:53.587ID:slYvBeBD0.net
    >>43
    鶏胸とささみはよく食べるけど最近調理がめんどくさい
    (´・ω・`)


    48以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:19:38.535ID:wUn0TTKz0.net
    鶏肉でもいいぞ
    ただビルダーやフィジーカーでもない限り鶏肉だけでタンパク質を摂る手間を考えると粉プロテインを摂る方が続けやすい


    57以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:27:50.675ID:slYvBeBD0.net
    >>48
    やっぱ粉飲むしかないな
    早くしゃかしゃかしたい(´・ω・`)


    63以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:31:29.116ID:52CkqDF/d.net
    そもそもお前は痩せたいのか?筋肉ムキムキになりたいのか?


    66以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:33:23.268ID:slYvBeBD0.net
    >>63
    脂肪落としつつ筋肉つけたい(´・ω・`)


    70以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:45:23.136ID:ZaIpPBRZ0.net
    プロテイン美味しくないしダマできるしシェイカー洗うのクッソ面倒くさいから最初からペットボトル入りのホエイプロテイン飲んでるけどクッソ高い


    72以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:47:21.383ID:slYvBeBD0.net
    >>70
    一本300円とかしそう(´・ω・`)


    62以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:31:26.456ID:QXXBhwYZ0.net
    ちゃんと飲みきらないとダニ湧くぞ


    66以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/02/13(木) 19:33:23.268ID:slYvBeBD0.net
    >>62
    まずくても飲むわ…
    袋閉じててもダメなのか(´・ω・`)


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    3コメント
    1. 1 まとめさん

      はい ダニ

    2. 2 まとめさん

      見てくれだけの筋肉は酸素消費が激しく役にたちませんよ。

      一普通連隊、隊員より。

    3. 3 まとめさん

      ダニも蛋白質だからセーフ

    つかいかた
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