【閲覧注意】毎日腹筋プランクした俺の腹がこちらwww(※画像あり)

    18


    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:02:38.027ID:Mw5Xp8OA0.net
    これすごいわ




    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:02:58.300ID:x/OgNaFJ0.net
    なにこれ


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:00.081ID:ob2W5GEp0.net
    すごいすごい


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:13.842ID:Y9ZjoL+60.net
    2枚目どの部分?(´^ω^`)


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:24.184ID:Rmdarrmzd.net
    うわっ


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:30.102ID:2LaojRlb0.net
    すげぇ


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:39.747ID:XMx2p2j70.net
    >>1
    グロ


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:47.058ID:KH+tU9T4d.net
    キモすぎるww


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:48.597ID:Zva0F0MV0.net
    まじですごい
    脱毛したみたいになってる!


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:48.994ID:ghZuZq6Yd.net
    くさそう


    13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2021/09/16(木) 13:03:58.532ID:IoaNvcnU0.net
    妖怪腐れ外道?


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:04:06.420ID:XCWnHbeo0.net
    視覚的に臭い


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:04:10.722ID:L6DZXgi90.net
    どうなってんだこれ


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:04:42.233ID:LSbHp3COx.net
    妊婦に失礼だからしね


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:05:31.823ID:mzHjbBKtr.net
    汚ねえ


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:05:32.104ID:YV0b2PhKM.net
    すげえな


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:06:25.269ID:CVlcUiXi0.net
    妖怪


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:06:56.438ID:ihvYSJp4r.net
    お前汗腺からにんにく出てね?


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:06:58.765ID:pL+JcgF10.net
    腹を踏んづけたら延々うんこ出てきそう


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:08:41.326ID:1iuNwF3m0.net
    横から撮ると凹んだようになるのか


    31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:09:28.112ID:wrtHnT1Q0.net
    きっしょ
    よくこんなの平気で晒せるな
    自分の醜さ自認できてるのかな


    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:12:48.006ID:IiztDSjZM.net
    腹で支えてるから楽やろ


    48以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:17:37.601ID:Ju3y7qGhr.net
    プランクはマジで腹囲落ちるからメタボ気味のやつはやっといたほうがいい
    俺は一回一分を週一くらいでやっただけで腹囲落ちた


    49以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:18:02.408ID:PJrP+BTya.net
    >>48
    落ちないぞ


    56以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:41:27.226ID:Yv3spU4E0.net
    釣り神様が実写化したみたい


    58以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 14:34:20.283ID:/XNeO0kxa.net
    アザラシの腹見せられても俺らは嬉しくねーぞ


    37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:13:25.275ID:ZgnF9F5d0.net
    餓鬼定期


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    18コメント
    1. 1 まとめさん

      ERO漫画の汚っさん

    2. 2 まとめさん

      30過ぎるとかなり小食で毎日10kmくらい走っててもどんどん腹に肉が溜まる

      かくごしとけ

    3. 3 まとめさん

      食生活見直せ。どうせビールガブガブ油もんガブガブしてんだろ

    4. 4 まとめさん

      どっちにしてもプランクなんて筋肉の収縮と拡大がないから無意味
      ちゃんと腹筋運動しないとだめだけど、それが無理ならスクワットしてみ、それだけで腹がへっこむ

    5. 5 まとめさん

      >>2
      そりゃランニングなんて膝に負担が大きいだけでカロリー消費は小さいし、
      腹筋なんか使わないからあたりまえよ

    6. 6 まとめさん

      痩せるだけを目的にするならスクワットで良いのに

    7. 7 まとめさん

      妊婦さんだ

    8. 8 まとめさん

      まず痩せてからやれ

    9. 9 まとめさん

      痩せてて腹だけ出てるおっさん
      生物としてマジでダサい

    10. 10 まとめさん

      これ全部脂肪なのか?水が溜まってる?
      腫瘍とかの病気なんじゃね?

    11. 11 まとめさん

      >>2
      お前がデブなだけ

    12. 12 まとめさん

      白いバックベアード

    13. 13 まとめさん

      新たに筋肉になる程度の栄養も欠けとるんやろな
      適当に食っとるだけなのが素人目にもありありとわかる

    14. 14 まとめさん

      >>2
      食事管理して定期的に有酸素運動してれば大して太らない

    15. 15 まとめさん

      ヘソ消失マジック

    16. 16 まとめさん

      化け物

    17. 17 まとめさん

      汚い!

    18. 18 まとめさん

      プランクが何かしらんけど話の流れからして鍛えててコレなの?謎

    つかいかた
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