ダイエット5日目おれのお昼ごはん(※画像あり)

    6
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:18:56.392ID:Nd+hpd1z0.net
    いただきます……


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:19:47.712ID:v4mqNCu80.net
    俺もダイエット中
    記録の為に俺も貼っていい?


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:21:11.823ID:Nd+hpd1z0.net
    >>3
    貼って貼って!!!


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:20:41.963ID:Nd+hpd1z0.net
    (´・ω・`)


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:20:57.604ID:m0nDymGZM.net
    摂取カロリー以上に動けばいいだけだからな


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:22:08.390ID:ZMtCsTfp0.net
    ただしい日本の朝食って感じ


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:22:11.824ID:y0IaDxto0.net
    ネギいれたい


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:27:10.259ID:6Ore70Kc0.net
    こういうの用意するのが面倒だよな


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:30:32.690ID:Nd+hpd1z0.net
    >>13
    1個1個は簡単なんだけど
    品数が多いってだけで面倒よな


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:28:24.507ID:m0MqdTPIM.net
    >>1
    もしかしてダイエット画像と見せかけ俺達に脅迫?


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:28:57.834ID:Nd+hpd1z0.net
    昼ごはんの総カロリー!


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:31:11.076ID:kmpdnScJ0.net
    朝昼


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:33:08.743ID:Nd+hpd1z0.net
    >>18
    オートミールかぁ
    あれ美味しければな…


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:36:02.993ID:kmpdnScJ0.net
    >>20
    プロセッサーで粉状にして牛乳と砂糖入れて冷蔵庫寝かせば美味しい
    まあ味覚にもよるからわからんが


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:43:08.877ID:Nd+hpd1z0.net
    >>21
    それはどういう味なんだ(´・ω・`)


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:52:21.511ID:kmpdnScJ0.net
    >>23
    砂糖増やしてバニラエッセンス入れたらマックシェイクっぽい味になる
    まあ食感はドロドロのオートミールをすすり飲んでるだけだけど


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:53:14.036ID:Nd+hpd1z0.net
    >>28
    砂糖増やしたら本末転倒な気が(´・ω・`)


    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:56:45.626ID:kmpdnScJ0.net
    >>29
    砂糖増やしたらマックシェイクに近いから説明しやすいからだけで
    まあ無理強いはしない


    36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 15:03:34.949ID:Nd+hpd1z0.net
    >>33
    ああそっかそういう事ね
    オートミールは体重減ってきて壁にぶち当たった時にチャレンジしてみようかな


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:41:35.369ID:v4mqNCu80.net
    オートミール俺はダメだったわ
    色々試したけど


    30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:53:57.797ID:v4mqNCu80.net
    オートミールに手間かけるならサラダチキンと野菜貪り食うほうが良くない?


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:45:41.622ID:Nd+hpd1z0.net
    それにしても
    しっかり噛んでゆっくり食べるだけで
    こんなにもお腹が膨れるんだな(´・ω・`)


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:49:48.891ID:JR7eM8+ta.net
    オートミールは甘く味付けするより米の代わりに食べる方がいいよ
    米化してふりかけで食べるのがおすすめ


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:50:24.690ID:Nd+hpd1z0.net
    >>25
    それ試したことあるけど
    あんなの食べ続けてたら絶対ダイエット続かない…


    44以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 15:10:17.460ID:+UUjR2RGH.net
    オートミールなかなか売ってなくね


    47以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 15:13:20.334ID:Nd+hpd1z0.net
    >>44
    うちの近所のスーパーは置いてあるよ!


    37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 15:04:30.271ID:GwbFDvUB0.net
    身長と体重おしえて


    39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 15:05:41.329ID:Nd+hpd1z0.net
    >>37
    恥ずかしいからいやだ(´・ω・`)


    40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 15:05:53.074ID:GwbFDvUB0.net
    >>39
    そんなぁ


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    6コメント
    1. 1 まとめさん

      ダイエットしてるような食事に見えない

    2. 2 まとめさん

      空腹と食欲は違うからなぁ。
      本当に腹が減った時にだけ食べたら?

    3. 3 まとめさん

      普通の飯だね。もっと脂質削ってタンパク質増やしたい。大豆多過ぎ。俺がこれ食うなら豆腐削って鳥胸食うわ。

    4. 4 まとめさん

      食事制限だけで痩せようとしてる奴のメシだな
      ちゃんと運動しないと筋肉も落ちるぞ

    5. 5 まとめさん

      コーンフレークやないか!?(ミルクボーイネタ)

    6. 6 まとめさん

      これ絶対にダイエット中止してリバウンドする奴の食事だ。そもそも栄養バランスが整っていない

    つかいかた
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