工場勤務の女だけど社食これｗｗｗ（※画像あり）
211以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:01:36.436ID:jBKlNGCe0.net
絶対に太るわけにはいかない。私はみんなのアイドルだから
2以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:02:02.228ID:yB4sy8d/0.net
>>1
糖質の固まり
糖質の固まり
3以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:02:22.728ID:2k3uTc/T0.net
おっさんさあ
5以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:02:37.507ID:48veGniA0.net
お盆の余白が気になるもっと上手く配置できるでしょ
6以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:02:42.189ID:CL1/PyrtM.net
ただの貧乏なおっさん
7以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:02:51.903ID:mgfDbymQ0.net
おっさん今週も一週間がんばろうな
11以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:03:15.309ID:jBKlNGCe0.net
>>7
うん(´･ω･`)実はオヤジです
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
うん(´･ω･`)実はオヤジです
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
8以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:03:00.688ID:6a+/R7Pr0.net
米を抜けよ(笑)
20以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:04:20.270ID:jBKlNGCe0.net
>>8
減塩してるのに血圧140～150フラフラしてる(´･ω･`)
糖質も控えなきゃだめなんかな(´･ω･`)
減塩してるのに血圧140～150フラフラしてる(´･ω･`)
糖質も控えなきゃだめなんかな(´･ω･`)
24以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:05:11.097ID:iaVH48zw0.net
>>20
血管狭くなってんだろ
デブじゃねーか
血管狭くなってんだろ
デブじゃねーか
33以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:06:48.882ID:08OrFmvK0.net
>>20
そのほかの食事や間食やアルコールでブクブクしてるんじゃないの
そのほかの食事や間食やアルコールでブクブクしてるんじゃないの
38以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:08:21.324ID:lDehJ5Xu0.net
>>20
結局痩せるのが一番
ご飯半分 野菜一皿にすべし
結局痩せるのが一番
ご飯半分 野菜一皿にすべし
18以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:04:12.726ID:2zxtfBaDa.net
食い過ぎだろww
22以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:04:57.897ID:6bDcqsAYF.net
バランス悪すぎて草
ボリューム減らせばいいってもんじゃねーぞデブ
ボリューム減らせばいいってもんじゃねーぞデブ
32以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:06:46.439ID:sL9Z2dQ4d.net
バランスが悪い取り方
34以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:07:14.119ID:wM8DchPZ0.net
ポテサラと米食うとか頭悪すぎる
35以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:07:37.513ID:sL9Z2dQ4d.net
血圧ならさ、ソースとドレッシングがかなりアウトだよ
39以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:09:11.437ID:48veGniA0.net
ちゃんとサラダから食べてる？
41以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:09:35.348ID:sL9Z2dQ4d.net
煮物、肉魚をどちらか60グラムくらい、サラダ(ワインビネガーとひとつまみの塩)あとご飯150グラム
これでいい
ソースドレッシングは塩分の塊や
これでいい
ソースドレッシングは塩分の塊や
44以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:11:46.944ID:h5blEDgU0.net
糖質ダメ
炭水化物ダメ
脂質ダメ
塩分ダメ
もう毎日何食うのが健康に良いのか分からん
炭水化物ダメ
脂質ダメ
塩分ダメ
もう毎日何食うのが健康に良いのか分からん
60以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:27:08.605ID:vWBdVkGqd.net
>>44
体のバランス考えるなら食べるだけじゃなくて運動しないとだめだよ
体のバランス考えるなら食べるだけじゃなくて運動しないとだめだよ
61以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:35:48.802ID:08OrFmvK0.net
>>44
量だよ量
量だよ量
49以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:20:26.076ID:GNxIRVeo0.net
これ太るやつやんけ
タンパク質メインの飯に変えろ
ゆで卵３つくらい食え
タンパク質メインの飯に変えろ
ゆで卵３つくらい食え
63以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:36:19.665ID:lW1LQv36d.net
サラダ食えば痩せると思ってる奴居るよな
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軽い早歩きとか程度でも毎日１時間ぐらいやればかなり変わるはずなんだけど
体重は落ちないだろうけど
便秘気味のおっさんかな？
食べる量減らせば外で運動せんでも痩せる
そうやって痩せた俺
毎日10回腕立て腹筋ランジをするだけ
糖質制限しろよおっさん
下手な食事制限をすると体が飢餓と勘違いして脂肪を溜めようと躍起になる
糖質制限も極端なやり方は色々な臓器に負担をかけるので痩せる以上に健康に害がある
いざって時に動けるように小太りぐらいがいいのよ
揚げ物やご飯減らしてサラダ2皿なら分かるけど、単純にサラダ追加してるだけじゃねーか
悲しくなんねーのかなこいつ
サラダならいくら食べてもいいとかいうデブ特有の発想
食べた分動くって出来たら脂肪は減ってくだろうになぜ半端な知識しかない食事制限をしたがるのか
ドレッシングやめろや
美味しんぼにサラダは野菜とってるようで取ってないって書いてあった
>>7
アホなオッサンわざわざウソついて情け無い
女がこんなに食うわけねーよｗ
サラダ一皿なのにドレッシング二個使ってるじゃん！
>>11
栄養素とるならそれが正しいけと、ダイエットなら食べたつもりでカロリー摂取減らすのが目的だからこれでいい。
塩分抜いても意味ないよ。まず米多い。米って糖質の塊やからな？ポテサラも。ジャガイモはめちゃ糖質高いから。米と同じだと思っていいから。お前2人分の米食ってんだよ。それから揚げ物。ソースも付けすぎや。
本当の意味でのイルミナティ（生物学上最低ラインの女性）が生まれてくることはないだろうな。
>>17
日本の女性は９９％タリバンだね。
運動しろよ。食事だけじゃ無理だよ筋肉つけないと
ダイエット先生おおいけど…みんなデブなんだろ？
これどういうこと？
3日分を一度に見せたってことか？