腕を鍛えて1ヶ月経過した結果www(※画像あり)

    6
    1名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:39:18ID:e3v7


    割と筋肉ある


    2名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:39:31ID:YEeQ
    かっこいい


    3名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:39:37ID:mMpG
    トイレで撮るなや


    4名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:39:47ID:e3v7
    >>3
    トイレから失礼致します


    12名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:42:36ID:e3v7

    二頭筋


    18名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:44:12ID:Zb8h
    >>12
    ええやんかっこいい


    5名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:40:02ID:WbHK
    筋肉つきやすい体質っぽい体してる 羨ましい


    10名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:41:30ID:e3v7
    >>5
    肉体労働とか結構してたしそうかもしれんな
    鍛える前から腕にはちょっとだけ筋肉ついてた


    6名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:40:16ID:96uB
    ムホホ!ええやん胸筋もみせて?


    7名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:40:26ID:e3v7
    >>6
    腕しか鍛えてないんや…


    8名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:40:51ID:d2Xr
    すごい
    抱いてくれメンス


    9名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:41:26ID:v2YI
    ええやん
    強そう


    14名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:43:12ID:e3v7
    すまん腕しか鍛えてないんや
    全体で見ればダルダル


    15名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:43:12ID:g88V
    素直にかっこいい


    13名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:42:51ID:WbHK
    それで太りやすければ内胚葉型寄りやな
    どちらにせよ脂肪もつきやすいかもしれんが筋肉もつきやすいという才能持ちや


    16名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:44:06ID:e3v7
    >>13
    割と太りにくい
    かなりガッツリ食べてた時期でも70キロいかんかった


    22名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:45:05ID:WbHK
    >>16
    ならもともとガリガリか?
    そうじゃないなら中胚葉型とかいうチート体質や


    23名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:45:55ID:e3v7
    >>22
    元はガリガリやな
    体重は50キロ前半やった
    今は60キロ代キープしてる感じや


    24名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:46:28ID:e3v7
    手首見ればわかると思うが骨は細い


    25名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:46:37ID:WbHK
    >>23
    ならワイと同じ外胚葉型か 腕の写真では全然そんな印象なかったけど


    26名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:47:21ID:e3v7
    >>25
    腕だけ鍛えてるからな
    あと仕事柄腕をよく使う


    28名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:48:05ID:WbHK
    >>26
    肉体仕事でも使ってれば筋肉ってつくんやなぁ


    30名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:49:17ID:e3v7
    >>28
    使えば使うほど筋肉付くんちゃう?


    33名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:50:59ID:WbHK
    >>30
    まあ確かにそうなんやけども、意識して鍛える筋トレと違って筋肉はそこまで意識せずやってる肉体仕事でも積み重ねればデカくなるんやな

    って感心やね


    32名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:50:32ID:e3v7
    ハンマーカール大好きワイ、ハンマーカールだけで30分時間潰せる模様


    17名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:44:10ID:YbHR
    いい肌だ


    21名無しさん@おーぷん21/07/05(月) 17:44:50ID:e3v7
    >>17
    少し焼きたいンゴ


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    6コメント
    1. 1 まとめさん

      肌きれいやなぁ…おっとヨダレが

    2. 2 まとめさん

      なんですぐ焼きたがるんだろうね
      数年後にシミだらけで後悔するのに

    3. 3 まとめさん

      筋トレは12ヶ月やらないと変わらないって

    4. 4 まとめさん

      >>3
      ほんこれ。
      真に受けて始めた人がすぐに成果出なくて挫折する・・・。

    5. 5 まとめさん

      太りやすくて筋肉が付きにくいのは何型なんですかね?

    6. 6 まとめさん

      お前らマッチョになりたいなら土方やれ土方
      半年ぐらい真面目に親方のいいなりになってりゃムキムキよ

    つかいかた
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