健康

    ワイ夜勤明け、もうボロボロ

    6

    by rkarkowski - Pixabay


    1風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:23:57.32ID:1jtEobnm0.net
    夜勤は魂と命を削っとる感じがするんや
    変な汗かくし徹夜したのに眠れん


    2風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:24:44.38ID:y4+e+C3Pd.net
    わかるわ


    3風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:24:51.57ID:+Yoxn8EN0.net
    怖い


    4風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:25:32.54ID:1jtEobnm0.net
    なんか屁の匂いがいつもと違う気がするんや


    5風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:25:44.01ID:+Yoxn8EN0.net
    自律神経と脳と心臓は大丈夫か？


    6風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:26:44.05ID:1jtEobnm0.net
    >>5
    汗ダッラダラの心臓バクバクの頭ボヤボヤや
    治す方法教えてや


    11風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:28:32.74ID:+Yoxn8EN0.net
    >>6
    ワイは医者やないからな


    7風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:26:49.27ID:EjV7Rm340.net
    日勤だって帰ってきて即寝るわけじゃないだろ？


    12風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:28:35.93ID:1jtEobnm0.net
    >>7
    仕事中は確かに眠いんや
    ピークは4〜5時くらい
    でも仕事中終わる眠くなくなるんや


    8風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:27:41.33ID:Gtcpt/YZp.net
    心を無にしろ
    何とか寝ろ


    9風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:28:15.74ID:Fe6yemAKa.net
    次も夜勤か？


    14風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:28:56.84ID:1jtEobnm0.net
    >>9
    今夜も夜勤や


    10風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:28:30.75ID:eptHV5gId.net
    分かる
    ちな四勤四休


    13風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:28:51.19ID:Kxbq3sNR0.net
    帰ってきてシャワー浴びたら飯食って二時間後くらいまでに掃除と洗濯終わらせとけばええ
    そうすりゃ疲れて寝れるやろ


    16風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:29:20.62ID:s58S6CB8d.net
    警備か？


    20風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:30:56.53ID:1jtEobnm0.net
    >>16
    IT関係や 問い合わせ窓口的な


    19風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:30:45.41ID:WbZh2tcud.net
    ワイの会社夜勤手当て無くしたわ
    頭おかC


    21風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:31:53.40ID:1jtEobnm0.net
    >>19
    ワイの所も雀の涙や
    削られとるものの割に合わんわ


    22風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:33:00.76ID:eMNbee9p0.net
    夜勤なんかやめろ
    マジで
    会社に害意を抱く前にやめろ


    23風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:33:24.43ID:1jtEobnm0.net
    腹が減っとるのに食欲がない


    24風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:33:46.34ID:mZqEB571M.net
    ワイは夜勤週→昼勤週の切り替えが一番キツイわ
    いつも土日で夜勤のリズム直せないまま昼勤突入や


    27風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:34:22.51ID:1jtEobnm0.net
    >>24
    ワイもまさにそれや
    体内時計ぶっこわれるわ


    30風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:35:07.87ID:mZqEB571M.net
    >>27
    ワイは月曜日乗り越えたら平気や
    昼勤の月曜だけしんどいわ


    26風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:33:50.75ID:FepxfKTF0.net
    夜勤は自律神経を壊すんや😢


    29風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:34:37.68ID:1jtEobnm0.net
    >>26
    どうやったら治るんや


    31風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:35:36.12ID:FepxfKTF0.net
    >>29
    太陽を浴びて運動してたっぷり寝るんやで👹


    33風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:36:47.55ID:1jtEobnm0.net
    >>31
    汗ダラッダラでフラッフラやから太陽の光がキビシいんや


    34風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:37:04.92ID:38682Ae/0.net
    シャワーじゃなくて風呂に浸かったほうがええと思う
    夜勤は疲れがとれん


    37風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:38:44.12ID:1jtEobnm0.net
    >>34
    ｻﾝｶﾞﾂ
    やってみるわ


    35風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:37:47.91ID:1jtEobnm0.net
    夜勤始めた頃は日中どうせ眠れんから遊びに出かけてたが今となってはとんでもない話や


    36風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:38:25.56ID:zAYUYiRk0.net
    夜中の3時とかに作業してたらふと死にたくならん？


    38風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:39:33.01ID:1jtEobnm0.net
    >>36
    めっちゃわかる
    なんで生きとるんやろなーってなる
    この時に下手にFacebookとかみるとホンマ死にたくなるわ


    39風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:41:00.60ID:pqJo1aUz0.net
    何時から何時のシフトなん？


    43風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:41:39.45ID:1jtEobnm0.net
    >>39
    21時から7時、休憩1時間やな


    49風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:44:24.42ID:pqJo1aUz0.net
    >>43
    それで毎日同じ時間ならそんな悪くないやろ
    帰りがもっと遅いと目が覚めちゃうけど
    遮光カーテン買って昼間ちゃんと寝とけ


    52風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:46:06.04ID:1jtEobnm0.net
    >>49
    月に1度夜勤が2、3日続くんや
    身体が夜勤に慣れる前に日勤に戻るという
    ダメージでかいんや


    40風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:41:02.65ID:1jtEobnm0.net
    新聞配達の音を聞くとなんか元気になる


    41風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:41:21.69ID:4HcSBdnja.net
    ワイは夜勤しかできん体になったわ
    夜勤サイコー😉


    42風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:41:35.53ID:mZqEB571M.net
    今の時期の朝5時30分て一瞬朝なのか夕方なのか分からんくなるわ


    44風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:42:24.19ID:A8BPay5m0.net
    夜勤ってそんなきついか？
    もう10年以上日勤と夜勤週替わりで交互にやっとるけど夜勤のほうが楽まであるんやが


    50風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:45:01.25ID:1jtEobnm0.net
    >>44
    まぁ日勤に比べると新しい仕事振られんし、居眠りも黙認されるからそこは楽なんやが、緊急の仕事が入った時の焦りがやばい


    56風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:46:54.89ID:A8BPay5m0.net
    >>50
    居眠り黙認される職場なんてあんのか…
    ワイんとこは日勤と全く作業かわらんから動きっぱなしやわ


    60風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:47:17.80ID:1jtEobnm0.net
    >>56
    基本待機やからな


    47風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:43:15.78ID:bBElCF160.net
    ようやっとる


    51風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:45:41.64ID:y1amKpPp0.net
    夜勤で月200時間なんやが
    ふつうか？


    53風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:46:18.87ID:1jtEobnm0.net
    >>51
    労基行け


    57風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:46:55.79ID:y1amKpPp0.net
    >>53
    辞めるつもりやから
    もう諦めとるわ


    61風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:47:26.30ID:Z/WesTo8x.net
    当方も明けからの本日休日です。
    自分は明けの日は、帰ってシャワー浴びて少し寝ます。夕方ぬるま湯で20分くらい入浴。
    夕食は普段より多め。寝付きにはばらつきありますが、22時か23時に寝ます。
    秋と冬に比べ、睡眠の質は落ちてますが、なんとか朝までは寝てます。


    62風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:48:39.41ID:1jtEobnm0.net
    >>61
    はぇー、参考にするわ
    ちなみに夜勤明けに酒とか飲まんのか？


    55風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:46:38.65ID:bqD8f7e4a.net
    ご苦労さんだねぇ


    58風吹けば名無し2021/08/31(火) 11:47:00.69ID:1jtEobnm0.net
    >>55
    ありがとやで


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    引用元ワイ夜勤明け、もうボロボロ
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    6コメント
    1. 1 まとめさん 2021/09/02 09:23

      10年以上交代勤務してる。
      飯食う時間を一定にすれば楽やで。
      多分思うに胃のリズム、睡眠のリズムを合わせてけば楽になるような気がする。
      まぁ
      やらないほうがいいからヤバいなら他あたれ

    2. 2 まとめさん 2021/09/02 10:32

      夜勤と昼勤繰り返すと辛いよな
      いつも眠かった
      あと夜勤明けの日光は眩しすぎる

    3. 3 まとめさん 2021/09/02 10:33

      夜勤は出来ない人にはホントに出来ないと思う
      俺なら2日間だって無理

    4. 4 まとめさん 2021/09/02 12:38

      夜勤は向き不向きが凄くでちゃうからな

    5. 5 まとめさん 2021/09/02 15:25

      日勤と夜勤の交代制は法律で禁止すべき
      まじで人間破壊行為だぞ

    6. 6 まとめさん 2021/09/04 11:16

      夜勤だけど半分以上、居眠りしてるわ

    つかいかた
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