【朗報】ぼく君、室内で自転車をこいで900kcal以上消費

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    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:31:59.868ID:3Bc7zQ/n0.net
    怪我の心配もないし最強のダイエット!

    ただ健康には絶対悪い


    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:32:42.070ID:uVVR28in0.net
    900ってすげぇな


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:34:35.401ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>2
    有酸素と無酸素のギリギリで走るとここまでいく


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:33:29.668ID:klExFYgE0.net
    めっちゃスピード出してるな


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:33:31.832ID:X5FrEoLb0.net
    平坦でちゃりで44kmも出るの


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:34:05.185ID:Q99fgcYN0.net
    ズイフトか?


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:35:36.551ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>3、4、6
    Zwiftってアプリで仮想的に集団で走れるからアホみたいなスピードが出る


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:33:51.288ID:3Bc7zQ/n0.net
    一時間を出せるギリギリの出力で走りきるって絶対心臓への負荷がヤバいと思う


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:34:43.365ID:QDPeKNn7a.net
    体重いくつのFTPいくつよ


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:36:53.391ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>8
    体重65でFTP260でこれの加重平均パワーが258wとかだった


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:34:44.626ID:/hARrAz9d.net
    ○玉痛くならない?


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:37:54.525ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>9
    ○玉は痛くならないけど足の付け根とサドルが擦れて股ズレがめちゃくちゃできる


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:36:38.788ID:uVVR28in0.net
    気持ち良く眠れそうだな


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:38:35.995ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>11
    追い込みすぎると逆に体の痛みで寝られないの…


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:36:44.440ID:N5H8xU+30.net
    今はハイテクなのがあるのな


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:40:07.567ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>12
    モチベーションはすごい出るね
    エアロバイクをただ漕ぐだけとか考えられない


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:37:28.467ID:2KesthuV0.net
    ZWIFTやってみたいけどマンションだから下に響かないか心配


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:41:13.504ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>14
    そこそこのスマートローラーと防震マット敷けば全然問題ないレベルよ


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:37:32.715ID:1YO2NOxld.net
    ご褒美にカツ丼食べろ


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:41:36.670ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>15
    運動後に脂もの食べたら吐くわ


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:40:02.889ID:hBAnLAbca.net
    900て水泳並みだな


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:43:02.214ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>18
    自転車も限界でやると結構カロリーすごいよ
    プロレースとか1レースで7000kcalとか消費するし


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:41:16.285ID:rF1K/Di80.net
    平均速度間違ってるのにカロリーはあってんのか?


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:45:19.442ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>22
    機械が負荷を測定してそこから計算してるから表示上のスピードとカロリーはそんな関係ない


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:41:24.272ID:vtPSAaFoK.net
    まさかマンションやアパートじゃないよね?


    31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:45:55.435ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>23
    アパートです


    37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:49:51.667ID:vtPSAaFoK.net
    >>31
    下の人部屋に響かない?


    40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:52:13.906ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>37
    一階の角部屋だから気にしてないや
    隣の住人には夜中やっても全く気付かないって言われた


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:42:38.126ID:iUorK8eva.net
    それだけやれる身体が羨ましい


    32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:47:09.778ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>25
    これでもまだシーズン中の練習の3分の1くらい


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:42:54.899ID:B2kHHD3Yd.net
    競輪選手かよ


    34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:47:55.828ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>26
    プロはもっと遥かに速い


    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:47:37.742ID:5YUW/IjZM.net
    1時間FTPで走って1000kjだっけか
    やってみると疲労感の割にこんなもんかって感じだな


    36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:49:20.778ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>33
    その人のFTPと体重によるけど、そこそこやってる人でそのくらいだね


    35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:49:04.669ID:tJq7fePbd.net
    よくわからんけど実際のチャリと違って勾配もなければ向かい風もないんでしょ?


    38以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:51:10.437ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>35
    バーチャル上で坂があれば斜度にあわせてペダルが重くなったり、空気抵抗あるから集団で走ると楽になったりする


    39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:51:59.570ID:tJq7fePbd.net
    >>38
    それ専用のマシンなの?


    41以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:53:13.405ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>39
    スマートローラー zwiftで調べればわかると思う
    結構すごい技術


    49以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/24(水) 00:00:42.111ID:4OO2Rux8d.net
    調べてみたけどめちゃくちゃたけーじゃんかw
    チャリ買えるわw


    57以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2021/02/24(水) 00:30:42.010ID:MoqN6Ezq0.net
    ズイフトはあかん。楽しすぎる


    44以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:54:51.302ID:UX9sy5Rr0.net
    努力は苦手
    日々コツコツやる仕事は構わないんだけどなぁ


    48以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 23:59:01.967ID:3Bc7zQ/n0.net
    >>44
    努力とか通り越してやらないとムズムズして気持ち悪くなるレベル
    目標の先に楽しいって思える何かがあれば物事は続くと思う


    58以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/24(水) 00:37:29.023ID:uDkBl7fR0.net
    室内ローラー欲しいけどスペースが無いんだよなあ
    ベランダでやるくらいなら外走るし


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    5コメント
    1. 1 まとめさん

      あと8回繰り返せば1kg痩せられるな。
      がんばれ。

    2. 2 まとめさん

      zwift面白いよね。もっと流行るべき

    3. 3 名無し

      4w/kgか、楽しくなってくる頃よな

    4. 4 まとめさん

      よくわからんけどこの人の負荷は相当すごいのでは

    5. 5 まとめさん

      ※4
      ホビーライダーとしては早い方。
      負荷の程度をランニングで言えば甘く見て15㎞/hで1時間、辛目で見て14㎞で1時間くらいやな。
      ボリュームゾーン連中よりは早い。

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