100kgランニングワイ「はあはあ…」 女性「デブが走ってる」

    22
    1風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:28:25.62ID:WzITetuha.net
    いやいや、デブだから走ってるんやん


    3風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:28:45.96ID:6ZGha7cb0.net
    デブが喋ってる


    4風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:28:46.97ID:1jDXc9j00.net
    膝いわすで


    6風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:28:58.40ID:DLE3iDJ70.net
    そらそうよ


    7風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:29:38.38ID:gdKzj55KM.net
    デブが息してる


    8風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:29:47.25ID:lhWttM4Zd.net
    頑張るデブはえらい


    9風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:29:49.17ID:kAR/4IGP0.net
    100㎏の糞デブが無理して走ったら膝こわすで
    水泳とかのがええぞ


    46風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:37:18.95ID:W2HFbk1P0.net
    >>9
    デブじゃなくてもアスファルト走ってるガイジは誰でも膝壊すわ


    10風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:30:04.60ID:qiedyHBI0.net
    ワイ90kg、ウォーキングとエアロバイクと食事制限で3kg痩せる
    どんどん行くで~


    11風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:30:06.12ID:6l8a2n2h0.net
    これほんまにわとりとたまごだよな
    デブだから走ってるのか、または逆なのか


    15風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:31:01.50ID:tTzXbdxS0.net
    デブって走れるのか?
    お肉ぶるんぶるんで無理やろ


    16風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:31:18.74ID:i4CNwfUXK.net
    100キロやと膝にこない?ワイある程度落とすまでウォーキングにしといたで


    17風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:31:31.63ID:EZ0UHSpFa.net
    デブがスタイリッシュなランニングの格好してたら腹立つ


    19風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:31:53.35ID:r8wnw/HOa.net
    二酸化炭素撒き散らすなよ😇


    20風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:32:07.51ID:UDjNGyYX0.net
    デブってなんで痩せようとすると運動から始めるんや
    まず食事減らせよ脳みそ脂肪なのか


    22風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:32:24.19ID:HzaYaDrI0.net
    ランニングって痩せるのに効果薄そう
    スイミングの方がええやろ


    30風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:34:42.62ID:sMHvup2Y0.net
    >>22
    スイミングは痩せるけど
    通う時間、着替えや帰りのシャワー諸々合わせると時間効率案外悪い


    23風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:32:32.74ID:5+yIGy/d0.net
    水中歩行しろ


    24風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:32:39.79ID:7SE8Rg480.net
    膝壊すからやめとけ


    25風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:32:52.11ID:QMjNvPys0.net
    断食しろ


    26風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:33:02.97ID:n2FTy/530.net
    まず歩いたほうがいい


    27風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:33:20.87ID:HzaYaDrI0.net
    確かランニングって脂肪の吸収効果もあげてしまうんやろ
    だから結果的にはあまりダイエットには良くなかったはず
    泳いでるデブ沢山おるしスイミングすれば?


    28風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:33:33.18ID:KQNRqfaOd.net
    膝壊してまた運動しなくなるぞ


    29風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:33:59.45ID:lcgVXeIb0.net
    負けんなよ


    31風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:34:42.91ID:p6ZoMW850.net
    一般人の皆様「ガハハwチー牛が運動してやがる(大爆笑)」
    ワイら底辺は自分磨きも許されない約束されし負け犬


    32風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:34:56.25ID:zt8OcW/j0.net
    毎日プールで1時間のウォーキング
    これだけで絶対に痩せる


    37風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:35:39.04ID:sMHvup2Y0.net
    >>32
    プール行くなら泳いだ方がいい
    水中ウォーキングは下がコンクリでしかも裸足だから意外と膝の負担大きい


    33風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:35:00.22ID:Dl3pTOmE0.net
    デブ「痩せるために運動するか...」
    周り「デブが頑張ってらw」
    デブ「嘲笑われるしやめよ...」
    周り「デブは怠惰、甘え(ドャァ...)」

    ええんか?


    34風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:35:15.05ID:p6ZoMW850.net
    >>33
    ギャハハwwwwあれ見ろよwwww


    35風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:35:15.66ID:gd47ZcZdd.net
    右折する時デブがとろとろ横断歩道歩いてると腹立つ


    38風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:35:42.34ID:IYRmm5440.net
    スイミングの方が全身使うし痩せる目的ならそっちのほうがよさそう


    45風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:36:35.00ID:dYjxkNn00.net
    >>38
    デブが泳いでいる


    43風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:36:06.96ID:p6ZoMW850.net
    >>38
    おいおいw何だあのだらしねえやつwww水泳やってんのかよ!?wwwwww


    47風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:37:22.09ID:HzaYaDrI0.net
    >>43
    スイミングエアプか?
    泳いでる時は自分の世界入れるから妄想でもしてれば1時間なんてすぐやで


    41風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:35:53.74ID:+1/oi98n0.net
    やらなきゃデブのまんまや


    42風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:36:06.71ID:gDSNYDiBd.net
    腹減ったからコンビニでおにぎり買うか


    48風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:37:24.98ID:p6ZoMW850.net
    負け犬は何しても滑稽


    49風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:37:56.80ID:escEY+ooa.net
    膝は消耗品やぞ
    走るな


    50風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:38:04.94ID:6om2hnoF0.net
    膝が壊れそう��


    52風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:38:25.07ID:iGK0iLCgd.net
    水中ウォーキングって有酸素運動になりえるんか?


    57風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:39:20.08ID:W2HFbk1P0.net
    >>52
    水中ウォーキングで無酸素になるって水の中でどれだけのスピードで動く気だよ
    人間じゃ無理だろ


    55風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:38:56.64ID:mFhpfFr+0.net
    デブなら適切な食事制限だけでそこそこ落とせる


    56風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:39:17.41ID:p6ZoMW850.net
    >>55
    おいw見ろよwあの見た目で少食だぜwwww


    59風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:39:37.80ID:LpWdVK+U0.net
    たまにデブが走ってるけど膝痛めそうで見てて怖いからウォーキングにして


    63風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:40:28.06ID:TILluONJ0.net
    100オーバーは水泳で100切ったら自転車80なったらランって糞デブが言ってたわ


    67風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:41:55.88ID:X+ZCIbep0.net
    頑張れ


    70風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:42:50.28ID:umA8ZWJh0.net
    デブは恥ずかしくて人前で脱げないからプール行かないぞ


    72風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:43:14.88ID:2S78ykjSH.net
    デブってどっからデブや?

    ワイ173/73やけどセイフ?


    74風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:43:51.01ID:E8uggU+Ca.net
    >>72
    ズボンの腹回りに肉が乗ったら


    76風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:44:38.30ID:W2HFbk1P0.net
    >>72
    体重じゃなくて体型やろデブって


    73風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:43:37.25ID:WaAWUC1n0.net
    痩せるまで走るのやめんなデブ


    77風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:45:05.35ID:6YY7+QP1a.net
    ワイはウンコしたら3kgぐらい変動するわ
    そんなデカいウンコじゃないのに


    82風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:46:36.47ID:2S78ykjSH.net
    まともに生きてたらデブになる前に対策するからな

    100キロデブなんて笑われて当然


    83風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:46:52.20ID:kDcATLHK0.net
    100もあると膝逝って人生に支障きたしそう


    85風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:47:01.77ID:o5Qz2iN8M.net
    外走る必要ねえだろハムスターのが賢いぞ


    87風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:47:24.86ID:zKCXalior.net
    食事制限するだけで痩せる
    有酸素やるのはガイジ


    90風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:48:36.58ID:RLyzGOz80.net
    食事制限すると痩せるがすぐ戻る


    91風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:48:54.28ID:/RUMKBLf0.net
    停滞期キツいンゴ…


    94風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:49:22.69ID:rhIkqQl60.net
    1時間泳ぎ続けるのって結構しんどいけど自転車20km/h巡行ならスイスイいけるから
    消費カロリーの差はあっても続けやすい自転車の方がええわ


    96風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:50:11.10ID:W2HFbk1P0.net
    >>94
    サイクリングロード的なのが近くにあるならええかもな
    雨がやっかいやが


    95風吹けば名無し2020/10/18(日) 18:49:46.76ID:Df5t42jId.net
    死ぬほど膝心配されてて草


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    22コメント
    1. 1 まとめさん

      見返すつもりでいい体作るんだ
      でも最初にすることはランニングじゃなく食生活を見直すことだ

    2. 2 まとめさん

      >>1
      素晴らしいアドバイス
      本当なこれにつきます。
      本当なら専門外来を訪ねてほしいとこらではありますが

    3. 3 まとめさん

      犬が走ってても犬が走ってるって言うやろ
      別にデブが走るのを批判してる訳やない、実況したいだけの人なんや
      だから気にせず頑張り

    4. 4 まとめさん

      デブは自転車やれ
      膝関節に体重の負担掛けずに
      脚を鍛えられる

    5. 5 まとめさん

      素直に筋トレと食事制限すりゃいいのに。有酸素しなくたってカロリーコントロール出来てれば痩せるぞ。

    6. 6 まとめさん

      >>1
      デブわらわらで草

    7. 7 まとめさん

      100kmマラソンかと思ったら違った

    8. 8 まとめさん

      おれは大概呼び止めて膝が壊れるからやめとけって説得してるわ
      キレられるけど

    9. 9 まとめさん

      デブのランニングはマイナスしかないけどな
      多少の食事改善で充分
      まだ運動する段階にもきていない
      許されるのは散歩まで

    10. 10 まとめさん

      デブは走るなって医療関係者に言われるはずなんだが。痩せる前に膝を壊す。

    11. 11 まとめさん

      まんさんはモチベ下げの天才
      惑わされるな

    12. 12 まとめさん

      膝と腰は消耗品だから気を遣うのは当然だな
      ダイエットは始めて2週間くらいがキツいが
      1か月ほど経てば食欲も落ちてくるから楽になるぞ
      体重を毎日メモして過食でリバウンドさせない事が大事

      By元デブ

    13. 13 まとめさん

      膝考えるとプールとかのがいいかも?

    14. 14 まとめさん

      ブスがなんか言ってる

      って言い返して欲しかった

    15. 15 まとめさん

      ランニングじゃなく週1程度のウォーキングから、食事制限じゃなく食事管理から後は知識から始めたら楽勝だったわ

      一年で94→68まで辛いと感じず痩せられたわ

    16. 16 まとめさん

      >>35
      普通にクラクション鳴らしてどいてもらう

    17. 17 まとめさん

      直ぐには効果が出ないから痩せるつもりでやるよりもルーティンワークにするといい
      もちろんランニングではなくウォーキングね
      食事も制限ではなく改善がいい
      制限はストレスになりやすいから続き難くなりがち
      食事改善と頑張らない程度のウォーキングで肥満は解消出来るよ

    18. 18 まとめさん

      >>1
      自分でデブったくせに逆恨みすんなよデブ

    19. 19 まとめさん

      >>3
      いやデブが走ってると見苦しくて笑う

    20. 20 まとめさん

      何もかっこ悪くないよ
      努力してる人を笑う方が恥ずかしい
      外面だけ整えて走ってる奴より全然いいわ

      あとは継続あるのみ、筋トレもそうだけど回数じゃない継続だよ

    21. 21 まとめさん

      モテないデブ「ムッキー💢もう止める」
      普通のデブ「気にしたら負け🖕」
      モテるデブ「応援ありがとう(*^ー^)ノ♪」

    22. 22 まとめさん

      泳げ泳げってよく言うけど1時間も泳ぎ続けれんわ

    つかいかた
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