規則正しく8時間ちゃんと寝た結果・・・

めっちゃパフォーマンス上がって草
ここ数ヶ月の鬱っぽい気分が嘘みたいやわ

ちな学生なんやけど、勉強のやる気も理解度も上がって気分もいい
ワイ発達障害ちゃうか…ってどんよりしとったけど本来の自分に戻れた

まあ寝過ぎも良くないし短時間も良くないからな

>>3
らしいね
結局規則正しくする前提が大事なとこはある

ずっと眠たくて昼まで寝てしまうんやが

>>4
なんらかの要因があるで

発達障害を言い訳に使おうとしてた1はクズ

>>5
気分落ち込みまくって何やってもワイはダメ…こんな気分になるのはどっかがおかしい…って考えに陥ってたんや

だからなんだよ

>>8
ダメ人間が一応人間になれたことが嬉しいんや

えぇ…何科や…
ただダラダラしたい怠け癖や
ずっと横になってたいずっとしにたいずっとさみしいなんかずっと目の奥眠い　もうどないしよ

>>11
ねとるんか？

>>14
寝てるで10時くらいに寝て朝10時までねてる

>>16
じゃあ睡眠とは別の要因働いとるやん
心療内科いこや

>>20
身体症状っていえるのかこれ
精神症状ばっかやからただの怠けやと思ってる

>>22
えぇ……
心療内科ってのは精神科のことや
怠けやと勝手に思い込むのは自己判断で自分は鬱とか言ってる奴と同じやで

>>11
それ副交感神経障害やで
自律神経失調症の方が分かりやすいか
10時間寝てるからダメ
自律神経整える方法調べて全部やれ

>>24
自律神経かー
調べたことはあったがもう一回自分事として調べてみるわ

みんなサンガツ

今まではどのくらい寝ていましたか？

>>12
平均して6時間くらいやと思う

はえー
今の学生って大変なんやな

>>13
ぶっちゃけワイがポンコツってだけやけどね
6時間睡眠でもできる人はできるやろし

お日様に当たるときもちがいい

ワイは2時間睡眠が3年くらい続いとるわ
体調に変化ないけど突然変な病気かかって死にそうで怖い

>>26
ショートスリーパー的な？急死するって話聞くよね

6時間睡眠と10時間睡眠交互に繰り返してるワイももしかしてヤバい…？

>>30
睡眠負債って3週間くらいしないと治らないらしいから身体は必死こいて返済しようとしてるんちゃうか……

>>32
Oh…

規則正しく8時間も睡眠時間取ってたら毎日が虚無になりそうで怖い

>>31
ワイはやる気満ち溢れたで
真人間に戻れたって感覚でウキウキなんかもしれんけど

>>35
そんなに睡眠に時間充てたら自由時間がだいぶ減って心が無になりそう
そら仕事自体は元気に出来るかもしれんが

>>43
ワイも同じこと考えてたけど、総合的には寝た方がええと思う
もちろん人によると思うけど

規則正しい生活したらニキビ治ったわ

>>33
これ
とても重要

わかる
毎日野菜食ったら毎日一本グソになったわ

>>36
え・・・？

ウキウキになる情報サンガツやで

うちの上の階のバカ親子に教えてやって
幼稚園くらいの子が毎日一時頃まで走り回ってるとか頭おかしい

>>41
絶対にマトモに育たんわ…
管理人にチクろうや

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つかいかた