ワイ、筋トレ一ヶ月でそこそこの細マッチョになってしまう(※画像あり)
92風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:51:26.47ID:/5Zvdmif0.net
元々マッチョ
3風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:51:40.88ID:l3pFJDgp0.net
これは女受けええやろ
4風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:51:43.44ID:OtYNF+rF0.net
ここで止めるのがええな
10風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:53:16.19ID:l3pFJDgp0.net
>>4
せやな
やりすぎてごりマッチョになるのいややし
せやな
やりすぎてごりマッチョになるのいややし
25風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:42.13ID:KYLYv1dR0.net
>>10
ゴリマッチョに簡単になれると思うな
ゴリマッチョに簡単になれると思うな
27風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:58:07.51ID:3Qb5C1PS0.net
>>25
これ
これ
32風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:10.69ID:Iduvs4daa.net
>>27
自重じゃほぼ無理よな
自重じゃほぼ無理よな
7風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:52:24.41ID:PE9ICpfs0.net
体脂肪少ないのうらやましいわ
8風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:52:55.68ID:T+stIikE0.net
すげえええええ皮が骨に張り付いてる!
どーやったらこんな痩せれるんや?
ダイエットメニュー教えてちょ
どーやったらこんな痩せれるんや?
ダイエットメニュー教えてちょ
12風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:54:17.52ID:l3pFJDgp0.net
>>8
1日のカロリー1200以下にする
1日のカロリー1200以下にする
24風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:36.35ID:qYzIkAVg0.net
>>12
少なくね?
少なくね?
35風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:40.34ID:l3pFJDgp0.net
>>24
基礎代謝1700くらいやし
それ以下にしな痩せへん
基礎代謝1700くらいやし
それ以下にしな痩せへん
11風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:54:11.09ID:Jl2x9600M.net
でも顔はチー牛
13風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:54:45.31ID:EolSHyH/0.net
脂肪が落ちただけやんけ
18風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:55:35.99ID:l3pFJDgp0.net
>>13
筋肉もついたぞ
筋肉もついたぞ
15風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:54:57.54ID:FTFwMg3r0.net
元々鍛えとるやろこれ
17風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:55:35.69ID:dc0fYwaz0.net
脂肪少ないし筋肉もついてるのに何かカッコよくないな
日焼けした方がええんやない?
日焼けした方がええんやない?
21風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:56:45.64ID:l3pFJDgp0.net
>>17
引きこもってたからな
引きこもってたからな
19風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:55:36.22ID:wuEmDs2sr.net
脱毛してそう
てか1ヶ月以前からなんかやってそう
てか1ヶ月以前からなんかやってそう
20風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:55:54.34ID:scagQ/Mp0.net
筋肉ないな
30風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:58:41.45ID:l3pFJDgp0.net
>>20
体重68kgしかないしな
体重68kgしかないしな
22風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:03.02ID:RwKN1g7F0.net
170/47のワイでも勝てそうやな
23風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:03.43ID:PazuMrOq0.net
減量を同時にやるとバルクが足りずこうなる
26風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:57:45.15ID:13UQt0hg0.net
背中の広がりが筋トレ1ヶ月の体じゃねーだろ
29風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:58:39.52ID:yxBTiK1h0.net
いやこれは女ウケ悪いやろ
48風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:03:59.66ID:l3pFJDgp0.net
>>29
もっと絞った方がええかな?
もっと絞った方がええかな?
31風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:58:53.91ID:YxVLOZ2F0.net
脂肪を身に纏ったマッチョが少し脂肪落としただけ
34風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:37.18ID:AMDyxRTH0.net
元から筋肉あるやつが絞っただけやん
36風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:45.21ID:+GI4uhPn0.net
わき閉まらんレベルの広背筋が1か月でつくわけないやろ
41風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:01:25.59ID:l3pFJDgp0.net
>>36
生まれつきの骨格やろそれは
生まれつきの骨格やろそれは
37風吹けば名無し2021/02/19(金) 00:59:54.62ID:hD4FWvpP0.net
メニュー教えろ
43風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:02:25.79ID:l3pFJDgp0.net
>>37
腕立て伏せ腹筋スクワットを100回ずつや
腕立て伏せ腹筋スクワットを100回ずつや
49風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:04:18.75ID:hD4FWvpP0.net
>>43
ありがとう
100は無理だけどやってみる
ありがとう
100は無理だけどやってみる
52風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:05:23.73ID:l3pFJDgp0.net
>>49
やる気ないなら聞くなカス
やる気ないなら聞くなカス
39風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:00:58.94ID:vP4QJEw70.net
ヒョロガリイライラで草
46風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:03:53.89ID:Z9I66HuUd.net
絞っただけやんけ!
47風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:03:58.45ID:80BtEK320.net
1ヶ月でこれとかただのダイエットやんw
50風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:04:55.40ID:l3pFJDgp0.net
>>47
筋肉ついたけどな
筋肉ついたけどな
38風吹けば名無し2021/02/19(金) 01:00:18.00ID:cisQUjNC0.net
元から強そう
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良い体してんねー道理でねー
マッチョの人ってピサロでパンツも脱ぐんでしょ?背中焼くときってガラス面にアレをペタって付けちゃちゃうのかな?
消費カロリー以上の食事取ってて痩せられなかったパターンか
もともと良い身体してるじゃん
ラグビーかアメフトかレスリングやな
元のほうが強そう
肩回りがえっちだね
元々鍛えてた奴が絞っただけ
筋肉量多いから代謝が良くてすぐ痩せれるし
高負荷のトレーニングできるから筋肉もガリやデブよりは付けやすい
男たけと抱きたい