だらだら筋トレ続けて半年経った結果晒すwww(※画像あり)

    7
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:19:59.356ID:h59T+8SQd.net
    当初
    身長171cm
    体重79kg


    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:20:15.232ID:JYkIdcV30.net
    きたい


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:21:06.831ID:rODi/f510.net
    言うほど筋トレしてるか?


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:21:19.207ID:nvyyOt7s0.net
    えっ
    首のやつなに?


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:21:26.105ID:N0FypSBtM.net
    逆L字のキズはなによ


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:21:27.988ID:dO4oBTCD0.net
    脂肪多すぎ 走れ


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:21:52.642ID:h59T+8SQd.net
    現在
    体重70kg



    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:23:57.910ID:rODi/f510.net
    >>9
    ハゲ出てワロタ


    39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:30:36.360ID:bmq16mvu0.net
    >>9
    はげええええええええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:22:27.328ID:KL713VCz0.net
    ハゲてんじゃねーよ


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:22:41.782ID:JYkIdcV30.net
    わりと引き締まったな
    ハゲだけど


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:22:59.643ID:fCV3NRR10.net
    ごめん!生え際が気になる


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:23:02.565ID:OAN1Yngg0.net
    本物のLになれて良かったな


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:23:44.816ID:gd+rdUcF0.net
    ハゲとるやないかい


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:23:53.705ID:TgRjRNDH0.net
    かっこよくなったじゃん!背中もしっかりやってそう
    俺もちょこちょこ筋トレしてたら体変わった筋トレは裏切らないね


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:24:06.455ID:kIAyZn/y0.net
    禿げとるやないか


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:24:07.768ID:h59T+8SQd.net
    胸の傷は開胸手術の跡だよ!

    ちなみにトレーニング内容は週2~3ジムに行くか公園で筋トレするのと晩ごはんはおかずのみ(揚げ物少な目)にしたくらい!


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:24:11.247ID:4ngmuScq0.net
    いいね!
    体重落とすだけでも健康になったって実感出るよな
    懸垂して前から見えるくらいに広背筋育てようぜ!


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:24:13.848ID:0IClA8ln0.net
    陰キャの俺よりはイケてる


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:24:52.224ID:JYkIdcV30.net
    てか体もツルツルでむだ毛ないね


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:24:58.075ID:h59T+8SQd.net
    禿げなのは遺伝だから仕方ない
    坊主似合う顔で良かったよ


    34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:28:31.327ID:qoPszz/e0.net
    なにこの不思議な空間


    40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:31:01.973ID:h59T+8SQd.net
    背中は一番鍛えてて懸垂とラットプルダウンは結構限界まで追い込んでる
    初めは一回もできなかったけど今は自衛隊式で8回はできるようになった!


    41以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:31:47.461ID:TTemIlmo0.net
    だらだらとは言うけど続けてることは素晴らしいこと
    これからも頑張って


    55以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:35:43.394ID:h59T+8SQd.net
    >>41
    ありがとう!
    これからもだらだら続けてくよ!


    43以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:31:52.165ID:NZ3isJCK0.net
    ウエストめっちゃ絞れてんじゃん


    55以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:35:43.394ID:h59T+8SQd.net
    >>43
    健康診断受けたら91cmから80cmになってた!


    44以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:31:57.436ID:hnrTImDsr.net
    肌がきれいになる
    元気に見える
    かっこいい
    エ○くなる


    72以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:57:53.767ID:UzMkcrBK0.net
    >>44
    筋トレすると肌が綺麗になるの?


    73以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/20(金) 00:00:02.075ID:rrw/ZIgbd.net
    >>72
    肌は元々綺麗だったから何とも言えないけど汗で老廃物とか出るし多少は綺麗になるんじゃないかな?
    あとは食生活と体質次第ってイメージ


    46以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:32:14.998ID:NCNG97ter.net
    結論、全部鍛えろ


    60以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:42:20.783ID:h59T+8SQd.net
    >>46
    一応全身してるつもりだけど足は太いからほどほどにしてる


    47以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:32:55.880ID:u9U62MvW0.net
    いいなー 痩せたな しかしはげてんな


    60以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:42:20.783ID:h59T+8SQd.net
    >>47
    禿げには抗えないよ…


    49以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:33:37.380ID:h59T+8SQd.net
    禿げだけどジェイソンステイサムみたいな格好いい禿げ目指すわ
    本当はチョコプラ松尾みたいなレンジャーカットにしたいけど


    50以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:34:25.460ID:gd+rdUcF0.net
    俺も今一月くらい続けてるけど半年ってなまなかな覚悟じゃできない
    すげーよこのゲーハーは


    67以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:47:49.820ID:h59T+8SQd.net
    >>50
    継続は力なりってほんとだよね


    52以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:35:30.459ID:u9U62MvW0.net
    知り合いが見たら1発で特定出来そうな傷だなこれ


    67以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:47:49.820ID:h59T+8SQd.net
    >>52
    一発でバレるけどまあ問題ないでしょう


    53以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:35:33.488ID:Pxt7c9O40.net
    結論がハゲになっててどんな気分?


    67以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:47:49.820ID:h59T+8SQd.net
    >>53
    予想はしてたからさもありなん


    54以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:35:39.664ID:XjJH9x8Nr.net
    じゃあ何すりゃいいのは


    67以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:47:49.820ID:h59T+8SQd.net
    >>54
    運動と食事制限


    56以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:37:13.859ID:hzVssgZCd.net
    俺はだらだらと15年くらい筋トレ続けて今は自宅トレしてる


    68以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:50:10.159ID:h59T+8SQd.net
    >>56
    15年ってすごいなー
    俺ももっと若いうちから始めれば良かったって後悔してる


    57以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:37:37.735ID:VPA6Com30.net
    これ食事制限しただけじゃね?


    68以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:50:10.159ID:h59T+8SQd.net
    >>57
    運動必須だよ
    リバウンドしたくないし


    59以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:40:49.332ID:N3momRhF0.net
    もっと食事減らした方がよくね?


    68以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:50:10.159ID:h59T+8SQd.net
    >>59
    すまない、晩ごはんをおかずのみにしたって言ってたけど食前にソイプロと難消化性デキストリン混ぜたやつ飲んでる


    61以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:42:42.805ID:U+g8QIO40.net
    半年でどれだけ増えた?使ってる育毛関係は?


    69以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:52:43.608ID:h59T+8SQd.net
    >>61
    父も母方の祖父も禿げてるから増えるわけがない
    運命だよ


    64以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:44:57.148ID:JSt7hhXba.net
    運動すると新陳代謝良くなってハゲ対策にいいって話らしいけどどうなってんの


    69以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:52:43.608ID:h59T+8SQd.net
    >>64
    結果はご覧のありさまで日々撤退戦よ


    65以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:45:29.846ID:qoPszz/e0.net
    何をモチベーションにして続けた?


    70以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:55:08.579ID:h59T+8SQd.net
    >>65
    始めは自衛官になりたいって気持ちからかな
    今もなりたいけど最近はプランシェできるようになるのを目標にしてる


    66以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:45:30.645ID:6RxuR+vZa.net
    肌綺麗だから若ハゲなのかな


    70以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:55:08.579ID:h59T+8SQd.net
    >>66
    30代だ


    76以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/20(金) 00:04:40.066ID:dixdw62R0.net
    30代で禿げはつれーな・・・
    同じく30代だけど俺は髪の量は問題ないけど白髪が多いのが悩みだ


    78以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/20(金) 00:08:07.457ID:rrw/ZIgbd.net
    >>76
    諦感って大事だよね
    しっかり自身と向き合って方向性を決めないとわなっちゃう


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/19(木) 23:25:21.737ID:o9Ig/2ked.net
    胸に逆L字の傷を持つ男wwww


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    7コメント
    1. 1 まとめさん

      頑なにハゲって言ってるやつアホか
      まあこれに対してハゲ乙とかコメント来そう

      普通に本人頑張ってるやん

    2. 2 まとめさん

      171で79だとあんなにブヨブヨなんか。
      181で77だけど、アフターよりやや脂肪ない感じ。
      もうちょっと脂肪落とさないとなあ。

    3. 3 まとめさん

      マッチョならハゲもプラス要素だ
      だらしない身体に未練がましいハゲなのがいけない

    4. 4 まとめさん

      いい感じに痩せてきたな
      腕が太くなってきてるから肩と胸もやってバランス取れればいいかも

    5. 5 まとめさん

      同じ身長でワイより体重かなり重いのに引き締まってるのは筋肉が占めてる部分の差か。

    6. 6 まとめさん

      ガリとか細い奴よりは良い体してる

    7. 7 まとめさん

      トレーニングプラン教えてほしいわ。
      腹周りの脂肪が落ちない

    つかいかた
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