ワイデブ「5km歩いたぞ…! 1000kcalぐらい消費したか……?」チラッ

    21
    1風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:28:54.05ID:S9Bha5hS0.net
    1 5 0 kcal


    アホクサ


    2風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:29:07.10ID:gcVK9NTO0.net
    よう歩いた


    3風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:29:13.54ID:mwhO5tIU0.net
    50キロ歩いたら1500いけるやん!!


    9風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:30:55.40ID:yRGuYVA00.net
    >>3
    うおおおお!!!!


    4風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:29:15.41ID:S9Bha5hS0.net
    しょーもない運動やでをーきんぐ


    5風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:29:48.07ID:ggvTghZBd.net
    自転車で2時間走れば1000kcalや


    6風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:29:53.00ID:mMw6Q6j40.net
    ジョグれや


    7風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:30:02.60ID:rX7KZKgT0.net
    プールで歩け


    8風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:30:08.20ID:wNfrpZBS0.net
    蔵前駅から一駅歩いたぞ


    ア サ ク サ


    26風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:34:53.21ID:+FRC8qJIr.net
    >>8


    44風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:38:31.02ID:8KUxu5dSM.net
    >>8


    52風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:39:52.69ID:RKP3joICa.net
    >>8
    頑張ったで賞


    10風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:31:02.67ID:Ivps/GLO0.net
    ダイエットというよりスタミナをつけるんや


    12風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:31:15.63ID:scoFl/Zu0.net
    1キロ走ったら体重分くらいのカロリー消費やからな


    13風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:31:30.75ID:KNOCWD910.net
    縄跳びええぞ


    14風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:31:31.25ID:93TeL+FXr.net
    カラオケのほうが痩せるんちゃうか


    15風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:31:32.68ID:KwrTtJ3z0.net
    人間の身体って思ったより燃費いいよね


    19風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:32:18.13ID:BqV1FrMW0.net
    >>15
    というか現代社会が簡単に高カロリーを摂取出来過ぎてる


    23風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:34:09.01ID:k2ETfVPVM.net
    >>15
    デスクワークだと昼抜いても体重全く減らんし食費1万円でいいと思うときがある


    16風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:31:39.87ID:jBsIvdkV0.net
    アンチ乙
    代謝を上げる意味があるぞ


    17風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:31:44.82ID:pptHDckh0.net
    マッマ「人間は生きているだけで結構カロリー消費してる」

    その言葉、信じていいんだな?(チョコパクー


    18風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:32:15.38ID:q43NmVMR0.net
    1日の食事回数と量を可能な限り減らそうね


    20風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:32:39.23ID:EJP8IzQf0.net
    デブの癖に運動する奴って“浅い”んだよね🥺
    誇りを持ってないっていうか


    21風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:33:08.00ID:+k5v0+qwM.net
    デブの癖にようやるわ
    デブは運動しない言い訳を探しているだけだからな


    22風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:33:17.48ID:NwRw7hNz0.net
    1時間走って300kcalくらいの消費や
    コンビニおにぎり一個分や


    28風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:35:39.75ID:mwhO5tIU0.net
    >>22
    どんなおにぎり食べてんねん


    24風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:34:22.34ID:Y7IwXYSU0.net
    アイスを食べると身体を温めようとするのにカロリー消費するからダイエット中でも食べてもええんやで


    27風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:35:00.58ID:sufYQTBp0.net
    ルームランナーで8km/hで3kmくらい走って消費カロリー100いくかいかないかや。
    意識しだすと何も食えなくなっちゃうわな。


    29風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:36:06.06ID:OERpXBp40.net
    膝壊すだけや
    腹筋しまくった方がええよ


    31風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:36:24.86ID:PkrrV0hTa.net
    でも運動しとくと普段疲れにくくなるし基礎代謝も上がるやん


    30風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:36:23.79ID:mOASiAht0.net
    5kmってそこいらのおばちゃんでも歩くやろ


    32風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:36:25.78ID:JHPDeu0JF.net
    人間さんの燃費良すぎるやろ


    33風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:36:26.15ID:k2ETfVPVM.net
    ロクに食わなくても体重減らないってもう半永久機関やろ
    体感で基礎代謝500キロカロリーくらいなんやが


    34風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:36:36.43ID:CMlMpMBA0.net
    アホか運動は投資やぞ
    そのウォーキングで付いた筋肉が毎日コツコツカロリーを消費してくれるんやろがい
    痩せたいだけなら何も食わず水だけ飲んで昼夜逆転で食欲消してゲームと昼寝をするのが最強
    疲れたら食うてしまうからな


    35風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:36:41.05ID:M3jAe1aF0.net
    3時間ぶっ通しでエアロバイク漕げばええよ


    36風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:36:52.63ID:/Lza/Qgc0.net
    ウォーキングの消費カロリーってだいたい体重x距離だぞ
    70キロのワイが10キロ歩けば700キロカロリーや
    イッチガリガリやんけ


    37風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:36:55.47ID:MDMfnXIl0.net
    朝ランか朝散歩は一日の代謝上がるからええで


    39風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:37:09.20ID:4ZKS1CJC0.net
    直接運動で減らそうとしても減らんから基礎代謝を上げるのが大事なんやな


    41風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:38:08.84ID:z4i2fcDC0.net
    デブは痩せてからにせんと膝壊すで


    43風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:38:25.13ID:k2ETfVPVM.net
    あー脂肪細胞ライターで燃やしてえ


    48風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:39:26.87ID:8Az4rJDZd.net
    最低限の筋力体力は付けといた方がええで


    49風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:39:34.88ID:ANWVkh0Na.net
    足引き締まるやろ


    51風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:39:52.64ID:q8vfXGHGM.net
    脂 肪 吸 引


    54風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:40:18.42ID:wH//olXWa.net
    筋トレして筋肉増やして基礎代謝を上げるんや


    66風吹けば名無し2021/10/09(土) 20:42:35.57ID:zWYx6u910.net
    簡単に太れるのに痩せるの大変すぎ問題


    この記事をシェアする!
    おすすめ記事
    厳選おすすめまとめ!
    21コメント
    1. 1 まとめさん

      > アンチ乙
      >代謝を上げる意味があるぞ

      代謝上げたいなら筋トレの方が良いし、なんなら有酸素運動はエネルギーを効率良く使えるようになるから痩せにくくなるまであるぞ

    2. 2 まとめさん

      ウォーキングって毎日やると体が慣れてしまって自然と省エネの歩き方を身に着けるから
      効率どんどん下がるとか聞いたことあるな

    3. 3 まとめさん

      >>簡単に太れるのに痩せるの大変すぎ問題

      そもそも人類の歴史の中で、明日の飯の心配をしなくていいぐらい
      潤沢に食料が手に入るようになったのはごくごく最近で
      それまでは次いつ飯が食えるのかわからんという時代
      だから身体ができるだけ「非常食」として脂肪を貯め込もうとする構造になった
      要するに俺らの身体は元々「太りやすくて痩せにくい」ようにできてるんだわ

    4. 4 まとめさん

      >>1-2
      ンモー、またそうやって「運動しない理由」を探そうとするー

    5. 5 まとめさん

      >>4
      テヘッ

    6. 6 まとめさん

      そもそも5kmって普通の人が通勤・通学・買い物で毎日歩いてる程度の距離だし……
      山道ならともかく、平地では運動としては何の意味もない

    7. 7 まとめさん

      5キロなら300キロカロリー前後じゃないか?

    8. 8 まとめさん

      >そもそも5kmって普通の人が通勤・通学・買い物で毎日歩いてる程度の距離だし
      んなわきゃねーべ
      こういう事を言ってる奴は実際大した距離歩いてない

    9. 9 まとめさん

      体重よりも、見た目が太ってるかどうかが重要だろ?

      とりあえうz毎日スクワットだけでいいからやり続けろ
      腹の筋肉も鍛えられてすこしはへっこむぞ

    10. 10 まとめさん

      ※8
      1日の歩行距離なら5kmなんてすぐだよ
      平均歩数が8000歩前後で平均歩幅が70cmだから5.6kmだ

    11. 11 まとめさん

      ※7
      たかが5km歩いた程度で300もいくわけないぞ
      体重150kgくらいの巨漢デブならともかく

    12. 12 まとめさん

      なんでデブって運動で痩せようとするんだろ
      食事制限すれば直ぐなのに

    13. 13 まとめさん

      ダイエットの8割が食事だからな
      食事制限した方が早い

    14. 14 まとめさん

      ※3
      特に日本人とか飢餓耐性にかなり能力振った進化の仕方してきたフシがあるわ

    15. 15 まとめさん

      理由をつけて、何もしないバカ
      食事制限って言ってるやつ、それ一生続けんの?w

    16. 16 まとめさん

      5km散歩するよりその場で30分ジャンプし続ける方が簡単にカロリー消費出来るぞ
      アニソンでも聞きながらやれよ

    17. 17 まとめさん

      ジョギングとウォーキングを交互に繰り返した方が長く続くし良い感じに代謝上がるで

    18. 18 まとめさん

      デブは数値以上に痩せるから持続すれば一気に逝くで

    19. 19 まとめさん

      ジム通ってるけどデブは最初の2、3回でいなくなる印象
      高い会費払ってデブ晒しにきただけかよって思うわ

    20. 20 まとめさん

      意思が弱いから

    21. 21 まとめさん

      >>3
      それって説明するほどのことか?

    つかいかた
    • コメントの引用は「※」につづいて英数字の形式です。(例、※3)
    • 記事中のレスの引用は「>>」につづいて英数字の形式です。(例、>>113)
    • トラブルに発展する恐れのあるコメントはお控えください。
    流速VIPのキャラクター『流速さん』
    流速VIP
    2chまとめブログ『流速VIP』は、いきものを見つけたり、お料理したり、お部屋を晒したりといったVIPPERの日常をお届けしています。

    近況
    ・コメントの返信ボタンを押したときの動作をなおしました。不具合をお知らせいただきありがとうございました!(2021年8月10日)

    掲示板
    おーぷん2ch
    人気の記事
      ホームに戻る
      ブログパーツ