筋トレ

    5kgのダンベル重すぎてわろた

    8
    by tableatny - Flickr


    1以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:19:23ID:mfhKDnFGd.net
    10回も持ち上げられなかったわ


    2以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:20:13ID:GCsXvRco0.net
    今日スーパーで米5キロ買って10分歩いただけで腕プルプルしてる


    3以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:20:43.648ID:mfhKDnFGd.net
    >>2
    やっぱ5kgって重いよな


    4以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:20:45.804ID:15ppiyfz0.net
    マジで？
    何キロくらいあるの？


    8以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:22:07ID:mfhKDnFGd.net
    >>4
    いや5kgって言ってんじゃん…


    5以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:20:47.354ID:5YgQqs270.net
    俺は100キロダンベルで毎日疲れてんのに甘えたこと言ってんじゃねーよ


    10以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:22:28ID:mfhKDnFGd.net
    >>5
    やばすぎだろ


    7以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:21:45.856ID:+akEbFdb0.net
    俺のは10kg


    12以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:23:01ID:mfhKDnFGd.net
    >>7
    何キロのやつ買おうか迷ってとりあえず負荷軽めに5キロにしたんだけど全然無理だったわ


    11以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:22:37ID:1Ek+fRnh0.net
    何キロくらいなの？


    14以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:23:25ID:mfhKDnFGd.net
    >>11
    5kgなんですけども…


    15以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:23:46ID:Xlg1nFZm0.net
    5キロとかウチの体重の9分の1ですけどw


    19以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:25:54ID:mfhKDnFGd.net
    >>15
    同じような感じだ


    16以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:24:01ID:ohY6XLKup.net
    5kgの何が重くてワロタの


    20以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:26:12ID:mfhKDnFGd.net
    >>16
    ダンベル！


    17以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:25:23ID:kLyU5rM20.net
    園児はそれぐらいだから慣れておけ


    21以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:26:28ID:mfhKDnFGd.net
    >>17
    園児…
    園児です


    18以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:25:48ID:68oOiDe90.net
    筋痛める


    22以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:26:36ID:mfhKDnFGd.net
    >>18
    これ
    ほんとにやばいと思った


    23以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:26:58ID:wk97h7q70.net
    ５キロダンベルって何キロなんだろう


    24以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:27:31ID:mfhKDnFGd.net
    >>23
    5kgなんじゃないかな？


    25以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:28:03ID:wk97h7q70.net
    >>24
    5キロなの？？
    重さは？


    26以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:28:22ID:mfhKDnFGd.net
    >>25
    え？5kgだと思う…


    31以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:30:03ID:wk97h7q70.net
    >>26
    すげー！
    ダンベルって５キロもあるのか¨
    どれくらいの重さなんだろう？


    34以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:31:13ID:mfhKDnFGd.net
    >>31
    5kgでは…？


    27以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:28:42ID:+akEbFdb0.net
    俺も最初は5kgだったけど物足りなくなって10kgに買い換えたな


    29以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:29:20ID:mfhKDnFGd.net
    >>27
    いつかそうなれるだろうか


    28以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:29:02ID:dbcFv2Tw0.net
    めっちゃ重いの数回プルプルしながら上げるのと上げやすいくらいの重さの数十回上げるのどっちのほうが効率いいんだろうな


    30以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:29:47ID:mfhKDnFGd.net
    >>28
    後者でしょ
    しっかりやれることが大事だと思う


    33以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:31:05ID:zvch0Dgv0.net
    俺今日10kgのダンベルポチってしまった


    35以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:31:32ID:mfhKDnFGd.net
    >>33
    持てる人は大丈夫だと思う


    37以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:32:16ID:CivBNShk0.net
    まずはアームカールからだ


    38以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:32:37ID:AtOTD+170.net
    りんごでいえば5kg分くらい？


    40以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:33:00ID:xu06bR2K0.net
    無理にきつい重さでやるより負荷感じるぐらいから慣らした方がいいよ


    42以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:33:38ID:mfhKDnFGd.net
    >>40
    そう思って5kgを選んだんだけどな…


    43以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:34:29ID:xu06bR2K0.net
    >>42
    2kgから行こうぜ
    ペットボトルに水入れてこい


    46以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:35:34ID:mfhKDnFGd.net
    >>43
    持ちにくそうだよね


    39以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:32:51ID:a1Y2/4vc0.net
    プレート増やせるタイプのやつは半端に軽いの買うと後悔するな


    49以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:38:48ID:wk97h7q70.net
    体重と同じ重量のダンベルが本当はベスト


    51以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:39:47ID:YHQEjz+R0.net
    もしかして頭をまず鍛えるべきでは?


    53以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:40:27.563ID:mfhKDnFGd.net
    >>51
    こらこら…


    54以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:40:45ID:a1Y2/4vc0.net
    どんなダンベル使ってるの


    57以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:42:37ID:mfhKDnFGd.net
    >>54
    なんか青いやつ


    56以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:40:58ID:9Q+jUdjFa.net
    最初は水入れたペットボトルでいいんだよ


    58以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:42:48ID:wimW4KaB0.net
    結構なれるもんだよずっとやってればね


    60以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:43:00ID:yONMeWg/0.net
    続けることが何よりも大事じゃよ
    音楽のリズムに合わせてやっても良いぞよ


    61以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:43:13ID:mfhKDnFGd.net
    >>58
    >>60
    頑張るわ


    71以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:46:13ID:3jfuYdV00.net
    5で重いとか小学生じゃないんだから
    それとも女とか？


    78以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:48:36ID:mfhKDnFGd.net
    >>71
    園児って言われたり小学生って言われたり…


    73以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:47:01ID:+5gIfSd60.net
    5kgなんて両手じゃないと持ち上がらん


    82以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:49:26ID:mfhKDnFGd.net
    >>73
    片手で持ち上がったけど相当キツイ


    81以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:48:56ID:xrbuJy860.net
    それで何キロなんだ？


    83以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 01:49:43ID:mfhKDnFGd.net
    >>81
    5kgって書いてあります…


    他の人が読んでる記事（外部）
    引用元5kgのダンベル重すぎてわろた
    この記事をシェアする！
    おすすめ記事
    厳選おすすめまとめ！
    8コメント
    1. 1 まとめさん 2020/04/15 22:54

      僕も初めてベンチプレス上げた時は100キロしか持ち上がらなかったから焦る事ないよ！

    2. 2 まとめさん 2020/04/16 00:42

      これは毎日子育てしてる女さんの方が圧倒的に強いな

    3. 3 まとめさん 2020/04/16 00:46

      ダンベルやったあとは
      ぶら下がり健康機で懸垂しないと身長が縮まる気がしちゃうんだよな

    4. 4 まとめさん 2020/04/25 23:26

      私は２リットルのペットボトルが片手で持てないから、500グラムくらいのから始めようかと思う。
      ２リットルペットボトルが片手で持てれば日常生活便利そうな気がする。

    5. 5 まとめさん 2020/04/26 01:21

      上げるのは出来るが手首が痛くなる

    6. 6 まとめさん 2020/04/26 07:04

      >>4
      握力がよわいか
      大きいのでつかめないからと思われる
      取っ手を付ければいい
      もしくは膝をついてもいいので
      腕立て伏せからだね
      その時床を掴むようにすれば握力もつくぞ

    7. 7 まとめさん 2020/04/26 09:52

      おれは必死こけばやっと10kg10回できるようになったけど
      2kgのダンベル10回も辛かったな。男なのに
      猫背改善したくて背中鍛えるために鉄棒掴んで体引っ張る囚人トレ？繰り返してたら腕力ついてきた
      背中なら肩幅以上で順手、腕効かせなら拳同士をくっつけて逆手
      背中は少しマシになったけど首が前に出ちゃって恥ずかしい。首も鍛えれば戻るかなぁ

    8. 8 まとめさん 2020/04/26 16:59

      15kgの鉄の塊投げる仕事してるから流石に10kgは持てるわ
      むしろ5kgだと軽すぎて負荷が足りんくらい
      スペースが欲しい

    つかいかた
    • コメントの引用は「※」につづいて英数字の形式です。（例、※3）
    • 記事中のレスの引用は「>>」につづいて英数字の形式です。（例、>>113）
    • トラブルに発展する恐れのあるコメントはお控えください。
    流速VIPのキャラクター『流速さん』
    流速VIP
    2chまとめブログ『流速VIP』は、いきものを見つけたり、お料理したり、お部屋を晒したりといったVIPPERの日常をお届けしています。

    近況
    ・2020年６月4日、１１時ごろに過去の記事の操作を誤って大量に投稿してしまいました。１８時現在それらの記事は削除しました。ご迷惑をおかけし大変申し訳ありません。

    掲示板
    ・おーぷん２ｃｈ
    人気の記事
      ホームに戻る
      ブログパーツ