昼食蕎麦を1ヶ月続けたら快適すぎて草

    10
    1名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:29:48ID:pnkc
    体重80キロ75キロ
    抜け毛が減った
    うんこモリモリ出る


    2名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:30:12ID:pnkc
    もちろん富士そばとかじゃなくてちゃんとそば粉使ってるところな


    3名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:30:43ID:BiTN
    そのうち飽きそう


    7名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:32:18ID:pnkc
    >>3
    飽きないんだよなぁ
    むしろ昼飯迷わんくなったから快適やわ
    夕食は好きなもん食っとるし


    6名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:31:58ID:8ZQz
    蕎麦食いてぇな
    自宅で食えるおすすめの生麺セットとか知らん?


    8名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:32:30ID:pnkc
    >>6
    スーパーで買えや


    12名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:33:07ID:8ZQz
    >>8
    スーパーのやつって富士そばのやつとそこまで変わらんやろ
    イオンじゃないところ行けばあるんか


    17名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:34:29ID:qgAo
    >>12
    乾麺のコーナー行けばイオンでも十割そばあるで


    23名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:37:11ID:8ZQz
    >>17
    乾麺でもちゃんとしたやつあるんやね
    そっち買ってみるか


    9名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:32:32ID:ouwj
    抜け毛が減ったのは気のせいやぞ


    16名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:34:17ID:pnkc
    >>9
    抜け毛はあくまで体感やし蕎麦にそんな効果はないけどな
    まぁ前が不健康過ぎる生活しとったからそれが健康になって抜け毛少なくなったんやないかと思う


    10名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:32:47ID:0pgc
    蕎麦高い


    11名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:32:51ID:B9m5
    よそで抜けてるんやで


    13名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:33:38ID:nei8
    そばって快便とか抜け毛対策の効果なんてあるんか?


    18名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:34:42ID:pnkc
    >>13
    食物繊維たっぷりやで


    15名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:34:16ID:Tb30
    むしろ今まで何食べてたんや


    20名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:35:35ID:pnkc
    >>15
    今までは会社近くの店転々としとったわ
    揚げ物の定食orラーメンが多かったな


    30名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:39:17ID:bB9c
    >>20
    ええ変化や

    油と塩が減って食物繊維とビタミンたんぱく質が増えたな


    58名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 16:02:51ID:9GkT
    >>20
    そら太るわ


    60名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 16:04:21ID:pnkc
    >>58
    サラリーマンはこんなもんやろ
    おっさんになれば分かるで…


    19名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:35:05ID:2fzn
    わさび派?しょうが派?


    27名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:38:04ID:pnkc
    >>19
    男は黙ってわさびにたっぷりの一味よ


    22名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:37:01ID:JRdc
    ホントは長ネギを使いたいんだけど
    玉ねぎをスライスして入れてみた
    悪くなかったよ


    24名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:37:15ID:zThY
    やーいハゲ


    25名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:37:22ID:pnkc
    あともしニートじゃないおんJ民がおるならおすすめしたいが蕎麦は仕事の昼食として完璧やで
    程よい満腹感でも糖質高くないから午後眠くならずに集中できる


    26名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:37:53ID:2fzn
    天丼もついてくるやつ好き


    29名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:39:13ID:pnkc
    >>26
    天丼付くと満足感はあるが午後の仕事に集中出来んくなるからな…
    晩飯か休日ならええが


    28名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:39:13ID:0pgc
    ワイも蕎麦好きやが高いから結局買い渋るわ
    蕎麦って冷やか?


    37名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:42:04ID:pnkc
    >>28
    今の季節はずっと冷ややねぇ
    ワイの店は冷がぶっかけしかないんやが濃いめの汁にタップリの海苔とネギ、それに完璧な量の天かす(ちゃんと店で揚げて作ってるやつ)が乗ってて最高やで


    38名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:44:36ID:qgAo
    >>37
    イッチ店やってるんか


    40名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:46:02ID:pnkc
    >>38
    蕎麦を食べればアスペも治るできっと


    42名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:46:43ID:2fzn
    >>40
    急に煽ってきて草


    31名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:39:27ID:SitO
    血管が丈夫になってええやん


    32名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:40:36ID:QG6s
    ワイそばばっかり外食してたらてんぷらとか山賊揚げ
    食いまくってて血圧あがって怒られたわ


    33名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:41:01ID:qgAo
    過敏性腸炎とか腹の調子悪い奴には蕎麦ええんやがイッチが実証したな


    39名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:45:25ID:pnkc
    >>33
    蕎麦はいいゾ~
    適度な糖質、食物繊維、ビタミンの完全健康食や
    昼食べすぎると夜もお腹空きやすくなるんやが蕎麦にしてからは夜食べすぎる事も無くなったわ


    41名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:46:07ID:bB9c
    >>39
    わかめを乗せたら腹減りやすくなるのも解消できるで


    43名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:47:14ID:pnkc
    >>41
    ワカメもええなぁ
    でもワイのところはぶっかけと肉そばの2品だけでトッピングもないからそこが苦しい


    34名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:41:13ID:bB9c
    ソバと油モノの相性は最高やからね…


    36名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:41:41ID:2fzn
    ワイが行くとこはお茶がアチアチすぎて困るわ


    44名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:47:23ID:bB9c
    蕎麦がええのは血糖値が急上昇しないせいやね

    白米&油とか血糖値がぎゅぎゅぎゅぎゅーっって上がって気持ちよくなって眠くなる
    血糖値ロケットの中毒になっとる人も多いはず


    47名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:49:21ID:pnkc
    >>44
    それな!
    ラーメンや定食食ってた頃は午後体温高くなって眠気との戦いやったがそれがなくなったのがでかい


    45■忍【LV46,まほうおばば,GT】21/05/05(水) 15:48:13ID:eu5z
    はぇ~…
    やっぱ便通良くなるんやなぁ


    49名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:51:05ID:pnkc
    >>45
    毎朝ブリブリやで?
    腹の中のモン全部出してる感覚で快調や


    46名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:48:34ID:WjNi
    急にアレルギーなったりしそうで怖い


    48名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:50:27ID:bB9c
    便通が悪いとかおんJ民の恥やしな


    50名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:53:35ID:pnkc
    蕎麦のええ所は栄養面だけでなくコスパも最高や
    ちゃんとした蕎麦出してるところでもランチワンコインはザラにあるから出費も減ってお財布に優しいで?


    51名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:54:40ID:qgAo
    富士そば4割蕎麦 ゆで太郎5.5割蕎麦か ゆで太郎行くわ


    54名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:56:36ID:pnkc
    >>51
    その二択ならゆで太郎やな
    ワイも初めはゆで太郎やったが客層悪いし汚いから今もう行く気起きんわ


    52名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:54:53ID:nMFX
    ちゃんとしたそば使ってるとこってざる蕎麦でも1000円超えるやん
    嵯峨谷ならセーフか?


    55名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:57:20ID:pnkc
    >>52
    十割と行かないまでも八割くらいなら安いところあるやろ
    東京は知らんけども


    56名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:58:02ID:bB9c
    なんと自炊なら300円もあれば8割蕎麦が買えてしまうんやで…
    オクラもわかめも乗せ放題や…


    57名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 15:59:28ID:pnkc
    >>56
    あ、はい


    59名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 16:03:22ID:bB9c
    おうちでもアレンジしてみてねということや

    人間死ぬまでに10トンくらいうんこするんやで
    いいうんこするんやで


    61名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 16:04:30ID:nMFX
    天ぷらがないと蕎麦食えないワイ「」


    62名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 16:07:48ID:pnkc
    >>61
    (揚げ物載せても)ええんやで
    実質ゼロカロリーや


    64名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 17:07:04ID:S228
    ワイは山菜そばにしようかねぇ


    65名無しさん@おーぷん21/05/05(水) 17:08:00ID:RgLC
    ワイもそば食べたい!


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    10コメント
    1. 1 まとめさん

      たしかに蕎麦は主食の中では血糖値の上がり方が緩やかだし、食物繊維も多めだから
      デブの人は一食蕎麦にしたら体調改善するかもしれんね

    2. 2 まとめさん

      でもデブは汁全部飲むから…

    3. 3 まとめさん

      連日同じ物食べるならアレルギー検査しておけ
      たまに食べる分には大丈夫でも連日食べるとアレルギー反応起こす可能性があるぞ

    4. 4 まとめさん

      味を思い浮かべて、腹にたまらないしなぁ…
      とか思ってても
      いざ食い始めると止まらなくなって満腹になる

    5. 5 まとめさん

      米ばっかり食うよりは健康に良いと思う

    6. 6 まとめさん

      今は乾麺でもめちゃくちゃ旨いのあるよな
      マジでタレ要らねーってレベルの

    7. 7 まとめさん

      うまい蕎麦屋を探してセブンに落ち着いたわ
      行列の店もイマイチだったし

    8. 8 まとめさん

      保健師さんに蕎麦しか食うな言われた、ちな体重3桁のメタボ

    9. 9 まとめさん

      蕎麦は殻ごと挽きぐるみにするから食物繊維豊富で血糖値が急上昇しにくい
      おまかに米とかだと捨てる(玄米なら入ってる)栄養豊富な胚芽も含まれるのでビタミン・ミネラル豊富
      食べない理由のない理想食

    10. 10 まとめさん

      なるほどね
      ちょうどダイエット中だから参考にさせてもらおう😷

    つかいかた
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