朝ご飯「軽くすませろ」昼ご飯「軽くすませろ」晩ご飯「軽くすませろ」

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    1風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:54:53.81ID:7Zf7msa+0.net
    並以上に食っていい時間はいつや
    餓死するわ


    2風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:55:15.96ID:eXUCBwza0.net


    5風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:56:10.41ID:7Zf7msa+0.net
    >>2
    果物やヨーグルトですませろとかいうやん


    3風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:55:31.30ID:yhwCJB74r.net
    バナナバナナバナナや


    8風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:56:54.10ID:7Zf7msa+0.net
    >>3
    ゴリラかな?


    4風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:56:03.04ID:KF+aHRuiM.net
    朝は多く食べて夜は少なくって聞いたけど


    7風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:56:39.67ID:7Zf7msa+0.net
    >>4
    最近は朝から胃に負担をかけんほうがええって説があるんやで


    9風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:56:58.87ID:h+1g0dOM0.net
    昼やぞ


    11風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:57:28.67ID:7Zf7msa+0.net
    >>9
    昼休憩1時間しかないし軽くしか取れないよね?


    12風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:57:36.11ID:X7kgmSLi0.net
    朝軽く昼ガッツリ夜軽く


    14風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:58:20.56ID:7Zf7msa+0.net
    >>12
    理想はそれなんやろうけど昼食いすぎると眠くなるし時間も限られてるし


    13風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:57:38.75ID:o1TyjkxB0.net
    夜こそたくさん食いたくなるのにアホかと


    15風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:58:48.70ID:Pf2brqyY0.net
    朝ガッツリ食うと眠くて集中できんやろ


    17風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:59:06.46ID:7Zf7msa+0.net
    >>15
    いつ食ってもそうやろ


    19風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:59:42.75ID:Pf2brqyY0.net
    >>17
    寝るときも仕事支店の?


    24風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:00:37.51ID:7Zf7msa+0.net
    >>19
    寝る前3時間は空けろって言うやろ


    16風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:58:53.13ID:J+FeDmCoa.net
    昼ガッツリって言っても昼食い過ぎるとやる気無くなるわ


    18風吹けば名無し2021/09/15(水) 01:59:33.01ID:2DuF2z4vM.net
    人間そんなに食わんでも動けるんやろ


    22風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:00:14.10ID:7Zf7msa+0.net
    >>18
    大事なエネルギー補給やぞ


    25風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:00:49.90ID:ViCk8BiC0.net
    朝吉野家
    昼富士そば
    夜nosh


    26風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:01:24.71ID:7Zf7msa+0.net
    >>25
    年収低そう


    23風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:00:22.93ID:zqLa5Kij0.net
    現代人はそんな食わんでええやろ
    1日3食とか昔の考えやぞ


    28風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:02:26.71ID:4wGVbUJR0.net
    メシなんて食わなければ食わない程体の調子よくなるからな


    31風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:03:05.42ID:7Zf7msa+0.net
    >>28
    それやとアフリカの子供全員健康やし募金とかいらんな


    29風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:02:41.26ID:t5DqtbuQ0.net
    好きな時に好きな物を腹八分や


    30風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:02:47.97ID:DMVSdxFd0.net
    間食込みで6食くらいにしてるわ
    3食の時と何か変わった感は無いが


    34風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:03:42.12ID:7Zf7msa+0.net
    >>30
    それがええって言うけど働いとったら厳しいわ


    32風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:03:22.65ID:J+FeDmCoa.net
    運動しないで痩せるカロリーが1500ぐらいなんだけどこれ無理ゲーやろめっちゃ腹減るしご飯食べるとすぐカロリーオーバーする


    35風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:03:44.41ID:YnGHInzfa.net
    朝昼食いすぎると眠くなるし量食べるなら夕飯や


    37風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:04:08.08ID:7Zf7msa+0.net
    >>35
    太るで


    38風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:04:23.45ID:9Z0C1jmE0.net
    タモリは昼にめっちゃ食う派


    39風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:04:58.61ID:7Zf7msa+0.net
    >>38
    お昼休みにウキウキウォッチングしてたら食う暇ないやろ


    45風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:09:06.50ID:9Z0C1jmE0.net
    >>39
    いいとも終わりスタッフ引き連れて行ってたとかなんとか


    53風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:12:10.08ID:7Zf7msa+0.net
    >>45
    ライオンがごきげんようしてる間に食ってたんか


    57風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:13:20.43ID:UikHjpw70.net
    >>53
    ごきげんようは録画なんだよなあ


    40風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:06:44.32ID:7nhE2L7d0.net
    現代人は食べすぎって言われてるよな


    41風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:07:30.91ID:7Zf7msa+0.net
    >>40
    農民と同じくらい動けばちょうどええんやろけど


    48風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:09:59.72ID:bWsTt0H70.net
    >>41
    むしろ江戸時代とか4合食ってたんやから少ない方や
    糖分は現代の方が多いけど


    51風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:11:27.74ID:7Zf7msa+0.net
    >>48
    米以外漬物味噌汁しか摂ってなかったんやろうしそんなもんやろ


    44風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:09:02.94ID:UikHjpw70.net
    最近の風潮は朝飯は食うなやぞ


    46風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:09:20.65ID:psWcCMIG0.net
    夜は鍋か野菜炒めだけ食べて野菜とキノコ類を摂りまくる。どれだけ食ってもいいけど、白飯などの炭水化物は食べない。サラダも可。たまにヨーグルト。寝る3時間前までに食事を済ませて胃の中を空っぽにして寝る。朝昼の食事は変えずに夜の食事をコレにしたら5kgは痩せる


    54風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:12:31.64ID:mNbK9yAwp.net
    >>46
    ワイも夜は炒めもんやサラダや煮物辺りおかずにして炭水化物抜いたら驚く程落ちたわ
    やっぱ炭水化物控えるのが一番効くな


    47風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:09:53.91ID:1lHLiaFh0.net
    土方のにいちゃんとかどんな食生活7日気になる


    49風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:10:20.39ID:QbNwtA4j0.net
    朝めっちゃ食うわ
    昼は時間ないし夜は酒だからあんまし


    50風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:10:35.08ID:xQJIbllca.net
    朝 なし
    昼 ガッツリ
    夕 おやつ
    夜 ガッツリ


    52風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:11:46.34ID:QxD21OKt0.net
    現代は運動量に対して食いすぎやし軽微な飢餓感が体に良い事がわかってるから常に微妙に腹減っとけってことなんやろ
    ワイは食うけど


    59風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:14:17.16ID:TvzxCzcpa.net
    ワイ土方、朝昼夜ガッツリ食わんと身がもたない


    67風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:17:16.44ID:7Zf7msa+0.net
    >>59
    早死にしそう


    60風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:14:31.42ID:vh5IWFwU0.net
    少食のワイは果汁ジュースで糖質補わんと必要なカロリーに達しないのに贅沢やほんま


    61風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:14:54.32ID:mNbK9yAwp.net
    白飯は抜いても肉はガッツリ食うで


    63風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:15:40.08ID:saFCDwkF0.net
    朝 食う時間あったら寝る
    昼 食ったら眠くなるのでゼリーくらい
    夜 一日分のカロリーをまとめてとる

    死ぬかもしれん


    65風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:16:50.97ID:BnQk0+jR0.net
    最近動いてないからか全然腹減らん
    空腹感じないのこわい


    66風吹けば名無し2021/09/15(水) 02:17:09.93ID:3YRMNhup0.net
    自分の好きにしろよ
    人の意見に文句しか言わないガイジ


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    6コメント
    1. 1 まとめさん

      サラダは罠
      野菜にも糖分そこそこ含まれるし(トマトとか特に)
      なによりドレッシングがヤバい
      油分糖分満載。ノンオイルにしても糖分はたっぷり
      野菜食うならおしたしとか煮物がいいぞ

    2. 2 まとめさん

      現代では3食ガッツリは食い過ぎだと思うわ
      いつ食うか関係なく2食ぐらいで十分

    3. 3 まとめさん

      朝市販のコーンスープ 昼カロリーメイト 夜ガッツリだわ
      学生の頃からずっと朝はほぼ何も食べてない

    4. 4 まとめさん

      運動や体力勝負の仕事じゃないが普通とっていると痩せるから、4000kcal弱とるようにした時は夜か休日に集中してとっていたなあ。
      取らないと痩せるけれど、下手に取るとボーとしてダメだわ。

    5. 5 まとめさん

      畳3畳と米3合
      人間1人が1日生きていける指数だぞ

    6. 6 まとめさん

      朝ごはんを抜くのは良くないというのはウソ
      腹が減ってたら食べた方が良いというのが正解

    つかいかた
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