俺「睡眠は8時間は欲しい」 知人「ようそんな寝れるなw俺なんか4時間も寝たら起きてるわw時間もったいないしww」

    13
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:41:34.105ID:456z19Sh0NIKU.net
    でっていう
    短眠の人ってドヤる人多いよね


    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:41:57.997ID:1mCO7yVB0NIKU.net
    お前から言い出したんじゃん


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:42:12.965ID:WRgDR0820NIKU.net
    老人かな?っていうと怒るよな


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:42:43.389ID:yz2neJUv0NIKU.net
    結局その睡眠でどれくらい満足できるかなんだよね


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:43:15.175ID:gJDNzKKDdNIKU.net
    8時間でも足りません


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:43:55.022ID:jYPow5beMNIKU.net
    仕事してると8時間も寝れない
    ニートになるとたくさん寝る


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:44:00.326ID:eEKOkqtL0NIKU.net
    休日は13時間くらい寝てしまって起きた時いつも死にたくなる


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:44:23.731ID:Mzn/cugDKNIKU.net
    でもその時間でやるのがスマホポチポチ


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:44:53.010ID:R0Io9KQupNIKU.net
    ショートスリーパーって医学的にありえないらしいね


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:46:15.183ID:8t3ogVMD0NIKU.net
    疲れて寝ても3時間ごとに目が覚めてしまう
    連続睡眠したい


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:46:43.129ID:t5VssPps0NIKU.net
    8時間寝てる奴ってどんな生活してるんだ?
    仕事して家事して趣味やってニュース見てってやってたらそんな時間残らないよな?


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:49:30.338ID:EuQMhmUadNIKU.net
    >>12
    睡眠が優先だろ


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:49:47.547ID:4qm/WvxW0NIKU.net
    >>12
    ニュースなんて家事やりながら見れるだろ
    時間の使い方下手すぎ


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:47:44.284ID:FXoyK/DX0NIKU.net
    4時間しか寝なくて脳みそ動いてんのか?


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:48:03.801ID:6ObI1/ZE0NIKU.net
    ショートスリーパー体質じゃない人間が
    ショートスリーパーになろうとしても寿命を縮めるだけ


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:49:04.235ID:EuQMhmUadNIKU.net
    お昼寝してそう


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:50:14.644ID:HoWHCS8r0NIKU.net
    10時間は寝ないとスッキリしない


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:50:34.823ID:zvXsQKUt0NIKU.net
    休みの日でも5時間くらいでかってに目が覚める
    んで昼寝しちゃう


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:51:45.199ID:4qm/WvxW0NIKU.net
    まあマジレスすると4時間くらいでおしっこしたくなって目が覚めるだろ
    規則正しい生活するにはやっぱり成人病患うのが一番なんだよ


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:53:20.703ID:JZ0zKlcEdNIKU.net
    5時間くらいでいい時期と9時間寝て二度寝して昼寝もするみたいな時期がたまにくるわ


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:53:24.258ID:JzJ8lQPO0NIKU.net
    まじねみーわー


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:53:58.756ID:ITfyX0DD0NIKU.net
    夜朝昼で3時間ずつ寝るのが一番だぞ


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 23:00:49.366ID:JGi5I/Si0NIKU.net
    最近睡眠時間増えてるニュース出てるタイミングでこんなスレ


    30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 23:09:11.844ID:6knoUOQE0NIKU.net
    4時間も寝たら~ ←そうか
    時間もったいない ←そこまで聞いてない


    31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 23:12:32ID:c85/Onq00NIKU.net
    年齢別のベストな睡眠時間

    0~3か月:14~17時間
    4~11か月:12~15時間
    1~2歳:11~14時間
    3~5歳:10~13時間
    6~13歳:9~11時間
    14~17歳:8~10時間
    18~25歳:7~9時間
    26~64歳:7~9時間
    65歳以上:7~8時間

    ちゃんと眠らない状態が続くと「睡眠負債」と呼ばれる状態におちいり、
    借金のように睡眠不足がかさんでいく
    具体的には、睡眠負債が30分増えるごとに

    肥満の確率が17%アップ
    インスリン抵抗性が39%アップ


    32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 23:15:18ID:c85/Onq00NIKU.net
    ちなみにインスリン抵抗性が上がると糖尿病のリスクが上がる


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/06/29(月) 22:59:50.945ID:IRV90D6O0NIKU.net
    事実を言っても1みたいな人には自慢に聞こえてしまうから
    こういう話題はあっそで返すのが正解


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    13コメント
    1. 1 まとめさん

      時短睡眠人間は、睡眠でしか人の上に立てない人

    2. 2 まとめさん

      3度寝くらいしてようやく6時間寝れるんだけど、これって6時間睡眠って言っていいの?

    3. 3 まとめさん

      そのうち年食って自然と眠れなくなるんだからほっとけ。
      好きなだけ寝ることができるあの時代になぜ寝なかったのか後悔するだけ。

    4. 4 まとめさん

      ガチで4時間睡眠だと老人になる前に死ぬ可能性もけっこう高いと思う

    5. 5 まとめさん

      お前らマジで睡眠だけはしっかりとっとけよ
      後で大変なことになるぞ

    6. 6 まとめさん

      自律神経崩壊して体温とかもまともに制御できない状態になるから風邪とか引きやすい
      風邪ならまだいいが、今の御時世、新型コロナなんて厄介なブツが蔓延ってるし

    7. 7 まとめさん

      >>※1
      ショートスリーパーなんていないぞ。
      本人が眠いって言わないだけだってば。

    8. 8 まとめさん

      水樹奈々は1日2時間くらいしか寝ないらしいけど
      すこぶる元気よな

      ワイは10時間寝てるけど熟睡できてなくて
      毎日4個くらい夢の内容を覚えてるわ

    9. 9 まとめさん

      マジかよ早寝して7時間は寝る様にしないといかんな

    10. 10 まとめさん

      つれー実質1時間しか寝てないからつれーわー

    11. 11 まとめさん

      ※7
      知ったかw

    12. 12 まとめさん

      統計的には長めに寝る人のほうが早く死ぬらしいね^^

    13. 13 まとめさん

      ※12
      それは寝たきりの人や入院患者まで統計に入れてるから
      「赤ワイン飲む人は健康」と同レベルの誤判断として有名

    つかいかた
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