ワイ筋トレ歴1年半、もう筋肉は増えない模様 → 去年のと比較した結果www(※画像あり)

    18
    1風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:50:34.54ID:XxXbZv6ea.net
    付くのは脂肪ばっかりや
    ↓今日の写真



    2風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:50:52.04ID:+F7ImVvqp.net
    大胸筋上部薄ない?もっとインクラインのダンベルフライやらんと


    8風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:44.28ID:XxXbZv6ea.net
    >>2
    大胸筋はあんまり要らんのや


    3風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:04.32ID:+Q/djx310.net
    すごい


    4風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:14.90ID:XxXbZv6ea.net
    去年の9月



    13風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:36.82ID:fHaeYXHI0.net
    >>4
    髪型がおっさんすぎるやろ


    19風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:54:24.75ID:XxXbZv6ea.net
    >>13
    オッサンやからな実際


    6風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:25.59ID:0Psuttxn0.net
    胸薄ない?


    5風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:17.61ID:GR5sjDdc0.net
    一年半でこれはすごいやろ


    9風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:51:48.39ID:+Q/djx310.net
    去年のほうがいいな


    15風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:53:27.32ID:XxXbZv6ea.net
    >>9
    それ
    去年の方が明らかにカッコいい


    16風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:53:43.37ID:+F7ImVvqp.net
    肩のカットが出るくらいは絞った方がええんちゃうか?
    脂肪のった方が高重量するときに関節やら楽なのはわかるけど


    27風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:19.75ID:XxXbZv6ea.net
    >>16
    もう絞るの決めたわ
    20%までは落とす


    10風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:09.13ID:+Q/djx310.net
    サプリとか飲んでるんか?


    18風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:53:58.70ID:XxXbZv6ea.net
    >>10
    ビタミンCとチョコラBBだけやな


    11風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:09.27ID:gRTsHhJ2r.net
    脂肪あると筋肉ついてないように見えるな


    12風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:20.01ID:dh5iI2Q80.net
    維持になるともうあんまやる気無くなるわ
    家にあるからやるけど


    14風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:52:56.07ID:XxXbZv6ea.net
    初年度ブーストヤバかったけど一年弱でパタリと止まったな


    20風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:54:28.74ID:g1G5xBMU0.net
    かっこいいバランス取るのって難しいんやなって
    筋肉量は今年の方が多いんやろうけど


    37風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:56:50.53ID:XxXbZv6ea.net
    >>20
    筋肉量増えてるんかな
    変わらん気がしてきた


    22風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:54:52.17ID:QYoqzaqo0.net
    ジム行く?


    34風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:56:09.22ID:XxXbZv6ea.net
    >>22
    家ジムやで!


    23風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:04.23ID:5IXVaWbI0.net
    絞ってこう


    40風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:57:04.89ID:XxXbZv6ea.net
    >>23
    おう!


    24風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:16.39ID:LUGcgeVM0.net
    すごい


    25風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:17.11ID:lJN+zoOk0.net
    食事に全く無頓着なやつが筋トレだけしたらこんななるんやな
    ナルシストしか無理やんボディメイクって大変やな


    49風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:58:05.44ID:XxXbZv6ea.net
    >>25
    いやいやかなり根性入れて食ってたつもり
    まあ大したこと無いんやろけど


    29風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:55:23.04ID:QYoqzaqo0.net
    脚トレから逃げるな


    51風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:58:38.16ID:XxXbZv6ea.net
    >>29
    7割足トレやぞ


    35風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:56:29.00ID:IpmFN9QN0.net
    イッチムキムキで草
    これは勝てんわ…


    39風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:57:04.27ID:IpmFN9QN0.net
    去年の方が良くないか?
    なんか今の方が弛んで見えるんやが


    56風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:59:40.68ID:XxXbZv6ea.net
    >>39
    ワイもさっき写真見返してガックリきたわ


    38風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:56:56.01ID:GZVkgtwsd.net
    大胸筋下部のラインがないとマッチョ感出ないな


    55風吹けば名無し2021/07/15(木) 21:59:04.46ID:2GFaD687a.net
    うですごいな


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    18コメント
    1. 1 まとめさん

      なんで胸筋いらんのだろ?

    2. 2 まとめさん

      強い!怖い!

    3. 3 まとめさん

      この脂肪量じゃいくら筋肉つけてもカッコ悪いままでしょ

    4. 4 まとめさん

      腕すごいけど腹回りはなぜ鍛えないんだろう

    5. 5 まとめさん

      つよそう

    6. 6 まとめさん

      胸無いと変な体型やな

    7. 7 まとめさん

      腕だけは凄いな。
      脂肪はともかく腹筋もついてるけどやっぱ胸筋がないからおかしいんだな。

    8. 8 まとめさん

      20こえてるならそれのせいだ
      脂肪つきすぎるとホルモンバランスおかしなるしそもそも減量もバルクアップのまでに必要だし

    9. 9 まとめさん

      ガチ筋トレマンだった頃
      バルクアップのためにウエイトゲイナーとかでガッポガッポ糖分摂取したら
      糖尿になったよー草

      イッチは大胸筋皆無だな
      デブってるからあるように見えるだけ

    10. 10 まとめさん

      全ての贅肉を削ぎ落とさないとダメだな
      ワイのように金も家庭も地位も全て削ぎ落としてこそ
      真のトレーニーになれる

    11. 11 まとめさん

      ただのダメ人間で草※
      10

    12. 12 まとめさん

      絞ればかっこいい体になりそうだけど、歳行ってそうだから絞るのきついだろうなあ

    13. 13 まとめさん

      うでは太くなってるよね。浮き輪が取れればかなり良くなると思うんだけど

    14. 14 まとめさん

      ヒゲ眼鏡がマッチしすぎて何も入ってこん!

    15. 15 まとめさん

      重量も伸び悩んでそうだね。一度絞ったほうが良さそう。

    16. 16 まとめさん

      胸ないとほんま体型みっともなくて草

    17. 17 まとめさん

      お前ら身体伴ってないのにアドバイスだけは立派だよな

    18. 18 まとめさん

      2年ほど筋トレやってるが、酒飲みの少食やから全然デカくならんわ
      やっぱご飯食べまくらなあかんのやなと思う
      さすがに最初よりはマシになってるが

    つかいかた
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