僕くん、この1日の食事量で太る意味が全くわからない

    13
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:03:11.401ID:9LWh4SQq0.net
    朝 唐揚げ棒1本 ミルクティー1本
    昼 たまごサンド 1切れ 水1本
    夜 どん兵衛 大盛り+フランクフルト1本

    運動は皆無
    基本ずっと座ってる

    なのに昨日より0.5キロ太ってる
    意味がわからん


    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:03:38.468ID:RiNbrSC+0.net
    IQ83しかなさそう


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:04:50.553ID:9LWh4SQq0.net
    >>2
    食生活でIQがわかるんか?お?


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:04:48.590ID:Q4PJ1qOv0.net
    脂質と糖質の絶妙なバランス


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:05:13.182ID:9LWh4SQq0.net
    >>3
    なにがいいたい


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:04:53.186ID:ay4eHEKL0.net
    歩けよ


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:06:27.905ID:9LWh4SQq0.net
    >>5
    だるい


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:04:56.480ID:kwt2pvWHM.net
    もとの体重がとんでもなく低いか間食しまくりか?


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:06:27.905ID:9LWh4SQq0.net
    >>6
    179cmの75キロ
    間食もしとらん
    何故痩せない


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:06:13.682ID:lEzQ+qwY0.net
    運動してないせいだろ
    歩くかおよげ


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:08:09.410ID:9LWh4SQq0.net
    >>10
    泳ぐの好きだからその二択なら泳ぐかなあ
    走るとか歩くの嫌い


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:06:19.202ID:BJX0f23hx.net
    野菜って知ってる?


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:08:09.410ID:9LWh4SQq0.net
    >>11
    しらん
    聞いたこともない


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:07:15.870ID:FubDjND3d.net
    30代は牛丼3杯食っても太らなかったな


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:10:37.619ID:9LWh4SQq0.net
    >>13
    俺は25くらいまではどんだけ食っても太らなかったわ
    いきなり食べた分だけ太るようになった
    止まらん


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:07:57.188ID:ENwTnwsn0.net
    脂質と糖質ばかり
    運動しないから筋肉が分解され脂肪が蓄積する


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:10:37.619ID:9LWh4SQq0.net
    >>14
    一時期サラダチキンだけにしてたのにそれでも変わらんかったぞ


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:08:34.037ID:NXI+Mbud0.net
    0.5kgってうんこの重さだろ


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:14:41.703ID:9LWh4SQq0.net
    >>17
    うんこが詰まってる感覚ある
    下っ腹だけ妊婦みたいに出てるし押すとメチャ痛い


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:09:42.871ID:1KREBNj80.net
    野菜とか納豆喰え


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:14:41.703ID:9LWh4SQq0.net
    >>18
    納豆はよく食うけどなあ夜とかに
    野菜はキャベツを夜ごはんによく使うくらい
    ほとんどくわんな


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:10:29.317ID:2d7neRmI0.net
    ずっとそのメニューなの?


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:14:41.703ID:9LWh4SQq0.net
    >>19
    ここに3週間くらいは大体同じ
    夜だけ違うくらいか
    外食したりすると確実に増える


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:10:33.539ID:1D3L08l80.net
    ミルクティーって砂糖入り?


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:17:16.553ID:9LWh4SQq0.net
    >>20
    紅茶花伝
    ガッツリ入っとるだろな


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:11:38.668ID:EGSeNvsj0.net
    摂取カロリー > 消費カロリー   の関係だったら食う量が少なくても太るだろ


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:17:16.553ID:9LWh4SQq0.net
    >>22
    運動する気が起きん
    もっと減らすしかないか


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:14:17.290ID:d+SSbXHA0.net
    おれも代謝カロリーより少食なのに痩せなかったが
    リングフィット初めて即体重落ちてったぞ
    あいつら刺激してやんないと痩せようと思わないんよ


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:17:16.553ID:9LWh4SQq0.net
    >>23
    運動ってマジで大事なんだなと思うよな
    多分運動ってより代謝が落ちるとマジで太る


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:18:36.844ID:R/fwTt/br.net
    自分も最近腹が出てるのヤバいなって感じて食べるよう抑えようとしてるけどストレス


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:19:49.265ID:9LWh4SQq0.net
    >>26
    食べるの我慢するのってこんな大変だと思わんかったよな
    前まで食べても太らなかったからマジでストレスだわ


    30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:25:35.859ID:R/fwTt/br.net
    >>27
    25くらいまでは運動とかしてたの?
    23でこれだからしんどい


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:23:33.127ID:A5CIcP/D0.net
    オートミールおすすめ


    31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:26:27.740ID:RTZu/sGf0.net
    やっぱデブって脳みそに栄養いってないんだな


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:22:38.649ID:EGSeNvsj0.net
    キュウリ食え、キュウリ
    あいつのカロリーめっちゃ少ないくせに、いっちょ前に腹はふくれる
    1本食った時に摂取するカロリーよりも、1本食って消化する際に消費するカロリーの方が多い
    食えば食うほどカロリー的に損をする謎食品ぞ


    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:27:17.311ID:NanX16Fv0.net
    負荷少し高めの筋トレが一番手っ取りばやい


    34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:27:38.688ID:OeQc6Cjrx.net
    何を食う、とかアバウトなことやってても意味ないよ
    食う量と消費量を
    きっちりかっちり計算しないと


    35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:31:23.710ID:lEzQ+qwY0.net
    油いっぱいな肉とカップ麺とサンドイッチ食べて運動しないけど痩せない

    言われても、反応に困るレベル
    とりあえずコンビニのカット野菜野菜食べて運動しろ


    37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:39:05.341ID:5r/IGYp+0.net
    割とマジで運動しなさすぎて基礎代謝がほぼ無いんだろう
    お前は筋肉がスッカスカでその隙間にぎっしりと脂肪が詰まった贅肉お化け
    その上普段の食事で高カロリーのジャンクフードばかり
    太って当たり前じゃボケ


    36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:32:42.760ID:1Wiw9oZz0.net
    夜8時以降なら太るよ


    39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:45:07.898ID:md1PTvXt0.net
    夜を1番少なくすれば痩せるぞ


    38以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:40:46.457ID:NLesPczI0.net
    まず水お茶以外飲むなよ


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    13コメント
    1. 1 まとめさん

      生活習慣病で大事になった。
      主治医はこう言ったよ、「もう検査の数値も下がって、平均的な健康な方のレベルまでリスクはさがりました。で、後は自分と同じように舐めてかかってた人を冷やかに眺めていてくださいね。」ニコッ(^^)って。

    2. 2 まとめさん

      >下っ腹だけ妊婦みたいに出てるし押すとメチャ痛い

      中年にいるんだよな、ゴブリンみたいな腹出たオッサン

    3. 3 まとめさん

      食事内容見たけど代謝下がってるし食物繊維ないから便秘と内臓脂肪になる
      野菜か押し麦ご飯食うかビフィズス菌錠で便出すようにして下がった代謝は
      自重クランチとスクワットで戻す
      代謝が戻ったら好きなもの食えばいいけど運動を基本しないならクランチとスクワットは継続で 

    4. 4 まとめさん

      むしろこれで痩せるとどうして思ったんだ

    5. 5 まとめさん

      ミルクティーうまいよね
      でもたまに程度にしないとなぁ

    6. 6 まとめさん

      きっと病気だよ!頭の!!

    7. 7 まとめさん

      唐揚げの脂質とミルクティーの糖質
      パンの糖質とマヨネーズの脂質
      うどんの糖質とフランクフルトの脂質

      バランス良く太るメニュー
      適度にタンパク質も摂ってるから軽く筋トレするだけで増え方がゆるやかになりそう。

    8. 8 まとめさん

      11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:06:19.202ID:BJX0f23hx.net
      野菜って知ってる?

      15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/10/20(火) 01:08:09.410ID:9LWh4SQq0.net
      >>11
      しらん
      聞いたこともない


      潔くて好き

    9. 9 まとめさん

      栄養失調だな。栄養失調は痩せると思われてるけど、太ることも多い。

    10. 10 まとめさん

      デブはバカだなー

    11. 11 まとめさん

      毎日10トン「20~30kgの粉体」運んでたら4か月でで9kg痩せた。
      176cm 86kg→77kg

    12. 12 まとめさん

      そもそも1キロくらいは排泄排尿で変化するしな。そんな細かいとこ気にするのは馬鹿だけだろ

    13. 13 まとめさん

      腹ぽっこりは単純に腹筋のなさと便秘の問題では
      そのうち餓鬼みたいな体型になるぞ

    つかいかた
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