【閲覧中尉】やべぇ、めっちゃ腹出てる( ´;ω;`   )

    14
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:46:06.650ID:mu3DtXcM0.net
    痩せたい(  ´;ω;`    )


    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:46:29.916ID:d4A7gKM90.net
    横の手形はなにさ
    プレイ?


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:48:06.830ID:mu3DtXcM0.net
    >>2
    在宅太りの証(´・ω・`)


    3剃り残し 2020/11/24(火) 00:46:30.388ID:t7tFDSfl0.net
    (´・ω・)まず早起きします


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:47:11.552ID:mgKnhUi10.net
    汚え腹だな


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:47:13.954ID:TV9iUMHOa.net
    サムスピの腐れ外道かよ


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:51:08.560ID:mu3DtXcM0.net
    >>7
    失礼な!!
    ふさふさだぞ(´・ω・`) 


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:52:47.020ID:AQ6Bj3Ko0.net
    皮膚弱いのか?


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:53:31.044ID:mu3DtXcM0.net
    >>11
    私、ものすごくデリケートなの(´👁ω👁`)


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:54:22.768ID:TuZYHlmQ0.net
    ただの肉割れじゃん


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:55:51.072ID:mu3DtXcM0.net
    >>13
    それは言わないの👂(👁👄👁)👂


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:55:05.623ID:1gDUEIYv0.net
    デブの人って何も調べずにまず腹筋しようとするのほんまアホやなって
    だからデブなんやぞと思うわ


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:56:34.238ID:mu3DtXcM0.net
    >>14
    1年前までは78キロやったんだけど
    今は91キロある(´・ω・`)

    5年前は68キロだったんだけどな(´・ω・`)


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:55:18.079ID:sSdP+Jl00.net
    何食ったらこんなになるんだ


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:57:16.880ID:mu3DtXcM0.net
    >>15
    三食炭水化物
    仕事しながらアイスにお菓子

    今はセーブしているから
    アイスも菓子も食べてない


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:57:30.668ID:TuZYHlmQ0.net
    腹筋より背筋鍛えよ
    腰やらかさないようにね


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 00:58:48.401ID:mu3DtXcM0.net
    >>20
    実はね背筋はあるんだ(´・ω・`)
    ずっと水泳やってたから

    むしろ、腹筋が全然無いんだ
    胸筋もそれなりにある


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 01:00:15.452ID:ePLw0w/I0.net
    何でたった数年でそんなに体重増えるかな


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 01:01:18.416ID:mu3DtXcM0.net
    >>22
    4年前に大学1年に
    今年から社会人になった
    在宅のストレスから食べるようになり
    アイスばっか食ってた


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 01:01:15.813ID:QbB/Bt470.net
    一気に運動しないようにね


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 01:01:38.172ID:0OI2ZX4g0.net
    とりあえず食事制限
    それができなきゃいくら運動しても無駄


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 01:02:32.839ID:mu3DtXcM0.net
    >>25
    本当は週3ぐらいで泳ぎたいんだけどね
    プールが近くないんよね


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 01:03:28.179ID:ePLw0w/I0.net
    食生活の乱れか
    野菜食え


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 01:04:42.033ID:mu3DtXcM0.net
    >>27
    怖いよ(´・ω・`)


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 01:05:38.122ID:1gDUEIYv0.net
    腹筋とか背筋じゃねえよ
    全身鍛えろ
    痩せるのは食事だ

    腹筋なんか毎日やっても500gも痩せねえわ


    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 01:10:33.072ID:mu3DtXcM0.net
    >>29
    足は自転車で鍛えられてて筋肉がある
    でも、普段の生活の中で腹筋が鍛えられなくて


    34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 01:15:08.973ID:1gDUEIYv0.net
    >>33
    腹筋したとこで痩せないぞ


    35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 01:16:00.442ID:mu3DtXcM0.net
    >>34
    筋肉は付くでしょ


    36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 01:22:43.045ID:1gDUEIYv0.net
    >>35
    つくけどなんのために腹筋鍛えたいんだ?
    腹筋割れてる人は腹筋鍛えてる人じゃなくて体脂肪のない人だからな


    37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 01:23:49.864ID:mu3DtXcM0.net
    >>36
    まあ、ええやん(´・ω・`)
    プールで全身運動すればええし


    32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/11/24(火) 01:10:18.982ID:v0xGtu/a0.net
    餓鬼体系はキモい


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    14コメント
    1. 1 まとめさん

      こういうの見るとまだセーフだなと思っちゃうわ

    2. 2 まとめさん

      背筋はあるの足の筋肉はあるのプールが近くにないの
      言い訳モンスターやん。筋肉だと思ってるそれ凝り固まった脂肪だぞ

    3. 3 まとめさん

      お腹のぶつぶつ?が気持ち悪い

    4. 4 まとめさん

      どんだけ有酸素しようが、どんだけ筋トレしようが、食生活変えない限り痩せない。

    5. 5 まとめさん

      自転車で脚鍛えられんなら
      周りの人間みんな脚だけムキムキになっとるわボケが
      すぐムキムキになっちゃう〜とか抜かすアホ女みたいな思考で草

    6. 6 まとめさん

      アイス食うなよ

    7. 7 まとめさん

      おえっ

    8. 8 まとめさん

      くさそう

    9. 9 まとめさん

      さりげなくチンゲ写っとるやん!

    10. 10 まとめさん

      こうなったらもうおしまい

    11. 11 まとめさん

      痩せてください中尉

    12. 12 まとめさん

      痩せるのに何で鍛えるという発想になるのか分からん
      まずは食べるのやめるだけだろ

    13. 13 まとめさん

      まず体が汚い

    14. 14 まとめさん

      たまに痩せれば腹筋割れるとかいうやついるけど、トレーニングなしで腹筋割れてるやつ見たことあるのか?と思う
      典型的なネットで真実タイプ

    つかいかた
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