なんJ民にデブ煽りされたワイが2ヶ月ダイエットをガチった結果www → 変化すげぇ・・・(※画像あり)

    10
    1風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:40:37.23ID:71FrMi0M0.net
    最初



    途中経過







    なんJ民の叱責がワイをガチらせてくれた
    ありがとう


    2風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:40:51.02ID:71FrMi0M0.net
    食事制限と運動をガチりました


    3風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:40:55.43ID:WfvH/xi10.net
    ようやっとる


    4風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:41:04.36ID:71FrMi0M0.net
    ほんまQOL向上した


    5風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:41:18.24ID:71FrMi0M0.net
    人間は運動せなアカン生き物やと知ったわ


    6風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:41:19.13ID:pRQuoV7sa.net
    マジなら凄すぎ


    8風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:41:25.38ID:6fAb1ITk0.net
    やるやんけ
    どのくらいかかったんる


    9風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:41:27.88ID:HwOSfTC70.net
    首回りが違い出るよね


    10風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:41:29.77ID:QY7qZaGg0.net
    よかおめ
    これからも続けて頑張って


    12風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:41:38.92ID:hWZmJhVs0.net
    ええやん


    13風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:41:40.37ID:71FrMi0M0.net
    副次的効果として胃弱とアトピーが完治した


    18風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:41:59.66ID:ALym0qIv0.net
    >>13
    良かったやん!


    15風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:41:42.77ID:pPuWm4uD0.net
    頑張ったな偉いぞ


    16風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:41:51.48ID:71FrMi0M0.net
    自重トレーニングほぼ毎日やってた



    ランニングも最初は500mすら走れなかったけどキロ5分半のペースで5kmを走れるようになった




    17風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:41:51.98ID:g34fZs7Dd.net
    これはすごい
    頑張ったな


    19風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:42:08.48ID:71FrMi0M0.net
    ほんま自分でも頑張ったと思う


    20風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:42:11.08ID:GrvllqGNd.net
    やるやん


    21風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:42:22.28ID:NQD7dwJb0.net
    スゲェ


    23風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:42:25.25ID:71FrMi0M0.net
    胃弱とアトピー治ったのほんま嬉しいわ


    22風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:42:23.29ID:AAf1lFdS0.net
    すげぇと思ったけど全部拾いやんけ


    33風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:42:59.32ID:71FrMi0M0.net
    >>22
    ワイや ガチ本人や


    44風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:43:50.27ID:ahnMlcMC0.net
    >>33
    じゃあ運動と食事制限について具体的に言ってみろよ


    73風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:45:09.67ID:71FrMi0M0.net
    >>44
    食事制限は茹でただけの野菜とか鶏肉
    食物繊維とタンパク質を意識した
    プロテインも飲んだ
    不健康にならんために糖質もしっかりとった


    120風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:48:59.37ID:yjPIB6cn0.net
    >>44
    素直に教えてくださいって言えよ


    24風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:42:28.99ID:p6eGw/9J0.net
    凄いやん
    ワイも頑張りたいわ


    25風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:42:29.15ID:VIJs02QT0.net
    凄∃


    26風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:42:33.51ID:SxCaWdVva.net
    ええな
    すごいわ


    27風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:42:35.52ID:ahnMlcMC0.net
    運動ってなに?


    35風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:43:25.72ID:71FrMi0M0.net
    運動はランニングと自重トレーニングや
    ダンベルはほぼ使ってない


    41風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:43:42.82ID:TOQb98q4d.net
    >>35
    何キロ走っとるんや


    56風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:44:22.30ID:71FrMi0M0.net
    >>41
    だいまい5kmや


    42風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:43:46.03ID:QgJkrcFmp.net
    ワイのことも煽ってくれないか


    49風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:44:00.94ID:TOQb98q4d.net
    >>42
    手遅れや


    59風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:44:30.51ID:R4IzBrc7d.net
    >>42
    キミは痩せても結局、顔がね…


    107風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:47:41.32ID:okBma38d0.net
    >>42
    自分では言うほど悪くないと思ってそう


    185風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:54:23.57ID:Z2OE23vr0.net
    >>42
    デブというより筋肉がなさすぎる


    48風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:44:00.78ID:71FrMi0M0.net
    デブ写真あげたときほんま馬鹿にされて引かれたのが闘志に火を付けた


    46風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:43:55.66ID:KdDdTG8Yr.net
    2カ月てここまで結果出るんやな
    ガチやんけ


    51風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:44:11.48ID:wczfKOW/0.net
    大元の骨格とか筋肉とかの形が格好良いな
    生まれつきのものだから素晴らしい


    72風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:45:06.24ID:EONylfcSa.net
    すげえな
    かっけえ身体やん


    78風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:45:29.27ID:g8SC0plD0.net
    体脂肪結構減ったな


    80風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:45:38.92ID:Wcm19tKY0.net
    凄いけどこれをいつまで続けられるかよな
    どこかでやめたらまた逆戻りなんがきついわ


    82風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:45:42.48ID:w5pGRtYVd.net
    ワイも2週間くらい前から始めたわ
    2kgくらい減ったで


    93風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:46:18.53ID:Wk/kEM7B0.net
    すごいわイッチ
    なんか勇気もらったで


    105風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:47:32.38ID:PI+9HYyG0.net
    すごいやん
    わいも明日から頑張る


    109風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:48:01.20ID:xDBOn0GE0.net
    100kg→60kgワイも褒めて



    ちな今80


    117風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:48:53.30ID:4/ghqt6ta.net
    >>109
    これはすごいわ


    139風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:50:08.56ID:WPHOUhQp0.net
    >>109
    さらっと20キロ太るな


    152風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:51:10.88ID:nxEmcJFna.net
    >>109
    リバウンドしかけてて草


    112風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:48:34.08ID:804gSXpe0.net
    ワイ今93キロや
    助けてくれ
    顎の下が欲しいんや
    太ってからHIKAKINの真似が得意になったわ


    121風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:49:00.81ID:TOQb98q4d.net
    >>112
    ホモやん


    128風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:49:32.84ID:804gSXpe0.net
    毛深いだけでほもでは無い😡


    118風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:48:53.69ID:QFEvB0+J0.net
    わいも腹筋ローラー使って頑張っとるんやけど脂肪減らんわ
    鏡とかで自分の体みるとデブには全く見えんけど腹つまむと脂肪たっぷり


    119風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:48:54.57ID:BbKGOLTid.net
    頑張ったやん


    122風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:49:01.63ID:ALh3bzNO0.net
    あの時のイッチか
    ワイもダイエット始めたがまだ4kgしか減ってないンゴ・・・
    ちなウォーキングのみ


    125風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:49:22.03ID:Qwc9f/Dp0.net
    骨格がデブだと結局細身にはなれんのほんま糞や
    ワイは胸骨や肩がゴツいから痩せてもシュッと格好よくならん


    142風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:50:18.89ID:xDBOn0GE0.net
    >>125
    それはそれで良くね?
    がっしり系目指せばかっこええやん


    135風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:49:51.83ID:7NQgixWId.net
    これ見るとデブは甘えなのがよく分かる


    148風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:50:57.61ID:i3nWsceTa.net
    こっから細マッチョになりたいんやがどれくらいかかる?


    158風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:51:35.64ID:B9vrnJOJ0.net
    >>148
    まずその髪切れよ不潔なんだよ


    173風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:52:58.75ID:g8SC0plD0.net
    >>148
    食事筋トレで一年
    眼鏡ダサすぎやろ


    180風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:53:56.26ID:zvUTmvsSH.net
    >>148
    足の親指がでかすぎる


    156風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:51:25.19ID:C9cAC3Wm0.net
    100kg超えてるやつは普通に食生活に問題があるだけや
    ワイもそうやった
    菓子とかジュースとかふらっと食いすぎやねん
    とりあえずそれ辞めるだけで少しずつ減るからそしたらカロリー計算して飯食ってけばサクサク体重減るで


    176風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:53:21.87ID:/Xj4+K0/d.net
    ワイの肉体、煽れるか?


    188風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:54:31.09ID:GzicOC+ca.net
    >>176
    グロ


    183風吹けば名無し2021/09/20(月) 17:54:18.26ID:ksfC+kRS0.net
    お前らほんま体型終わっとるな


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    10コメント
    1. 1 まとめさん

      こんな奴らが夜な夜な
      ワイはワイは
      とか言ってんのか
      改めて考えるとキモいな

    2. 2 まとめさん

      お前はやればできる子や
      最初から信じとったで

    3. 3 まとめさん

      これすごいな
      1年ぐらい頑張った感じなのかな

    4. 4 まとめさん

      えらい

    5. 5 まとめさん

      つまりダイエットのモチベーションを保つためにはネットで叩いてもらうのが有効であると

    6. 6 まとめさん

      176ワイと同じ生え方してるやんキモEてか筋肉のないデブってホントダルダルって感じなんやね筋肉薄すぎんか

    7. 7 まとめさん

      2ヶ月でこれはすごい
      ていうかハイペースすぎてちょっと気を抜いたらあっという間にリバウンドしそう

    8. 8 まとめさん

      なんでこんな体型の奴らばっかり集まってくるんや…

    9. 9 まとめさん

      痩せる気ないのにきたねえ腹見せるんじゃねえ

    10. 10 まとめさん

      ここまでの熱意があってもなんjしとる人がおるもんなんやな

    つかいかた
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