ワイ「朝マジ抜いたら痩せるやろ」(太りー) ワイ「夜しか食わん!」(太りー) →

    10
    1名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 19:54:55ID:BHL
    ワイ「三食に戻すわ」(激太りー)

    なんでやねん(涙)


    2名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 19:55:20ID:QdK
    1食も食うな


    4名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 19:55:41ID:BHL
    >>2
    無理ー


    6名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 19:55:54ID:qQq
    抜くなら夜だろ


    8名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 19:56:10ID:g4U
    炭水化物控えろ


    9名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 19:56:33ID:BHL
    >>8
    焼き鳥とか食ってもええか?


    12名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 19:57:45ID:mjb
    >>9
    ささみならええで


    14名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 19:58:17ID:g4U
    >>9
    脂の少ない部位でタレとかかかってなかったらええやろ


    10名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 19:56:50ID:WOR
    塩ならええやろ


    13名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 19:57:51ID:BHL
    吉野家のライザップサラダってあるけど
    あれ美味そうやしあれで痩せれるたら万々歳なんやが


    17名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 19:59:02ID:BcO
    代謝落ちたせいやろなあ


    18名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 19:59:15ID:BHL
    >>17
    幼い頃からデブやで


    26名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:05:34ID:BcO
    >>18
    ただでさえ低い代謝が余計落ちたんやろ


    19名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 19:59:51ID:g4U
    普段の食生活はどんなや


    20名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:01:36ID:BHL
    >>19
    カップ麺が多いな


    21名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:02:28ID:g4U
    どう考えてもそのせいやろ


    22名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:03:21ID:mjb
    あかんやん


    23名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:03:32ID:1ox
    あかんやん
    痩せる気ないな


    24名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:03:46ID:xou
    野菜食えや


    25名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:05:30ID:0DH
    や、やさい食べてますか?w


    27名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:05:55ID:sXm
    1日二食が至高


    28名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:06:09ID:BcO
    カップ麺はあかんわ


    30名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:06:51ID:BHL
    野菜食ってるぞ


    31名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:07:05ID:pEN
    >>30
    野菜食べてえらい!


    33名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:07:29ID:BHL
    言うてカップ麺は昼だけやで?


    34名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:07:30ID:BcO
    炭水化物は好きか?


    38名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:08:06ID:BHL
    >>34
    寿司が好きやねん。


    35名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:07:39ID:EpD
    デブは一生デブだから諦めろ


    36名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:07:48ID:BHL
    朝はコーヒーだけやで


    37名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:07:59ID:mjb
    夜は?


    40名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:08:32ID:BHL
    >>37
    普通やけど
    チューハイ1巻はついてくる


    39名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:08:24ID:BcO
    赤身の肉は好きか?


    42名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:08:48ID:BHL
    >>39
    刺身の方が好きや


    41名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:08:45ID:mjb
    酒はアカン


    45名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:09:09ID:BHL
    >>41
    ビールは飲まんで?


    43名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:09:01ID:1ox
    これはあかん
    代謝が大事なのに脂肪が燃えにくくなっとるやんけ


    44名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:09:04ID:p6K
    三食野菜食え


    46名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:09:33ID:2ad
    朝食って夜食わないと痩せるで


    47名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:09:45ID:BcO
    身長体重体脂肪率オナシャス


    50名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:10:41ID:BHL
    >>47
    身長160
    体重85kg
    体脂肪率は知らん


    57名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:12:26ID:BcO
    >>50
    ヤバすぎやろ
    どのくらいの量食べとるんや
    チビ&デブとか悲惨


    61名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:13:14ID:BHL
    >>57
    おかし食わんから
    単純に3食の量が多いんかね


    49名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:10:27ID:1YS
    肉食え
    ご飯はあんまり食べるな
    野菜は適度に


    48名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:10:06ID:KR7
    太りやすい痩せにくいは近年は遺伝子も見つかったし諦めるしかない


    51名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:10:45ID:p6K
    なんか親がデブの時に作った子供はデブりやすいとかあったよな


    56名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:11:58ID:2ad
    >>51
    3歳までに過剰に食わせたりしてぶくぶくと太らせると太りやすくなる


    62名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:13:26ID:p6K
    >>56
    だからワイはデブなんやな


    64名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:14:06ID:2ad
    >>62
    まあ男なんて30過ぎると太るから問題ないっしょ


    67名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:14:22ID:p6K
    >>64
    物心ついた時からデブや


    69名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:15:25ID:2ad
    >>67
    ワイも今72キロあるから仲間やで


    70名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:15:51ID:BHL
    >>67
    同じく


    52名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:10:52ID:3Dh
    唐揚げと豚肉で5kg痩せたで


    53名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:11:30ID:0PZ
    こういう奴って結局トータルでめちゃくちゃ食べてるだけなんだよな
    適正量に食事を抑えて運動するっていう当たり前のことやるだけであっさり痩せるのに


    55名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:11:57ID:BHL
    >>53
    運動せんわ確かに
    歩くだけや


    60名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:13:12ID:pKx
    毎日10km歩いてあんまり食べないようにすれば痩せるよ


    63名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:13:55ID:BHL
    あとあれや
    食ったら1時間以内にベッドで横になること多い。


    65名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:14:20ID:2ad
    >>63
    逆流性食道炎になるで


    68名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:14:49ID:pKx
    ワイが頭を切り落としてその上10kgの米袋を3つ抱えてようやくイッチと同じになるんやな…


    73名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:17:01ID:2ad
    結婚してから太ったし下痢するようになったし家入るだけで過呼吸みたいになるようになったしなんでやろ


    75名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:17:11ID:BcO
    きのこ類オススメやで


    77名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:17:27ID:g4U
    食事の時間帯や食べるはやさも気にかけるとええな
    よく噛まずに飲み込むと太りやすいとも言うし
    食事制限せずに痩せたいならその辺を気にかけてもええかもな


    78名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:18:17ID:2ad
    >>77
    噛まないと満腹中枢が刺激されなくて過剰に胃に入るって言うわね


    80名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:20:14ID:BcO
    野菜きのこ類買ったらとりあえず味噌汁にぶちこんで栄養とるんやで


    81名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:22:09ID:6Q5
    朝は温野菜がええぞ
    かぼちゃやさつまいも食えば結構満腹感もあるし


    82名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:24:30ID:oWU
    正直そんなの毎日作ってられんしぶっ倒れない程度に飯抜けばええぞ
    今の時期熱中症こわいけど


    79名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:18:28ID:9xR
    カップラーとかラーメンはアカン
    納豆とネギとバナーナ食うのや
    たまにプリンも許す


    83名無しさん@おーぷん20/06/12(金) 20:27:07ID:F19
    筋トレしろ


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    10コメント
    1. 1 まとめさん

      遭難した時とか有利やん

    2. 2 まとめさん

      カップ麺は太る、特に焼きそば系はめっちゃ太る気がする

    3. 3 まとめさん

      こういうやつって、記載した内容以外にも食ってるイメージあるわ
      カップ麺だってノーマルかビッグかでえらい差だし、
      コーヒーだってブラックかMAXコーヒーかで雲泥の差だしな。

    4. 4 まとめさん

      野菜もサツマイモオンリーだったりしてなwww
      醜態晒しテロ、ハンプティダンプティーどすこい君www

    5. 5 まとめさん

      ライザップの脂質まみれのサラダなんか食べても痩せるわけない

    6. 6 まとめさん

      野菜食って飯抜けば痩せるとか昭和からタイムスリップしたのか?

    7. 7 まとめさん

      まんまワイで草
      新陳代謝落ちまくりで全然痩せなくなったから病院でダイエットする事にして予約したわ

    8. 8 まとめさん

      痩せない太れないって言う奴の根本的な問題は頭が悪過ぎる事
      文句言うだけで一日の摂取カロリーすら計算しない馬鹿

    9. 9 まとめさん

      アホやなぁ。糖質吸収すんごいのは夜やで?抜くなら絶対に夜。朝と昼食って夜は食べない。
      それが無理ならせめて夜はサラダでも食っとけ。

    10. 10 まとめさん

      >>68
      骨がイキんな

    つかいかた
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