俺デブの減量飯がこちらwww(※画像あり)

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    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:31:44ID:YQALeVmN0.net


    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:32:30ID:PAf3afIN0.net
    申し訳程度にチーズケーキ食うな


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:33:26ID:YQALeVmN0.net
    >>2
    ただのクリームチーズだぞ
    糖質オフだぞ


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:32:35ID:gSv1J3Ro0.net
    これで1日耐えるのか


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:33:53ID:YQALeVmN0.net
    >>3
    夜だけこれ(´・ω・`)


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:33:21ID:Pj3Qh6i80.net
    奥の毛虫のうんこみたいなのなに?


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:33:38ID:YQALeVmN0.net
    >>5
    わさび


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:33:54ID:P47y5bOe0.net
    アボカド脂質の塊だしタンパク質足りないやん


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:34:54ID:YQALeVmN0.net
    >>9
    糖質オフダイエットだから
    脂質は過度にとらなければそれでいい

    アボカドの脂質がダメとかいいだしたら、コンビニ弁当なんて1つ食ったら終わりやぞ


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:36:46ID:OSOBAEsA0.net
    >>13
    糖質ダイエット中にコンビニ弁当食うやつなんていないだろ
    そしてアボガドの糖質は糖質ダイエット中にはよくないだろ


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:37:26ID:YQALeVmN0.net
    >>24
    アボカドは糖質ほとんどないですよ?


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:34:23ID:eNUTtl9p0.net
    俺はこれを


    こうして


    こう


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:35:15ID:YQALeVmN0.net
    >>11
    悪くない


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:34:46ID:SPgekOePp.net
    豆腐食えよ


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:35:31ID:YQALeVmN0.net
    >>12
    豆腐は朝食べてますわ


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:36:05ID:6eKRRvZ1a.net
    トマトって糖質だろ


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:36:44ID:YQALeVmN0.net
    >>17
    トマト糖質多いとかいうけど
    知れてるよ


    18童帝 ◆hhHHHL0UE. 2020/06/01(月) 22:36:09ID:fFTn8GsFa.net
    これは続かない奴


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:36:26ID:F7iLSdF30.net
    アボカドのわさび醤油はおいしいね。
    固くてゴリゴリのアボカドなら薄切りを焼いて塩をかけて食べるとほくほくしておいしいよ。


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:38:18ID:iPXLGb6h0.net
    ちゃんと食べないと一時的には痩せるけどすぐリバウドするもんな
    生活習慣見直すつもりで食事変えないとだめらしい


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:38:22ID:XTAvbcN20.net
    たんぱく質とれ


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:38:24ID:yfuhDiWj0.net
    続かねえからやめとけw


    30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:39:04ID:ePerk1e5a.net
    なにごともほどほどでいいじゃないか


    36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:50:22ID:4KWtDPp50.net
    でぶはきゅうりとか食ってたらいいのに贅沢すぎ


    41以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:57:59.916ID:7jCXd4eC0.net
    運動してんの?

    わざわざ代謝落とす様な食事を短い期間摂っても意味無いんじゃ?


    38以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:52:49.677ID:gVhDafPgM.net
    おれもダイエットしてるけど晩飯はこんなかんじ




    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:39:22ID:DUsSbHQL0.net
    カロリーメイト2本
    コーラ
    いなり寿司1個
    500キロカロリー

    筋トレ腹筋300
    腕立て300
    スクワット300
    サウナスーツきてやって85キロから58キロの減量


    47以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 23:34:58ID:dUUcAQWd0.net
    >>33
    今27キロとか骨か


    50以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 23:44:16.782ID:DUsSbHQL0.net
    >>47
    58キロまで成功
    あと3キロは落としたい


    44以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 23:19:52.900ID:DUsSbHQL0.net
    顔は最後に痩せる60キロくらいから
    キツイ体重全然落ちなくなる

    腹はすぐにへこむけど顔はヤバイ
    顔だけデカイw


    49以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 23:40:11ID:K9VgjA6h0.net
    >>44
    分かる 
    顔の肉って運動するしかないのかな


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/01(月) 22:34:01ID:+3bRKJvG0.net
    皿がおまるみたいで何か食欲なくす


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    6コメント
    1. 1 まとめさん

      炭水化物全く取らないダイエット続けたら禿げるぞ
      ソースはワイ

    2. 2 まとめさん

      体壊さんとわからんやつだからどうしようもない

    3. 3 まとめさん

      食費だけの減量はリバウンドするし意味なし

    4. 4 まとめさん

      結局動けるようにならなきゃすぐリバウンドする

    5. 5 まとめさん

      肉を食べて基礎代謝を上げないと痩せないぞ

    6. 6 まとめさん

      アホの一つ覚えで「○抜き」する人らってどうなんだろうな。
      年齢と仕事内容で消費カロリー大体出して、それを超えないようにカロリー取ればいいだけだろうに。

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