ダイエット5日目おれのお昼ごはん(※画像あり)
63以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:19:47.712ID:v4mqNCu80.net
俺もダイエット中
記録の為に俺も貼っていい?
記録の為に俺も貼っていい?
6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:21:11.823ID:Nd+hpd1z0.net
>>3
貼って貼って!!!
貼って貼って!!!
5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:20:57.604ID:m0nDymGZM.net
摂取カロリー以上に動けばいいだけだからな
8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:22:08.390ID:ZMtCsTfp0.net
ただしい日本の朝食って感じ
9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:22:11.824ID:y0IaDxto0.net
ネギいれたい
13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:27:10.259ID:6Ore70Kc0.net
こういうの用意するのが面倒だよな
17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:30:32.690ID:Nd+hpd1z0.net
>>13
1個1個は簡単なんだけど
品数が多いってだけで面倒よな
1個1個は簡単なんだけど
品数が多いってだけで面倒よな
14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:28:24.507ID:m0MqdTPIM.net
>>1
もしかしてダイエット画像と見せかけ俺達に脅迫?
もしかしてダイエット画像と見せかけ俺達に脅迫?
20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:33:08.743ID:Nd+hpd1z0.net
>>18
オートミールかぁ
あれ美味しければな…
オートミールかぁ
あれ美味しければな…
21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:36:02.993ID:kmpdnScJ0.net
>>20
プロセッサーで粉状にして牛乳と砂糖入れて冷蔵庫寝かせば美味しい
まあ味覚にもよるからわからんが
プロセッサーで粉状にして牛乳と砂糖入れて冷蔵庫寝かせば美味しい
まあ味覚にもよるからわからんが
23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:43:08.877ID:Nd+hpd1z0.net
>>21
それはどういう味なんだ(´・ω・`)
それはどういう味なんだ(´・ω・`)
28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:52:21.511ID:kmpdnScJ0.net
>>23
砂糖増やしてバニラエッセンス入れたらマックシェイクっぽい味になる
まあ食感はドロドロのオートミールをすすり飲んでるだけだけど
砂糖増やしてバニラエッセンス入れたらマックシェイクっぽい味になる
まあ食感はドロドロのオートミールをすすり飲んでるだけだけど
29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:53:14.036ID:Nd+hpd1z0.net
>>28
砂糖増やしたら本末転倒な気が(´・ω・`)
砂糖増やしたら本末転倒な気が(´・ω・`)
33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:56:45.626ID:kmpdnScJ0.net
>>29
砂糖増やしたらマックシェイクに近いから説明しやすいからだけで
まあ無理強いはしない
砂糖増やしたらマックシェイクに近いから説明しやすいからだけで
まあ無理強いはしない
36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 15:03:34.949ID:Nd+hpd1z0.net
>>33
ああそっかそういう事ね
オートミールは体重減ってきて壁にぶち当たった時にチャレンジしてみようかな
ああそっかそういう事ね
オートミールは体重減ってきて壁にぶち当たった時にチャレンジしてみようかな
22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:41:35.369ID:v4mqNCu80.net
オートミール俺はダメだったわ
色々試したけど
色々試したけど
30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:53:57.797ID:v4mqNCu80.net
オートミールに手間かけるならサラダチキンと野菜貪り食うほうが良くない?
24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:45:41.622ID:Nd+hpd1z0.net
それにしても
しっかり噛んでゆっくり食べるだけで
こんなにもお腹が膨れるんだな(´・ω・`)
しっかり噛んでゆっくり食べるだけで
こんなにもお腹が膨れるんだな(´・ω・`)
25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:49:48.891ID:JR7eM8+ta.net
オートミールは甘く味付けするより米の代わりに食べる方がいいよ
米化してふりかけで食べるのがおすすめ
米化してふりかけで食べるのがおすすめ
26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 14:50:24.690ID:Nd+hpd1z0.net
>>25
それ試したことあるけど
あんなの食べ続けてたら絶対ダイエット続かない…
それ試したことあるけど
あんなの食べ続けてたら絶対ダイエット続かない…
44以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 15:10:17.460ID:+UUjR2RGH.net
オートミールなかなか売ってなくね
47以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 15:13:20.334ID:Nd+hpd1z0.net
>>44
うちの近所のスーパーは置いてあるよ!
うちの近所のスーパーは置いてあるよ!
37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 15:04:30.271ID:GwbFDvUB0.net
身長と体重おしえて
39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 15:05:41.329ID:Nd+hpd1z0.net
>>37
恥ずかしいからいやだ(´・ω・`)
恥ずかしいからいやだ(´・ω・`)
40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/07/21(火) 15:05:53.074ID:GwbFDvUB0.net
>>39
そんなぁ
そんなぁ
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ダイエットしてるような食事に見えない
空腹と食欲は違うからなぁ。
本当に腹が減った時にだけ食べたら?
普通の飯だね。もっと脂質削ってタンパク質増やしたい。大豆多過ぎ。俺がこれ食うなら豆腐削って鳥胸食うわ。
食事制限だけで痩せようとしてる奴のメシだな
ちゃんと運動しないと筋肉も落ちるぞ
コーンフレークやないか!?(ミルクボーイネタ)
これ絶対にダイエット中止してリバウンドする奴の食事だ。そもそも栄養バランスが整っていない