5kgのダンベル買ったんだがめっちゃ重くてワロタ

    11
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:14:09ID:J6ozgjZFd.net
    これはきついね


    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:14:31ID:hhEek1d60.net
    20kgぐらいあるとか?


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:15:34ID:J6ozgjZFd.net
    >>2
    5kgでしょ


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:16:37.682ID:hhEek1d60.net
    >>3
    そ、そんな…


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:17:54.963ID:J6ozgjZFd.net
    >>5
    5kgって重いんだね


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:16:32.645ID:tupdRwm50.net
    ガリチビハゲか?


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:17:39.249ID:J6ozgjZFd.net
    >>4
    ガリガリ君


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:18:37.888ID:aFnu06MY0.net
    牛乳パック5本程度だぞ
    そこまで重いはずがない
    よって20kg


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:19:00.455ID:6evG3CFp0.net
    うちに2kg~30kgまでダンベルあるわ


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:19:30.621ID:J6ozgjZFd.net
    >>11
    30とか無理だわ


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:19:34.765ID:eWnB6j7x0.net
    10kg×2を中学生の頃からずっと使ってるわ


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:20:02.662ID:J6ozgjZFd.net
    >>13
    強そう


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:20:09.304ID:fkGVsh7jd.net
    10キロダンベル2個あったんだが犬が1個どっか持って行っちまったよ


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:20:47.949ID:J6ozgjZFd.net
    >>15
    犬は持てんぞ


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:20:12.023ID:asnAHy890.net
    髪がぬけたぶんだけ筋力落ちるから仕方ないね


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:21:03.677ID:J6ozgjZFd.net
    >>16
    19歳ですけど


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:24:07.308ID:asnAHy890.net
    >>19
    19でハゲか・・・どんまい


    30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:24:38.152ID:J6ozgjZFd.net
    >>26
    ハゲてないのに…


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:20:51.267ID:Cvw/3kj/a.net
    女子かよ
    でも頑張れ


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:21:38.199ID:J6ozgjZFd.net
    >>18
    バレてワロタ
    胸大きくなるらしい


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:21:24.934ID:SBaW1kKk0.net
    5キロが重いはないでしょ
    ダルンダルンの俺でさえ30㎏×2を愛用してるのに


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:22:19.891ID:J6ozgjZFd.net
    >>20
    ほんとに重いよ


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:22:39.133ID:fkGVsh7jd.net
    女子で5キロか
    なかなか太そう


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:23:24.113ID:J6ozgjZFd.net
    >>24
    ガリガリ君だって


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:24:33.038ID:3PbCITrHd.net
    5kgが20kgぐらいに感じるだろ?(笑)


    32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:25:30.029ID:J6ozgjZFd.net
    >>28
    感じる
    これは重すぎた
    ミスったね


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:24:37.396ID:Cvw/3kj/a.net
    ダンベルで胸って
    ベンチ持ってるの?


    34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:25:48.892ID:J6ozgjZFd.net
    >>29
    知らん


    37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:27:37.955ID:Cvw/3kj/a.net
    >>34
    ダンベルプレスかダンベルフライ以外思い付かないんだが
    どっちもベンチ必要だぞ
    無いなら腕立てしとけよ


    35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:25:54.737ID:JYPwdPLh0.net
    ダンベル何キロ持てる?


    38以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:29:17.041ID:J6ozgjZFd.net
    >>35
    2kgくらいかもしれない


    36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:26:26.369ID:fkGVsh7jd.net
    ちゃんとしたフォームでやらないとあんま意味ないぞ


    39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:29:39.299ID:J6ozgjZFd.net
    難しいこと言われてもわからん


    40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:30:00.013ID:aFnu06MY0.net
    やらないよりいいから何でもやっとけばいいよ


    42以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:31:26ID:J6ozgjZFd.net
    >>40
    なんでもやる


    47以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:32:43.681ID:aFnu06MY0.net
    >>42
    君伸びるよ頑張れ!


    49以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:33:02.048ID:J6ozgjZFd.net
    >>47
    やるぞ!!!!


    41ケロイドカルパッチョ ◆XFDO5cuQ4g 2020/03/04(水) 23:30:53ID:OrnldRs/0.net
    5kgって米じゃないんだから


    43以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:31:33ID:J6ozgjZFd.net
    >>41
    ワロタ


    44以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:31:41ID:MxAzrCRr0.net
    俺4kgのしか持ってないけど普通に重いな


    46以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:32:23.263ID:J6ozgjZFd.net
    >>44
    4kgも無理かも…


    45以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:31:48.911ID:Jx0M8G0j0.net
    わんふ


    48以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:32:46.419ID:J6ozgjZFd.net
    >>45
    1回も無理かも


    56以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:36:56.952ID:Cvw/3kj/a.net
    最低1年は続けなきゃ意味ないぞ
    よく3ヶ月って言うけどあれは嘘


    58以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:37:54.389ID:J6ozgjZFd.net
    >>56
    それはモチベが続かなそうな…


    59以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:38:46.525ID:tyQX9VoSd.net
    二の腕を逆の手で抑えながら上に曲げるトレーニングで先ずは鍛えよう


    61以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:39:07.666ID:Cvw/3kj/a.net
    てかガリなら少し飯頑張って食えば胸デカくなると思うんだが


    64以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:39:50.933ID:J6ozgjZFd.net
    >>61
    少食なんです


    62以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:39:30.716ID:JYPwdPLh0.net
    鶏肉食べたら胸がでかくなるらしいよ


    65以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:39:56.898ID:J6ozgjZFd.net
    >>62
    食べる!ありがとう!


    66以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:40:39ID:aFnu06MY0.net
    よく言うけど3ヶ月やったら1年続くと思うよ、人間って習慣の動物だし


    67以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:41:13ID:J6ozgjZFd.net
    >>66
    頑張ってみようかな


    68以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:43:54ID:aFnu06MY0.net
    >>67
    無理のない程度に頑張れ!


    70以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:46:31.610ID:fkGVsh7jd.net
    胸でかくなりたいだけならタンパク質とりまくったほうはやいけどな


    71以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:51:13.061ID:J6ozgjZFd.net
    がんばるぞ!


    72以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:51:52.628ID:JYPwdPLh0.net
    今日はもう夜遅いから明日からがんばろう


    73以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/03/04(水) 23:55:46.894ID:J6ozgjZFd.net
    明日から!明日から頑張る!


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    11コメント
    1. 1 まとめさん

      アームカールすると重いかもだが
      ショルダープレス、ダンベルプレスだと軽く感じるはず

      もっと重いの行こう

    2. 2 まとめさん

      俺も半年前は5キロ今は20キロや

    3. 3 まとめさん

      男でも運動してないと5kg重いぞ

    4. 4 まとめさん

      5kgで十分じゃボケ

    5. 5 まとめさん

      仕事で20kgは普通に持つワイ高みの見物
      25kg~30kgもなんなくあつかえる

    6. 6 まとめさん

      兄気が焼肉屋とかやってるとこの娘かな?

    7. 7 まとめさん

      胸大きくしたいって事は筋肥大したいってことだろうから5キロのダンベルじゃなくてもう少し軽いダンベル(ペットボトルに水or砂入れれば2キロ3キロになる)でダンベルフライやダンベルプレスやったら良いんじゃね?ベンチ台ないと無理だけど。後食事管理しないと筋肥大もなかなかできなきならご飯もしっかり食べなきゃね。

    8. 8 まとめさん

      ダンベルって部位によって軽いので十分なのと
      重いのじゃないと効かないとかで
      軽くしたり重くしたりでめんどくさいよな

    9. 9 まとめさん

      胸大きくしたいならジム行ってベンチプレスやりまくれよ

    10. 10 まとめさん

      女性で胸が小さめだから底上げに胸筋つけたいってことかな
      でも胸って脂肪も多いから筋肉つけたらその分脂肪も減ってあまり変わらずってなるんじゃなかろうか

    11. 11 まとめさん

      >>人間って習慣の動物だし・・・なにそれ?馬鹿みたい

    つかいかた
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