工場勤務の女だけど社食これwww(※画像あり)

    21
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:01:36.436ID:jBKlNGCe0.net
    絶対に太るわけにはいかない。私はみんなのアイドルだから





    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:02:02.228ID:yB4sy8d/0.net
    >>1
    糖質の固まり


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:02:22.728ID:2k3uTc/T0.net
    おっさんさあ


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:02:37.507ID:48veGniA0.net
    お盆の余白が気になるもっと上手く配置できるでしょ


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:02:42.189ID:CL1/PyrtM.net
    ただの貧乏なおっさん


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:02:51.903ID:mgfDbymQ0.net
    おっさん今週も一週間がんばろうな


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:03:15.309ID:jBKlNGCe0.net
    >>7
    うん(´・ω・`)実はオヤジです



    。゚(゚´Д`゚)゚。


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:03:00.688ID:6a+/R7Pr0.net
    米を抜けよ(笑)


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:04:20.270ID:jBKlNGCe0.net
    >>8
    減塩してるのに血圧140~150フラフラしてる(´・ω・`)
    糖質も控えなきゃだめなんかな(´・ω・`)


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:05:11.097ID:iaVH48zw0.net
    >>20
    血管狭くなってんだろ
    デブじゃねーか


    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:06:48.882ID:08OrFmvK0.net
    >>20
    そのほかの食事や間食やアルコールでブクブクしてるんじゃないの


    38以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:08:21.324ID:lDehJ5Xu0.net
    >>20
    結局痩せるのが一番
    ご飯半分 野菜一皿にすべし


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:04:12.726ID:2zxtfBaDa.net
    食い過ぎだろww


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:04:57.897ID:6bDcqsAYF.net
    バランス悪すぎて草
    ボリューム減らせばいいってもんじゃねーぞデブ


    32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:06:46.439ID:sL9Z2dQ4d.net
    バランスが悪い取り方


    34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:07:14.119ID:wM8DchPZ0.net
    ポテサラと米食うとか頭悪すぎる


    35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:07:37.513ID:sL9Z2dQ4d.net
    血圧ならさ、ソースとドレッシングがかなりアウトだよ


    39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:09:11.437ID:48veGniA0.net
    ちゃんとサラダから食べてる?


    41以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:09:35.348ID:sL9Z2dQ4d.net
    煮物、肉魚をどちらか60グラムくらい、サラダ(ワインビネガーとひとつまみの塩)あとご飯150グラム

    これでいい

    ソースドレッシングは塩分の塊や


    44以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:11:46.944ID:h5blEDgU0.net
    糖質ダメ
    炭水化物ダメ
    脂質ダメ
    塩分ダメ

    もう毎日何食うのが健康に良いのか分からん


    60以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:27:08.605ID:vWBdVkGqd.net
    >>44
    体のバランス考えるなら食べるだけじゃなくて運動しないとだめだよ


    61以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:35:48.802ID:08OrFmvK0.net
    >>44
    量だよ量


    49以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:20:26.076ID:GNxIRVeo0.net
    これ太るやつやんけ
    タンパク質メインの飯に変えろ
    ゆで卵3つくらい食え


    63以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/08/23(月) 10:36:19.665ID:lW1LQv36d.net
    サラダ食えば痩せると思ってる奴居るよな


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    21コメント
    1. 1 まとめさん

      軽い早歩きとか程度でも毎日1時間ぐらいやればかなり変わるはずなんだけど
      体重は落ちないだろうけど

    2. 2 まとめさん

      便秘気味のおっさんかな?

    3. 3 まとめさん

      食べる量減らせば外で運動せんでも痩せる

      そうやって痩せた俺

      毎日10回腕立て腹筋ランジをするだけ

    4. 4 まとめさん

      糖質制限しろよおっさん

    5. 5 まとめさん

      下手な食事制限をすると体が飢餓と勘違いして脂肪を溜めようと躍起になる
      糖質制限も極端なやり方は色々な臓器に負担をかけるので痩せる以上に健康に害がある
      いざって時に動けるように小太りぐらいがいいのよ

    6. 6 まとめさん

      揚げ物やご飯減らしてサラダ2皿なら分かるけど、単純にサラダ追加してるだけじゃねーか

    7. 7 まとめさん

      悲しくなんねーのかなこいつ

    8. 8 まとめさん

      サラダならいくら食べてもいいとかいうデブ特有の発想

    9. 9 まとめさん

      食べた分動くって出来たら脂肪は減ってくだろうになぜ半端な知識しかない食事制限をしたがるのか

    10. 10 まとめさん

      ドレッシングやめろや

    11. 11 まとめさん

      美味しんぼにサラダは野菜とってるようで取ってないって書いてあった

    12. 12 まとめさん

      >>7
      アホなオッサンわざわざウソついて情け無い

    13. 13 まとめさん

      女がこんなに食うわけねーよw

    14. 14 まとめさん

      サラダ一皿なのにドレッシング二個使ってるじゃん!

    15. 15 まとめさん

      >>11
      栄養素とるならそれが正しいけと、ダイエットなら食べたつもりでカロリー摂取減らすのが目的だからこれでいい。

    16. 16 まとめさん

      塩分抜いても意味ないよ。まず米多い。米って糖質の塊やからな?ポテサラも。ジャガイモはめちゃ糖質高いから。米と同じだと思っていいから。お前2人分の米食ってんだよ。それから揚げ物。ソースも付けすぎや。

    17. 17 まとめさん

      本当の意味でのイルミナティ(生物学上最低ラインの女性)が生まれてくることはないだろうな。

    18. 18 まとめさん

      >>17
      日本の女性は99%タリバンだね。

    19. 19 まとめさん

      運動しろよ。食事だけじゃ無理だよ筋肉つけないと

    20. 20 まとめさん

      ダイエット先生おおいけど…みんなデブなんだろ?

    21. 21 まとめさん

      これどういうこと?
      3日分を一度に見せたってことか?

    つかいかた
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