ワイ、ベンチプレス110kg達成したから記念に筋肉見てくれ(※画像あり)

    16
    1風吹けば名無し2021/07/05(月) 13:57:01.15ID:W0ujIE6R0.net
    これが110あげる胸筋や



    3風吹けば名無し2021/07/05(月) 13:57:33.56ID:iOA5xA6na.net
    すごい


    5風吹けば名無し2021/07/05(月) 13:57:49.88ID:naQAHw0U0.net
    日焼けしよ


    6風吹けば名無し2021/07/05(月) 13:58:02.60ID:NI1zYcqA0.net
    ええやん
    よう頑張ったわね


    7風吹けば名無し2021/07/05(月) 13:58:31.10ID:enbF7fyna.net
    色白すぎてキモい


    9風吹けば名無し2021/07/05(月) 13:58:41.50ID:W0ujIE6R0.net
    胸ピクもできるようになったわ


    10風吹けば名無し2021/07/05(月) 13:58:54.08ID:k2Zt+lPe0.net
    なんでそんなに青白いの?


    20風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:00:18.10ID:W0ujIE6R0.net
    >>10
    インドア派だからな


    11風吹けば名無し2021/07/05(月) 13:58:55.08ID:G1Ga9DMqM.net
    焼いたほうがより筋肉目立つぞ


    16風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:00:02.79ID:Zt+sxffo0.net
    そんなに鍛えて何に使うの?


    25風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:01:14.40ID:W0ujIE6R0.net
    >>16
    女の子にモテるためや


    17風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:00:03.05ID:hp0Z/+7qM.net
    筋トレしてからどれぐらい?


    29風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:01:41.20ID:W0ujIE6R0.net
    >>17
    1年半くらいや


    46風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:04:08.03ID:hp0Z/+7qM.net
    >>29
    はえーすっごい


    19風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:00:04.67ID:GfziOd1vr.net
    歯ブラシ咥えるな


    21風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:00:25.18ID:ldP9V2aRa.net
    色白で筋肉あると一瞬脳がバグる
    焼いた方がかっこええで


    22風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:00:30.09ID:ULDl8Fepd.net
    ワイより筋肉無い感じやけど
    ワイも110は挙げられるって事でええか?


    28風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:01:39.76ID:ePNTGSpkd.net
    >>22
    無理無理


    27風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:01:31.45ID:hterd9z60.net
    支柱に沿って上下するマシンあるやん

    あれなんて名前?
    直ぐにガシャンって掛けられるやつ。


    32風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:01:52.10ID:ULDl8Fepd.net
    >>27
    スミス


    39風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:03:14.06ID:hterd9z60.net
    >>32
    それそれ
    スミスって100万ぐらいするやん
    僕に買って🥺


    30風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:01:46.24ID:Xhep1D97a.net
    110挙げられるようにみえんのだけど
    胸はベンチのみ?


    40風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:03:17.46ID:W0ujIE6R0.net
    >>30
    ベンチとインクラインプレス


    31風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:01:46.83ID:5Nqv1cDsr.net
    すげー絞ってるなってのは分かるけど、110ってもっとガチムチマッチョマンかと思ってた


    33風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:01:55.31ID:PpUjNdbUM.net
    体重何キロや


    43風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:03:56.05ID:W0ujIE6R0.net
    >>33
    71キロや


    34風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:02:18.83ID:3wfBfFHv0.net
    110は高2の時のワイやね


    36風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:02:55.33ID:ePNTGSpkd.net
    細かく言うとだるいからざっくり言うと5×5やりまくれば2ヶ月かからず100kgは超える


    45風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:04:07.07ID:dlhD6ZFs0.net
    歯ブラシ白とかオタクかよ草


    47風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:04:17.58ID:ePNTGSpkd.net
    筋力は見た目じゃ無いだから細い力持ちがいる


    44風吹けば名無し2021/07/05(月) 14:03:57.47ID:Bwzl7CwK0.net
    ワイ80の雑魚やけど、服選ぶの苦労しそうやからこれ以上はいいや


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    16コメント
    1. 1 まとめさん

      細くね?
      これで110上がるなら、俺200上がるかも

    2. 2 まとめさん

      このレベルになるまで1年半もかかるのか遠いなぁ

    3. 4 まとめさん

      >>3
      男は女の乳首ピンクだとテンションあがるけど女は男の乳首がピンクだとどう思うんだろうな

    4. 5 まとめさん

      乳首可愛くて笑う

    5. 6 まとめさん

      こんな薄くても110あがるのか

    6. 7 まとめさん。

      盛るなよ。やってるやつにはすぐにバレるぞ

    7. 8 まとめさん

      胸薄いから公式ルールじゃなくチートフォームでの話だとは思うが、
      それでも1年半で110は立派だわ
      俺は最高125キロ挙げたけど
      腕立て一回もできないとこから始めて10年くらいかかった
      今はもう100も上がらん
      あの頃のように毎日数時間ジムで修行する気合が入らんのよ

    8. 9 まとめさん

      71kgで一年半で110上がるのは凄い

      ただパンツがEXIOなのが気になる

    9. 10 まとめさん

      何キロ上がるかなんて体重次第だろデブほど余裕だわ
      だが体重71kgで110kg上がるならけっこうすごい
      高校の野球部とかならトップクラスだぞ

    10. 11 まとめさん

      方法教えてほしいわ。

    11. 12 まとめさん

      筋力を伸ばせばこの位の筋量でも110kgは挙げられるという事。
      逆に筋量を増やすトレーニングしたらもっと少ない重量でも効率よく筋肥大は出来る。

    12. 13 まとめさん

      2ヶ月で100kgいくわけないだろ。元から相当な筋力ある化け物しか無理だわ。

    13. 14 まとめさん

      元から鍛えてた人がベンチ始めたら二ヶ月でできたって程度じゃない?
      二ヶ月でここまでは絞れないけどフォーム矯正すれば100キロは上がるし

    14. 15 まとめさん

      程良いマッチョ、色白、ムダ毛無い綺麗な体
      モテないはずがない。
      体が綺麗な奴って大体顔もイケメンだし

    15. 16 まとめさん

      俺もおかしいと思うわ
      俺ベンチ60しか上げられないけど俺より筋肉無いか同じくらいやぞ
      それとも支柱あるタイプのスミスならいけるんかね

    16. 17 まとめさん

      乳首きれい

    つかいかた
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