ダイエット5日目おれのお昼ごはん（※画像あり）

いただきます……

俺もダイエット中
記録の為に俺も貼っていい？

>>3
貼って貼って！！！

(´･ω･`)

摂取カロリー以上に動けばいいだけだからな

ただしい日本の朝食って感じ

ネギいれたい

こういうの用意するのが面倒だよな

>>13
1個1個は簡単なんだけど
品数が多いってだけで面倒よな

>>1
もしかしてダイエット画像と見せかけ俺達に脅迫？

昼ごはんの総カロリー！

朝昼

>>18
オートミールかぁ
あれ美味しければな…

>>20
プロセッサーで粉状にして牛乳と砂糖入れて冷蔵庫寝かせば美味しい
まあ味覚にもよるからわからんが

>>21
それはどういう味なんだ(´･ω･`)

>>23
砂糖増やしてバニラエッセンス入れたらマックシェイクっぽい味になる
まあ食感はドロドロのオートミールをすすり飲んでるだけだけど

>>28
砂糖増やしたら本末転倒な気が(´･ω･`)

>>29
砂糖増やしたらマックシェイクに近いから説明しやすいからだけで
まあ無理強いはしない

>>33
ああそっかそういう事ね
オートミールは体重減ってきて壁にぶち当たった時にチャレンジしてみようかな

オートミール俺はダメだったわ
色々試したけど

オートミールに手間かけるならサラダチキンと野菜貪り食うほうが良くない？

それにしても
しっかり噛んでゆっくり食べるだけで
こんなにもお腹が膨れるんだな(´･ω･`)

オートミールは甘く味付けするより米の代わりに食べる方がいいよ
米化してふりかけで食べるのがおすすめ

>>25
それ試したことあるけど
あんなの食べ続けてたら絶対ダイエット続かない…

オートミールなかなか売ってなくね

>>44
うちの近所のスーパーは置いてあるよ！

身長と体重おしえて

>>37
恥ずかしいからいやだ(´･ω･`)

>>39
そんなぁ

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6コメント

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