貧乏だから今日の夕食(200円)(※画像あり)

    8
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:20:37ID:m/oDHYZn0.net
    完全食


    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:21:02ID:krMkpDS50.net
    美味そうだな塩分取りすぎだけど


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:21:42ID:QmnGd3+R0.net
    食が5ちゃんしながら栄養補給する行為程度の物なら別にこれでも


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:21:54ID:IsCBMkkjr.net
    味噌汁は具なしかな


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:22:11ID:VwFD77H+0.net
    シーチキンがサバ缶だったら好み


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:23:32ID:m/oDHYZn0.net
    栄養価にするとこんな感じ
    脂質とか多めなのは対象が女だから


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:24:39ID:krMkpDS50.net
    >>7
    何それ便利だな


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:26:06ID:m/oDHYZn0.net
    >>8
    いつも食ってる物の栄養価見れるとバランスも考えやすい
    アセロラドリンクはビタミンCの神


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:25:43ID:575oQkiza.net
    美味しそうな漬物だな


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:27:23ID:m/oDHYZn0.net
    >>9
    越後味噌漬けは新潟のソウルフード
    一番旨い漬物だと思ってる


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:26:02ID:Y1gWLAzy0.net
    シーチキンと納豆って合うの?


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:28:04ID:m/oDHYZn0.net
    >>10
    合うよ
    ここに温玉プラスすると粘性が爆上がりして好み分かれそうだけど


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:32:03ID:Y1gWLAzy0.net
    >>14
    味付けは納豆のタレだけ?シーチキンはそのままで良いの?


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:33:53ID:m/oDHYZn0.net
    >>19
    シーチキンの塩分と納豆のタレで結構味濃いけど足りなかったら気分で醤油かける
    漬物もあったほうが味も食感も飽きない


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:36:23ID:Y1gWLAzy0.net
    >>21
    丁寧にありがとう
    一人でご飯食べる機会に試してみます


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:27:27ID:QmnGd3+R0.net
    >>1に916kcalもあるようにはとても見えないが


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:28:52ID:m/oDHYZn0.net
    >>13
    内訳


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:30:36.464ID:QmnGd3+R0.net
    >>15
    実際にちゃんと計ったのか


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:31:36.149ID:m/oDHYZn0.net
    >>16
    米以外は市販品だから合ってる
    米も丼山盛りだから大体合ってる


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:35:13ID:QmnGd3+R0.net
    納豆も45グラムとかで卵もMSとかで50グラムとかになってそう
    ツナ缶もちゃんと油まですべて使わないとだめだしご飯は計量カップのときコンコンして圧縮もしてなさそう


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:37:32ID:m/oDHYZn0.net
    >>22
    俺はカロリー脂質気にしない派だから油も全部入れるしご飯も山盛りにしてるけど
    普通カロリー脂質絞った方が健康では?
    油きった方がいいしご飯も減らした方がいいと思う


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:40:48ID:i2iJmmsj0.net
    一食200円でも1日三食×30日で1.8万円か…
    結構かかるな


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:42:18ID:m/oDHYZn0.net
    >>26
    休日は3食食わなくてもいいんやぞ…?
    完全食って言ったけどこれビタミンCとカルシウム足りてないからアセロラドリンクと牛乳飲まないとダメよ


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:39:44ID:QmnGd3+R0.net
    俺は916kcalもなさそうっていっただけだが
    計ってみると800前後になりそう


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:41:09ID:m/oDHYZn0.net
    カロリー気になりすぎやろ
    800だったらもっと健康的だな


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:42:35ID:QmnGd3+R0.net
    >>27
    もちろん他の栄養も8/9になるってことだ


    31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:45:24ID:m/oDHYZn0.net
    >>29
    ご飯と油減らすなら脂質とカロリーメインで減るから問題ないよ


    32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:47:36ID:QmnGd3+R0.net
    >>31
    お前がチビなら問題ないがデカなら大問題やろ


    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:48:30ID:m/oDHYZn0.net
    >>32
    デカならその分ご飯でも油でも増やせば?
    さっきからどうしたの?


    30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:43:38ID:QmnGd3+R0.net
    ご飯1合って単語がでてこないしどうなってるんだ


    31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:45:24ID:m/oDHYZn0.net
    牛乳とアセロラドリンクプラスバージョン
    1日1杯づつ


    35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:51:21ID:QmnGd3+R0.net
    結局計ってねーからわかんねーんだろ
    俺しんでねーから完全食って言ってるだけじゃん


    34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:49:21ID:QmnGd3+R0.net
    こんなん916kcalもないやろ


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/04/15(水) 23:32:54ID:r5/JQKI70.net
    野菜欲しい


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    8コメント
    1. 1 まとめさん

      ケチ付けないと死んじゃうのかな
      こいつら

    2. 2 まとめさん

      ID:QmnGd3+R0.netとか言うガイジヤバすぎでしょ

    3. 3 まとめさん

      シーチキンの油入れないと後で物足りない感じがあるはず
      だから、入れてるほうが良さそうで正解だと思う
      いわゆる旨味成分とは別だけど、塩分・糖分・脂肪分って旨味感・満足感につながったりするし、魚の油なら肉の油よりは身体にいいし

    4. 4 まとめさん

      > ID:QmnGd3+R0.net

      気持ち悪いな
      なんやコイツ

    5. 5 まとめさん

      ※2
      俺も思った。こいつのせいでスレが台無し。

    6. 6 まとめさん

      1が軽く言った完全食ってワードにずっと固執してるの怖い

    7. 7 まとめさん

      完全食では無いと思う
      アセロラに固執してるけど糖分高いし
      野菜のビタミン食物繊維には勝てない

    8. 8 まとめさん

      ※7
      7

      もうガイジは黙れよ

    つかいかた
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