俺の腹やばいwww(※画像あり)

    7
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:41:08.311ID:SJAl+8Era.net

    1年前と比べて10キロ太った
    でもどうしたって痩せられん
    どうやったら食う量減らせるんだろ


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:42:31.524ID:fAAWwAor0.net
    ブゥーッチブゥーッチ


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:44:44.137ID:SJAl+8Era.net
    >>3
    家の近くにライザップないからなー
    YouTubeで腹筋トレーニングの動画見て始めてみたけど3日でやめた


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:42:36.977ID:xYd1kD0p0.net
    そろそろ産まれそう?


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:46:08.418ID:SJAl+8Era.net
    >>4
    妊娠3ヶ月ってとこかな...


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:42:46.447ID:SJAl+8Era.net
    やっぱ朝ごはんにコンビニの惣菜パン買ってきてるのがまずいだろうな、朝ごはんでカロリー抑えたい


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:42:48.621ID:+N/lNzPB0.net
    腹がムーミンに見える


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:47:09.867ID:SJAl+8Era.net
    >>6
    女に見せたら可愛いって言ってもらえるかな?


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:42:49.905ID:Dd8G3fVr0.net
    きっしょ
    おっさん痩せろや


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:47:39.024ID:SJAl+8Era.net
    >>7
    痩せたいです


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:43:20.438ID:hYu+Exqya.net
    昨日温泉行って体重計乗ったら重量オーバーでエラーになってダイエット真剣に考えてる


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:48:56.387ID:SJAl+8Era.net
    >>8
    もう痩せるしかないって思う意識ってどうやって作ればいいんだろうね
    その出来事がきっかけでダイエット成功すればいいけど


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:45:35.450ID:z41W1SWc0.net
    本当に10キロか?


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:49:50.997ID:SJAl+8Era.net
    >>11
    1年前の段階で結構太ってたからな
    1番痩せてた頃と比較すると20キロは増えた


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:46:12.298ID:6YJBW8HX0.net
    そんなことより今からからあげくん食おうぜ


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:50:32.401ID:SJAl+8Era.net
    >>13
    まあ起きたの今だからこれからご飯買いにいくんだよね


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:48:27.606ID:qj+yUa+Ta.net
    おっ○いがないのがいがい


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:51:35.229ID:SJAl+8Era.net
    >>16
    腹にだけ脂肪が溜まるんだよ
    だからか服着るとぱっと見デブには見えないからそれが救い


    32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:00:53.855ID:k6WuWoJy0.net
    >>22
    この体型なら普通の人はぱっと見デブに見えてます


    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:01:13.506ID:SJAl+8Era.net
    >>32
    やっぱそうっすよね


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:49:40.041ID:TMBVoxhU0.net
    30超えるといきなり来るよな
    20代のデブは甘えだけど


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:52:59.753ID:SJAl+8Era.net
    >>18
    今29だけど20代前半は今くらい食べても太らなかった気がする
    食生活変えるしかないんか


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:50:10.941ID:+N/lNzPB0.net
    ひろゆきのダイエット法うろ覚えだが
    炭水化物と脂肪をやめる
    腹が減ったら豆腐とか白菜とかこんにゃくは無限に食っていい
    血糖値が下がるから空腹を感じるので、スティックシュガーをジャリジャリ食べる

    こんな感じだった気がする


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:56:04.289ID:SJAl+8Era.net
    >>20
    炭水化物と脂肪食わないと満足感がね...
    スティックシュガーって何、カロリーゼロとかじゃなくて普通のやつでいいのか?

    スティックシュガーが俺の大好きなウインナーの代わりになるかは不安だが...


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:51:35.452ID:qPgzoayO0.net
    >>20
    あめぼりぼり食っても空腹おさまらねー


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:53:47.435ID:+N/lNzPB0.net
    >>23
    腹が膨らめば空腹は消えるから豆腐食え


    30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:58:45.307ID:SJAl+8Era.net
    >>27
    豆腐かー深夜のコンビニに売ってるかな
    俺のこの生活リズムも問題なんだよな
    まあ豆腐探してくる


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:51:58.050ID:f/hdahqi0.net
    針で少し刺したら破裂しそう


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 01:57:35.738ID:SJAl+8Era.net
    >>24
    破裂してほしい


    35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:03:24.402ID:3pcKViaeM.net
    最も醜いと言われるビールっ腹デブ


    38以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:04:17.655ID:SJAl+8Era.net
    >>35
    俺は最も醜い生物なのか...自覚した


    40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:08:22.327ID:3pcKViaeM.net
    >>38
    まぁ豚の時点でかなり醜いが、その中でも断トツの醜さ、写真見てその醜さが分からない時点で頭も顔もかなり醜い


    43以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:11:26.920ID:SJAl+8Era.net
    >>40
    豚にもランクあるんだなー確かにバランスのいい太り方ではないからな
    醜くないところが一つもないレベルで俺は醜いんだな自覚した


    36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:03:47.755ID:SJAl+8Era.net
    今からコンビニ行って朝ごはん買ってきます
    豆腐あったら買ってくる


    37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:03:56.185ID:hje0gSAbr.net
    内臓脂肪か筋肉不足系
    もっとデブれば傾向もわかりやすいけど


    39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:05:34.621ID:SJAl+8Era.net
    >>37
    筋肉は不足してるかも
    昔から腹筋ないから
    内臓脂肪ってどんな脂肪のことなのかよくわからん、すまん


    44以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:11:40.127ID:mFePsa6p0.net
    自分はとりあえず100日間ヒートっていう筋トレやってる
    今70日あたりだけど筋肉は付いてきたように思う


    47以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:14:11.232ID:SJAl+8Era.net
    >>44
    3日坊主で終わらないのは見習いたい
    それ俺もやってみようかな


    48以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:19:03.309ID:mFePsa6p0.net
    すぐ飽きるんだけどそういう性格を直したくてとりあえず100日頑張ろって
    毎日してるとルーティンになってくるから今は嫌々じゃなくやれてるよ


    49以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:19:43.501ID:SJAl+8Era.net
    >>48
    俺もやってみるぜ
    ありがとう


    51以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:24:00.888ID:JALY/ty70.net
    水泳痩せるよ


    54以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:35:50.997ID:SJAl+8Era.net
    >>51
    以前ちょっとやってた
    今の生活なかなか時間取れなくてね
    まあ、近所にプールないかちょっと探してみるよ


    52以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:27:41.609ID:XsiVTcpar.net
    俺8月から7キロへったぞ
    コツはとにかく頑張る!
    何がなんでも頑張る!


    53以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:34:50.970ID:SJAl+8Era.net
    >>52
    色々方法は山のように出てくるけど結局体に負荷かける以外の方法ないもんな


    55以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:36:31.633ID:Hmig9/snr.net
    身長と体重教えて


    56以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:38:48.978ID:SJAl+8Era.net
    >>55
    170センチ
    75キロ
    今はもっと増えてるかも75~80くらい


    57以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:52:26.300ID:ogK8BDaDa.net
    俺も痩せるために仕事やめて半年位チャリ旅したい


    58以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 02:59:14.215ID:SJAl+8Era.net
    >>57
    俺も仕事なかったら絶食に挑戦してみたいけど、仕事やってるとやっぱパワーが必要で食べざるを得ない


    59以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2020/12/08(火) 03:08:36.189ID:Olx+vqbT0.net
    クレヨンしんちゃんの輪郭


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    7コメント
    1. 1 まとめさん

      毎食キャベツ4分の1玉をおかずに含んで食べると痩せる
      1食25円で出来るし満腹感得てもセーブできてるから自動的に痩せる

    2. 2 まとめさん

      毎日ヘルシア飲め

    3. 3 表示出来ません

      痩せると言うよりは筋肉をつけて引き締める方にシフトチェンジしたほうがいいかと。

    4. 4 まとめさん

      過食は大抵ストレスのせいだぞ。嫌なことやめちまえ

    5. 5 まとめさん

      なんか口元だけで「言うてもまだまだイケるやろ」って勘違いしてる感が凄い

    6. 6 まとめさん

      ご飯買いに行く

      スーパーとかコンビニの惣菜とな弁当なるべく買うな。これ買わないで自炊するだけでだいぶ良くなる。
      特にヘルシーなメニューを心がけるとかじゃなく、単純にスーパーの惣菜とかの油がやばい。

    7. 7 まとめさん

      腹筋なんて鍛えてもしょうがないからスクワットしなさい

    つかいかた
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