【閲覧注意】毎日腹筋プランクした俺の腹がこちらwww(※画像あり)
182以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:02:58.300ID:x/OgNaFJ0.net
なにこれ
3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:00.081ID:ob2W5GEp0.net
すごいすごい
4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:13.842ID:Y9ZjoL+60.net
2枚目どの部分?(´^ω^`)
6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:24.184ID:Rmdarrmzd.net
うわっ
7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:30.102ID:2LaojRlb0.net
すげぇ
8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:39.747ID:XMx2p2j70.net
>>1
グロ
グロ
9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:47.058ID:KH+tU9T4d.net
キモすぎるww
10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:48.597ID:Zva0F0MV0.net
まじですごい
脱毛したみたいになってる!
脱毛したみたいになってる!
11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:03:48.994ID:ghZuZq6Yd.net
くさそう
13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2021/09/16(木) 13:03:58.532ID:IoaNvcnU0.net
妖怪腐れ外道?
14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:04:06.420ID:XCWnHbeo0.net
視覚的に臭い
15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:04:10.722ID:L6DZXgi90.net
どうなってんだこれ
17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:04:42.233ID:LSbHp3COx.net
妊婦に失礼だからしね
18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:05:31.823ID:mzHjbBKtr.net
汚ねえ
19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:05:32.104ID:YV0b2PhKM.net
すげえな
21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:06:25.269ID:CVlcUiXi0.net
妖怪
26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:06:56.438ID:ihvYSJp4r.net
お前汗腺からにんにく出てね?
27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:06:58.765ID:pL+JcgF10.net
腹を踏んづけたら延々うんこ出てきそう
29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:08:41.326ID:1iuNwF3m0.net
横から撮ると凹んだようになるのか
31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:09:28.112ID:wrtHnT1Q0.net
きっしょ
よくこんなの平気で晒せるな
自分の醜さ自認できてるのかな
よくこんなの平気で晒せるな
自分の醜さ自認できてるのかな
33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:12:48.006ID:IiztDSjZM.net
腹で支えてるから楽やろ
48以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:17:37.601ID:Ju3y7qGhr.net
プランクはマジで腹囲落ちるからメタボ気味のやつはやっといたほうがいい
俺は一回一分を週一くらいでやっただけで腹囲落ちた
俺は一回一分を週一くらいでやっただけで腹囲落ちた
49以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:18:02.408ID:PJrP+BTya.net
>>48
落ちないぞ
落ちないぞ
56以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:41:27.226ID:Yv3spU4E0.net
釣り神様が実写化したみたい
58以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 14:34:20.283ID:/XNeO0kxa.net
アザラシの腹見せられても俺らは嬉しくねーぞ
37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/09/16(木) 13:13:25.275ID:ZgnF9F5d0.net
餓鬼定期
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ERO漫画の汚っさん
30過ぎるとかなり小食で毎日10kmくらい走っててもどんどん腹に肉が溜まる
かくごしとけ
食生活見直せ。どうせビールガブガブ油もんガブガブしてんだろ
どっちにしてもプランクなんて筋肉の収縮と拡大がないから無意味
ちゃんと腹筋運動しないとだめだけど、それが無理ならスクワットしてみ、それだけで腹がへっこむ
>>2
そりゃランニングなんて膝に負担が大きいだけでカロリー消費は小さいし、
腹筋なんか使わないからあたりまえよ
痩せるだけを目的にするならスクワットで良いのに
妊婦さんだ
まず痩せてからやれ
痩せてて腹だけ出てるおっさん
生物としてマジでダサい
これ全部脂肪なのか?水が溜まってる?
腫瘍とかの病気なんじゃね?
>>2
お前がデブなだけ
白いバックベアード
新たに筋肉になる程度の栄養も欠けとるんやろな
適当に食っとるだけなのが素人目にもありありとわかる
>>2
食事管理して定期的に有酸素運動してれば大して太らない
ヘソ消失マジック
化け物
汚い!
プランクが何かしらんけど話の流れからして鍛えててコレなの?謎