ワイ筋トレ歴1年半、もう筋肉は増えない模様 → 去年のと比較した結果www(※画像あり)
182風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:50:52.04ID:+F7ImVvqp.net
大胸筋上部薄ない?もっとインクラインのダンベルフライやらんと
8風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:44.28ID:XxXbZv6ea.net
>>2
大胸筋はあんまり要らんのや
大胸筋はあんまり要らんのや
3風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:04.32ID:+Q/djx310.net
すごい
4風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:14.90ID:XxXbZv6ea.net
去年の9月
13風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:36.82ID:fHaeYXHI0.net
>>4
髪型がおっさんすぎるやろ
髪型がおっさんすぎるやろ
19風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:54:24.75ID:XxXbZv6ea.net
>>13
オッサンやからな実際
オッサンやからな実際
6風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:25.59ID:0Psuttxn0.net
胸薄ない?
5風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:17.61ID:GR5sjDdc0.net
一年半でこれはすごいやろ
9風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:48.39ID:+Q/djx310.net
去年のほうがいいな
15風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:53:27.32ID:XxXbZv6ea.net
>>9
それ
去年の方が明らかにカッコいい
それ
去年の方が明らかにカッコいい
16風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:53:43.37ID:+F7ImVvqp.net
肩のカットが出るくらいは絞った方がええんちゃうか?
脂肪のった方が高重量するときに関節やら楽なのはわかるけど
脂肪のった方が高重量するときに関節やら楽なのはわかるけど
27風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:19.75ID:XxXbZv6ea.net
>>16
もう絞るの決めたわ
20%までは落とす
もう絞るの決めたわ
20%までは落とす
10風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:09.13ID:+Q/djx310.net
サプリとか飲んでるんか?
18風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:53:58.70ID:XxXbZv6ea.net
>>10
ビタミンCとチョコラBBだけやな
ビタミンCとチョコラBBだけやな
11風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:09.27ID:gRTsHhJ2r.net
脂肪あると筋肉ついてないように見えるな
12風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:20.01ID:dh5iI2Q80.net
維持になるともうあんまやる気無くなるわ
家にあるからやるけど
家にあるからやるけど
14風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:56.07ID:XxXbZv6ea.net
初年度ブーストヤバかったけど一年弱でパタリと止まったな
20風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:54:28.74ID:g1G5xBMU0.net
かっこいいバランス取るのって難しいんやなって
筋肉量は今年の方が多いんやろうけど
筋肉量は今年の方が多いんやろうけど
37風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:56:50.53ID:XxXbZv6ea.net
>>20
筋肉量増えてるんかな
変わらん気がしてきた
筋肉量増えてるんかな
変わらん気がしてきた
22風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:54:52.17ID:QYoqzaqo0.net
ジム行く?
34風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:56:09.22ID:XxXbZv6ea.net
>>22
家ジムやで!
家ジムやで!
23風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:04.23ID:5IXVaWbI0.net
絞ってこう
40風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:57:04.89ID:XxXbZv6ea.net
>>23
おう!
おう!
24風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:16.39ID:LUGcgeVM0.net
すごい
25風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:17.11ID:lJN+zoOk0.net
食事に全く無頓着なやつが筋トレだけしたらこんななるんやな
ナルシストしか無理やんボディメイクって大変やな
ナルシストしか無理やんボディメイクって大変やな
49風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:58:05.44ID:XxXbZv6ea.net
>>25
いやいやかなり根性入れて食ってたつもり
まあ大したこと無いんやろけど
いやいやかなり根性入れて食ってたつもり
まあ大したこと無いんやろけど
29風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:23.04ID:QYoqzaqo0.net
脚トレから逃げるな
51風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:58:38.16ID:XxXbZv6ea.net
>>29
7割足トレやぞ
7割足トレやぞ
35風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:56:29.00ID:IpmFN9QN0.net
イッチムキムキで草
これは勝てんわ…
これは勝てんわ…
39風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:57:04.27ID:IpmFN9QN0.net
去年の方が良くないか?
なんか今の方が弛んで見えるんやが
なんか今の方が弛んで見えるんやが
56風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:59:40.68ID:XxXbZv6ea.net
>>39
ワイもさっき写真見返してガックリきたわ
ワイもさっき写真見返してガックリきたわ
38風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:56:56.01ID:GZVkgtwsd.net
大胸筋下部のラインがないとマッチョ感出ないな
55風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:59:04.46ID:2GFaD687a.net
うですごいな
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なんで胸筋いらんのだろ?
強い!怖い!
この脂肪量じゃいくら筋肉つけてもカッコ悪いままでしょ
腕すごいけど腹回りはなぜ鍛えないんだろう
つよそう
胸無いと変な体型やな
腕だけは凄いな。
脂肪はともかく腹筋もついてるけどやっぱ胸筋がないからおかしいんだな。
20こえてるならそれのせいだ
脂肪つきすぎるとホルモンバランスおかしなるしそもそも減量もバルクアップのまでに必要だし
ガチ筋トレマンだった頃
バルクアップのためにウエイトゲイナーとかでガッポガッポ糖分摂取したら
糖尿になったよー草
イッチは大胸筋皆無だな
デブってるからあるように見えるだけ
全ての贅肉を削ぎ落とさないとダメだな
ワイのように金も家庭も地位も全て削ぎ落としてこそ
真のトレーニーになれる
ただのダメ人間で草※
10
絞ればかっこいい体になりそうだけど、歳行ってそうだから絞るのきついだろうなあ
うでは太くなってるよね。浮き輪が取れればかなり良くなると思うんだけど
ヒゲ眼鏡がマッチしすぎて何も入ってこん!
重量も伸び悩んでそうだね。一度絞ったほうが良さそう。
胸ないとほんま体型みっともなくて草
お前ら身体伴ってないのにアドバイスだけは立派だよな
2年ほど筋トレやってるが、酒飲みの少食やから全然デカくならんわ
やっぱご飯食べまくらなあかんのやなと思う
さすがに最初よりはマシになってるが