ワイ、112kgから94kgまで減量成功

    6
    1風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:22:32.95ID:8hiHzh/10.net
    全然足りねぇよ………


    2風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:22:53.74ID:8hiHzh/10.net
    まだ先が長すぎて吐きそう


    3風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:23:07.10ID:8hiHzh/10.net
    いつになったら普通人になれるんや


    4風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:23:22.59ID:ti351lkD0.net
    えらい


    7風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:23:32.06ID:8hiHzh/10.net
    >>4
    せやろか


    5風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:23:25.73ID:8hiHzh/10.net
    あと4ヶ月はがんばらんといかん


    6風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:23:30.27ID:kO+bXSnAd.net
    めっちゃ減っとるやん
    続けることが大事やで


    8風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:23:47.88ID:8hiHzh/10.net
    >>6
    半年かかった


    21風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:25:10.32ID:kO+bXSnAd.net
    >>8
    ワイも半年かけて100→70まで行ったけど辞めたらあっという間に戻ったで
    今思うとちょっとでも良いから続けときゃ良かったって思うから諦めず頑張るんやで


    28風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:25:43.24ID:8hiHzh/10.net
    >>21
    体重って定着しないんやろか


    9風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:23:56.10ID:zMK9KaLFa.net
    ワイも123kgから78kgまできたけどまだまだや


    16風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:24:35.73ID:8hiHzh/10.net
    >>9
    もうええやろ


    10風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:23:58.35ID:Unul0vpP0.net
    身長166cmくらい?


    13風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:24:21.36ID:8hiHzh/10.net
    >>10
    187cmや


    17風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:24:52.59ID:QF3hO0mDa.net
    >>13
    あと15kgくらいやん
    もうすぐや


    22風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:25:14.83ID:8hiHzh/10.net
    >>17
    80~85kg目指しとる


    11風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:24:06.94ID:5c7mUFi/d.net
    お前が貪ってきたものをすぐなんとかできる訳ないやろ


    12風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:24:09.43ID:8hiHzh/10.net
    割と本気でがむしゃらに運動してるのに思ったよりも減らない


    14風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:24:22.09ID:aAM+v6qza.net
    何から始めたんや?


    18風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:24:53.94ID:8hiHzh/10.net
    >>14
    ストレッチからスタートした


    29風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:25:45.78ID:77heCfAE0.net
    相撲やれよ


    32風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:26:12.69ID:8hiHzh/10.net
    最終的に週1回の筋トレとかで体維持したいんやが…


    133風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:39:55.20ID:ZLI115Fc0.net
    >>32
    筋トレでは太るのを抑制はできんぞ
    デブ基準で言えば緩やかな食事制限は一生続けないかん


    139風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:40:57.25ID:8hiHzh/10.net
    >>133
    つれぇ


    149風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:43:00.44ID:HQhIZTwEp.net
    >>139
    緩やか~に痩せてくくらいを標準にして、週に一回くらい気晴らしに好きなだけ食えば大体維持できてストレスもたまらんわ
    ソースはワイ


    150風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:43:21.89ID:8hiHzh/10.net
    >>149
    それでやるか


    34風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:26:21.44ID:xhNDZMQd0.net
    肉割れやばそう


    38風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:26:55.62ID:8hiHzh/10.net
    >>34
    やべぇぞ
    腹とかナルトの5行封印みたいになっとる


    36風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:26:33.18ID:8hiHzh/10.net
    リバウンド地獄も待っとるんか
    あれほんまにあるんやな


    43風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:27:27.17ID:RKCNZmTja.net
    結局は摂取カロリーより消費カロリーよな
    食事コントロールして軽い運動すれば面白いように減っていく


    49風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:28:36.76ID:8hiHzh/10.net
    >>43
    でも土日のどちらか、もしくは両方休むようにしてんねん
    その休憩期間に驚くほど体重戻るわ


    44風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:27:31.64ID:8hiHzh/10.net
    ようやく相撲部屋からの勧誘ネタをスルーできるわ


    50風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:28:39.56ID:qn5le4fbr.net
    痩せないと立ったまま靴下も履けないし慢性的にギックリ腰になるぞ


    59風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:30:13.53ID:8hiHzh/10.net
    >>50
    ちなみに痩せだした理由がワイも腰痛


    55風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:29:19.75ID:lkH13RdpM.net
    170/93だったクソデブワイが一年で65まで落とした
    ニキならできるで


    65風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:30:46.64ID:3loQL6zZr.net
    何食ってる?


    72風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:32:31.73ID:8hiHzh/10.net
    >>65
    食い物ははっきりいってそんな拘ってない
    朝適当に甘いもの
    昼社食(サイドメニューなし)
    夜コンビニのおにぎり1か2+サイドメニュー+汁物

    これだけ


    97風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:35:26.36ID:3loQL6zZr.net
    >>72
    身長高いのええなぁ
    やっぱ基礎代謝がちゃうな…


    109風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:36:25.11ID:8hiHzh/1d.net
    >>97
    ワイの唯一の長所や


    67風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:31:15.80ID:8hiHzh/10.net
    長年腰痛持ちで、ついに意を決して今年整体にいったんやが
    リハビリやったら最初意味なかったけどどんどん治ってきて、ストレッチもやりはじめて~の流れや


    75風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:32:50.59ID:+20ffr8Up.net
    ワイ、スローペースだがダイエットに成功する🤗


    なお


    98風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:35:29.01ID:bQYEV730a.net
    >>75
    体重あんまり変わってないのに
    体脂肪めっちゃ減ってすごいやん


    96風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:35:23.12ID:z+P5zSzza.net
    歳とると全然落ちなくなるよな


    112風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:36:45.45ID:7pX7Gn/Q0.net
    イッチまったくワイと同じ身長やな
    ちなワイ105キロで腹だけでてるわ


    118風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:37:21.20ID:8hiHzh/10.net
    >>112
    ワイ胸が垂れる


    169風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:46:08.57ID:iISc/60I0.net
    1ヶ月1キロペースがベスト
    それ以上ならやらん方がマシやと思ってる


    200風吹けば名無し2020/09/29(火) 10:51:05.94ID:v3Ra2ddva.net
    ワイもダイエットしたけど肌が荒れるしハリがなくなるし大変やったわ


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    6コメント
    1. 1 まとめさん

      ダイエットアプリ入れるか

    2. 2 まとめさん

      俺よりデカくて30kg重いとか存在圧やべえ

    3. 3 まとめさん

      デブになったことがクソ雑魚なのに、減ってマウント取る奴なんなんだ

    4. 4 まとめさん

      100キロ超えられるやつは太る才能あると思うわ

    5. 5 まとめさん

      身長あるからまだマシだな

    6. 6 まとめさん

      ワイ165cm105kg、低みの見物
      毎日美味いもん食って幸せや

    つかいかた
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    ・2020年6月4日、11時ごろに過去の記事の操作を誤って大量に投稿してしまいました。18時現在それらの記事は削除しました。ご迷惑をおかけし大変申し訳ありません。

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