ワイ、筋トレ一ヶ月でそこそこの細マッチョになってしまう(※画像あり)

    9
    1風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:50:49.72ID:l3pFJDgp0.net
    どやねんこれ




    2風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:51:26.47ID:/5Zvdmif0.net
    元々マッチョ


    3風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:51:40.88ID:l3pFJDgp0.net
    これは女受けええやろ


    4風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:51:43.44ID:OtYNF+rF0.net
    ここで止めるのがええな


    10風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:53:16.19ID:l3pFJDgp0.net
    >>4
    せやな
    やりすぎてごりマッチョになるのいややし


    25風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:42.13ID:KYLYv1dR0.net
    >>10
    ゴリマッチョに簡単になれると思うな


    27風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:58:07.51ID:3Qb5C1PS0.net
    >>25
    これ


    32風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:10.69ID:Iduvs4daa.net
    >>27
    自重じゃほぼ無理よな


    7風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:52:24.41ID:PE9ICpfs0.net
    体脂肪少ないのうらやましいわ


    8風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:52:55.68ID:T+stIikE0.net
    すげえええええ皮が骨に張り付いてる!
    どーやったらこんな痩せれるんや?
    ダイエットメニュー教えてちょ


    12風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:54:17.52ID:l3pFJDgp0.net
    >>8
    1日のカロリー1200以下にする


    24風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:36.35ID:qYzIkAVg0.net
    >>12
    少なくね?


    35風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:40.34ID:l3pFJDgp0.net
    >>24
    基礎代謝1700くらいやし
    それ以下にしな痩せへん


    11風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:54:11.09ID:Jl2x9600M.net
    でも顔はチー牛


    13風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:54:45.31ID:EolSHyH/0.net
    脂肪が落ちただけやんけ


    18風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:55:35.99ID:l3pFJDgp0.net
    >>13
    筋肉もついたぞ


    15風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:54:57.54ID:FTFwMg3r0.net
    元々鍛えとるやろこれ


    17風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:55:35.69ID:dc0fYwaz0.net
    脂肪少ないし筋肉もついてるのに何かカッコよくないな
    日焼けした方がええんやない?


    21風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:56:45.64ID:l3pFJDgp0.net
    >>17
    引きこもってたからな


    19風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:55:36.22ID:wuEmDs2sr.net
    脱毛してそう
    てか1ヶ月以前からなんかやってそう


    20風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:55:54.34ID:scagQ/Mp0.net
    筋肉ないな


    30風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:58:41.45ID:l3pFJDgp0.net
    >>20
    体重68kgしかないしな


    22風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:03.02ID:RwKN1g7F0.net
    170/47のワイでも勝てそうやな


    23風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:03.43ID:PazuMrOq0.net
    減量を同時にやるとバルクが足りずこうなる


    26風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:45.15ID:13UQt0hg0.net
    背中の広がりが筋トレ1ヶ月の体じゃねーだろ


    29風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:58:39.52ID:yxBTiK1h0.net
    いやこれは女ウケ悪いやろ


    48風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:03:59.66ID:l3pFJDgp0.net
    >>29
    もっと絞った方がええかな?


    31風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:58:53.91ID:YxVLOZ2F0.net
    脂肪を身に纏ったマッチョが少し脂肪落としただけ


    34風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:37.18ID:AMDyxRTH0.net
    元から筋肉あるやつが絞っただけやん


    36風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:45.21ID:+GI4uhPn0.net
    わき閉まらんレベルの広背筋が1か月でつくわけないやろ


    41風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:01:25.59ID:l3pFJDgp0.net
    >>36
    生まれつきの骨格やろそれは


    37風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:54.62ID:hD4FWvpP0.net
    メニュー教えろ


    43風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:02:25.79ID:l3pFJDgp0.net
    >>37
    腕立て伏せ腹筋スクワットを100回ずつや


    49風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:04:18.75ID:hD4FWvpP0.net
    >>43
    ありがとう
    100は無理だけどやってみる


    52風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:05:23.73ID:l3pFJDgp0.net
    >>49
    やる気ないなら聞くなカス


    39風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:00:58.94ID:vP4QJEw70.net
    ヒョロガリイライラで草


    46風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:03:53.89ID:Z9I66HuUd.net
    絞っただけやんけ!


    47風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:03:58.45ID:80BtEK320.net
    1ヶ月でこれとかただのダイエットやんw


    50風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:04:55.40ID:l3pFJDgp0.net
    >>47
    筋肉ついたけどな


    38風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:00:18.00ID:cisQUjNC0.net
    元から強そう


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    9コメント
    1. 1 まとめさん

      良い体してんねー道理でねー

    2. 2 まとめさん

      マッチョの人ってピサロでパンツも脱ぐんでしょ?背中焼くときってガラス面にアレをペタって付けちゃちゃうのかな?

    3. 3 まとめさん

      消費カロリー以上の食事取ってて痩せられなかったパターンか

    4. 4 まとめさん

      もともと良い身体してるじゃん

    5. 5 まとめさん

      ラグビーかアメフトかレスリングやな

    6. 6 まとめさん

      元のほうが強そう

    7. 7 まとめさん

      肩回りがえっちだね

    8. 8 まとめさん

      元々鍛えてた奴が絞っただけ
      筋肉量多いから代謝が良くてすぐ痩せれるし
      高負荷のトレーニングできるから筋肉もガリやデブよりは付けやすい

    9. 9 まとめさん

      男たけと抱きたい

    つかいかた
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