逆三角形の体に憧れて筋トレした結果www(※画像あり)

    22
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:16:44.461ID:nPUCFEQS0.net

    結構それなりになってきたわ


    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:17:24.970ID:nf/u7LqE0.net
    実家?


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:18:46.913ID:nPUCFEQS0.net
    >>2
    ばあちゃんち


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:17:34.926ID:JtZRvrKta.net
    懸垂何回できる?


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:19:50.781ID:nPUCFEQS0.net
    >>3
    15回くらいかな


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:21:49.602ID:JtZRvrKta.net
    >>10
    すごい


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:17:48.350ID:5vkJXJzW0.net
    棚の縁に殺虫剤置いてるうちだいたい汚い


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:19:16.332ID:nPUCFEQS0.net
    >>5
    まぁ汚いな


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:20:14.253ID:7uScLOeZa.net
    この逆三角の人がおばあちゃん?


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:20:33.689ID:nPUCFEQS0.net
    >>11
    これは僕


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:23:10.558ID:7uScLOeZa.net
    >>13
    かわいい


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:20:16.210ID:0zbe5QI/0.net
    ここまで筋肉の評価なし


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:20:51.445ID:nPUCFEQS0.net
    >>12
    (´・ω・`)


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:20:50.525ID:I6WU4nNoa.net
    大したことない
    脊柱起立筋が全然ない


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:21:59.015ID:nPUCFEQS0.net
    >>14
    (´・ω・`)


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:21:08.272ID:2y2N9qNmd.net
    リンゴ潰せる?


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:23:47.316ID:nPUCFEQS0.net
    >>16
    元々握力は強いから潰せると思う(´・ω・`)


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:21:13.114ID:Gq7/jNpg0.net
    脚もやれよ


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:22:18.603ID:nPUCFEQS0.net
    >>17
    やってるよ(´・ω・`)


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:21:38.219ID:bHCEeY6K0.net
    期間はどれぐらい?


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:22:59.107ID:nPUCFEQS0.net
    >>18
    1年くらい(´・ω・`)


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:21:41.102ID:Iy7+6Zsdd.net
    ふつうにすごい


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:22:37.453ID:nPUCFEQS0.net
    >>19
    ありがとう(´・ω・`)


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:22:57.402ID:UfUz4oro0.net
    どうやって絞ってるの?


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:24:03.718ID:nPUCFEQS0.net
    >>24
    食事制限


    34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:25:32.859ID:UfUz4oro0.net
    >>29
    有酸素はやらないの?


    39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:27:41.240ID:nPUCFEQS0.net
    >>34
    やらない(´・ω・`)
    時間かかるの嫌い(´・ω・`)


    30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:24:07.307ID:I6WU4nNoa.net
    脚トレ何やってる?
    イントラとか取ってる?


    35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:26:15.824ID:nPUCFEQS0.net
    >>30
    スクワットとかレッグエクステンション、カールとか(´・ω・`)


    31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:24:08.736ID:DQwoc0A30.net
    スポーツ経験は?


    37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:26:58.743ID:nPUCFEQS0.net
    >>31
    ない(´・ω・`)


    32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:24:29.553ID:i3YHK07D0.net
    首回りと僧帽筋もっと欲しい


    36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:26:42.354ID:nPUCFEQS0.net
    >>32
    頑張る(´・ω・`)


    38以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:27:14.821ID:L06AQ88NH.net
    BIG3どのくらい?


    40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:28:36.830ID:nPUCFEQS0.net
    >>38
    ベンチ120
    デット170
    スクワット150


    45以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:29:29.674ID:L06AQ88NH.net
    >>40
    すごいな羨ましい


    41以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:28:54.656ID:yAmjGO/I0.net
    かっこいい
    背中どんなことしてるの?


    48以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:31:16.446ID:nPUCFEQS0.net
    >>41
    懸垂とか(´・ω・`)


    42以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:29:07.410ID:lNPEXQ6M0.net
    足細い?


    44以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:29:27.452ID:nPUCFEQS0.net
    >>42
    普通の人よりは太いよ(´・ω・`)


    43以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:29:19.892ID:I6WU4nNoa.net
    身長体重教えてほしい


    46以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:30:08.181ID:nPUCFEQS0.net
    >>43
    171/70


    49以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:31:36.696ID:UfUz4oro0.net
    肩幅狭いのコンプレックス何だけど三角筋鍛えたら変わる?


    54以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:33:17.455ID:nPUCFEQS0.net
    >>49
    だいぶ変わると思うよ!


    66以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:39:15.785ID:UfUz4oro0.net
    >>54
    スーツ似合う身体になりたいね
    だけど三角筋難しいわ
    他の部位は成長感じるけど肩はなんか微妙なんだよなあ


    77以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:43:43.432ID:nPUCFEQS0.net
    >>66
    逆に僕は肩めっちゃ成長しやすい


    50以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:32:09.515ID:I6WU4nNoa.net
    もっと他に写真ないの?


    56以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:35:00.409ID:nPUCFEQS0.net
    >>50


    52以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:32:21.638ID:+plJ5qs8p.net
    こういうの独学なの?
    トレーナーに教わってるの?


    60以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:36:02.966ID:nPUCFEQS0.net
    >>52
    独学だね


    63以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:37:37.811ID:8jbWutkX0.net
    筋トレ始める前の画像くれよー


    67以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:40:07.319ID:nPUCFEQS0.net
    >>63

    やる前ではないけど筋トレ1ヶ月目のやつ


    70以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:40:59.393ID:EOZ5KuhHd.net
    >>67
    これもともと筋肉ある人じゃん


    73以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:41:39.863ID:nPUCFEQS0.net
    >>70
    筋トレ1ヶ月目のバンプアップ後のめちゃくちゃ力入れてる状態ね


    68以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:40:09.370ID:NWrVJvGz0.net
    俺も一年とちょっとだけどこんなに立派なじゃないわ…


    71以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:41:19.154ID:ccfXLYcGd.net
    土方やってたりとか?


    74以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:42:48.242ID:nPUCFEQS0.net
    >>71
    全く力仕事じゃないよ(´・ω・`)


    79以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:45:10ID:b5gVnqcP0.net
    めっちゃ絞れてるね。食事制限のコツ教えて


    81以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:46:04ID:nPUCFEQS0.net
    >>79
    我慢(´・ω・`)


    80以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:45:29ID:UfUz4oro0.net
    増減量それぞれの期間どれくらい?


    82以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:46:38ID:nPUCFEQS0.net
    >>80
    55→83→70


    88以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/29(土) 00:00:21ID:S5SLCE7Y0.net
    プロテインは飲んでる?


    93以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/29(土) 00:03:44ID:dGb2Nz0t0.net
    >>88
    のんでるよ


    89以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/29(土) 00:02:00ID:WE/5LMcoM.net
    酒とたばこは?


    92以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/29(土) 00:03:31ID:dGb2Nz0t0.net
    >>89
    酒は減量中以外はのむ
    タバコはやめた


    94以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/29(土) 00:04:00ID:S5SLCE7Y0.net
    どのくらいのペースでトレーニングする?


    96以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/29(土) 00:05:12ID:dGb2Nz0t0.net
    >>94
    週5


    85以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/28(金) 23:58:31ID:QXjKpJFG0.net
    食ってもなかなか太らん…
    どんだけ食ったんだ


    91以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/08/29(土) 00:02:50ID:dGb2Nz0t0.net
    >>85
    増量も減量もトレーニングも普通の人よりかけ離れたくらい努力してると思うよ(´・ω・`)


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    22コメント
    1. 1 まとめさん

      ばあちゃん家のリビングでパンイチになってんじゃねーよw

    2. 2 まとめさん

      1年でこれはマジですごいと思うわ

    3. 3 まとめさん

      筋トレ民特有のトレーニング歴のサバ読みやな
      1ヶ月であんなに付いたらプロになれるでw

    4. 4 まとめさん

      ワイ4年やっても大して変わらない・・・
      マジ羨ましいわ

    5. 5 まとめさん

      は?1年で30㎏近く増やしてさらに13㎏減量したの?J民の年収並に盛りすぎ

    6. 6 まとめさん

      独学だと加減が分からなくて平均以上の効果が出ることはある
      けどバランス悪くてかっこよくはないよな

    7. 7 まとめさん

      一年でこんなにならんやろ、流石に盛りすぎ

    8. 8 まとめさん

      筋肉に自信こどおじわらわらで草

    9. 9 まとめさん

      絶対体に悪そう

    10. 10 まとめさん

      オレ気づいたんだけど、マッチョって大抵の女には気持ち悪がられんだな。そしてモテとあんまり関係ないんだな。結局コミュ力と顔なんだな( ͡° ͜ʖ ͡°)

    11. 11 まとめさん

      しゅごい

    12. 12 まとめさん

      >>10
      チー牛のヒョロガリより鍛えてるほうがモテる

    13. 13 まとめさん

      体見せつけてくる+顔文字=倍満のきもさ

    14. 14 まとめさん

      すげーな。トレーニングかなり頑張ったんだろうな。
      こういう人ってトレーニング以外の事も同じように頑張れるんだろうか。

    15. 15 まとめさん

      だっせい身体じゃのう

    16. 16 まとめさん

      筋肉付けるとナルシストになるってマジ?

    17. 17 まとめさん

      ステロイドに決まってんじゃん

    18. 18 まとめさん

      海行ったらモテそうやな
      苦手な子はマジでこういうの苦手だから狙ってる子に嫌われたら悲しいね

    19. 19 まとめさん

      ※16
      自信ついた人間をナルシストって呼ぶんならそうや

    20. 20 まとめさん

      綺麗なフィジーク体型やな、一年でこれならめっちゃすごいぞ。
      ボディメイクに理解できない人間にあーだこーだ言われててかわいそうやな俺は評価するど。

    21. 21 まとめさん

      ステでたぶんいけるよ
      アナボルやってたとき確実に成長早かった
      絞るのも楽だし

    22. 22 まとめさん

      >>12
      スレ主の体型>ヒョロガリ>>>>>>>>デブ

    つかいかた
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    • 記事中のレスの引用は「>>」につづいて英数字の形式です。(例、>>113)
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