173cm48kg糖尿病疑いのあるぼく、危機感を感じてさっきスーパーで ササミ、レタス、トマト を買ってきたwww

    12
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:26:37.005ID:qQiRV3tH0.net
    ついでに体重計も買ってきた!(正確に言うと土壇場で何故か妹に買ってもらえた)
    さっきトマト1個食べてレタスを頭から丸かじりしてみた
    夜はササミを焼いてまたトマトと残りのレタスをかじりきる!!
    こんだけやってたら大丈夫っしょww


    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:27:34.102ID:pEETHCGU0.net
    なにがだよwwww


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:30:17.177ID:qQiRV3tH0.net
    >>2
    糖尿病!


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:27:34.932ID:Zwurpm0k0.net
    痩せてる方の糖尿って食事でどうにかなるの?


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:30:17.177ID:qQiRV3tH0.net
    >>3
    3食食べる様にして野菜とかササミを食べる様にするといいらしいからな
    1週間に1日は 野菜&ササミDay を作る事にした
    俺の場合は糖尿病予備軍であって医者から正式に診断された訳じゃないし大丈夫とおもう


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:31:33.183ID:aZZaKmbGa.net
    糖尿って太っててもならないやつはならないから才能だよな


    31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 15:15:16.275ID:bxccDjYcd.net
    >>8
    おそらく遺伝子


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:31:39.719ID:qQiRV3tH0.net
    よし、またレタスかじりにいくか
    もうスナック感覚でレタスかじってくよ~
    それも ブーケレタス とかいってちょっと面白いレタスなんだよ
    まるで結婚式のブーケみたいに可愛いレタスなんだよ


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:32:35.318ID:fOBqHxAj0.net
    おまえらって頑なに料理しないよね


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:36:09.592ID:qQiRV3tH0.net
    >>11
    一人暮らしで料理とかお金もかかるし作っても無意味感がぱないからな
    料理する食材を丸かじりしていけば結局はとれる栄養素一緒じゃんっていう
    おいしいもの食べたいってより栄養とりたいってだけだからなここまでくると


    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 15:18:01.706ID:vPG4Ck8Bd.net
    >>14
    同じ食材でも摂れる栄養一緒じゃないぞ
    栄養素によっては調理過程で変質や増減する


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:34:45.119ID:qQiRV3tH0.net
    かじったかじった
    ってか俺ドレッシングも何もかけずにレタス丸かじりしてるしね
    中々いないだろ、ここまでやる気に溢れた奴は
    でもこれは自分への罰だ、1週間に1度はこれやるから


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:37:30.860ID:qQiRV3tH0.net
    ただササミをどう料理するかが悩ましい
    ササミ 簡単レシピ とかでググってもなんかどれも難しい
    もっと調味料とササミだけで出来るお手軽レシピがしりたいのに


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:37:45.945ID:pEETHCGU0.net
    茹でるだけ


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:41:50.296ID:qQiRV3tH0.net
    >>16
    なるほど、茹でてポン酢で食うのもありか


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:38:06.302ID:yEP3K7BE0.net
    アホでもわかる糖尿病のメカニズムを書いておく
    血液から筋肉に糖分を渡す運送会社がインシュリン
    糖分摂りすぎると運送会社が疲弊して働かなくなる
    すると運べなくなった血液中の糖分量が急増する
    筋肉は糖分が足りなくなって疲労感が強くなる
    血液中の糖分濃度が高くなりすぎて体は水を摂取して薄めようとする
    だから糖尿病患者は疲れやすくなり、水を飲みまくる事になる

    試験に出るから覚えとけよー


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:41:50.296ID:qQiRV3tH0.net
    >>18
    ありがとう!
    でも俺お菓子とか甘いものが嫌いだから糖分全然とらないんだけどなぁ
    塩分はかなりとってるけど、後はほぼ毎食うどん


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:42:58.868ID:EaEiCvn10.net
    うどんのせいじゃね?


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:44:36.255ID:qQiRV3tH0.net
    うどんいいんだけどなぁ
    まじで飽きないし安いのに
    60円でお腹一杯になるのに


    35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 15:36:16.214ID:Zwurpm0k0.net
    うどん県は天ぷらも食えって知事だか言ってたな


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:38:15.313ID:rS8i0DEl0.net
    毎日継続して糖質を取らないようにする事が大事
    もう糖尿病なら薬打つ生活ってだけやね


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:41:21.017ID:e31/VpMpa.net
    ササミは予め茹でておいて適宜カレーやらスープやらサラダやらに混ぜて食うのが一番簡単で美味いな


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:42:14.242ID:2mJuG/2K0.net
    今更手遅れです


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:45:57.317ID:Hn/DRv/od.net
    面倒だけど米のほうがまだ栄養素あるぞ糖だけじゃなくて


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 15:05:47.376ID:Xuqn6soz0.net
    なんでこんなガリガリなの?


    30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 15:13:36.659ID:qQiRV3tH0.net
    >>28
    元々ずっと55kg~57kg位だったよ
    だけど一人暮らし始めて1年位だけど食生活が悪いというかケチってるせいで痩せてきた


    32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 15:17:48.622ID:bxccDjYcd.net
    痩せてる2型の人は太ってる2型の人よりやばい
    糖尿病には2型と1型あるから確認して


    34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 15:32:49.871ID:xIZ3/nyZp.net
    1型なら食事でどうにもならんだろ


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2021/11/24(水) 14:29:41.717ID:RJOT0MRa0.net
    病院行けよ


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    12コメント
    1. 1 まとめさん

      不摂生デブの2型と違って1型はな…来世に期待してくれ

    2. 2 まとめさん

      その体型で糖尿病だと1型か……まぁ強く生きて

    3. 3 まとめさん

      素人判断の食事療法は必ず失敗して手遅れになる。
      医者の判断を仰ぐのが先。

    4. 4 まとめさん

      太ってる2型はインシュリンは出てるけど脂肪のせいで利きが悪いパターンだから痩せれば改善する可能性が高い(もちろん絶対ではない)

      痩せてる2型は膵臓の疲弊でそもそもインシュリン分泌量が減っているので改善は困難

    5. 5 まとめさん

      安易にカリウムとっていいんか?

    6. 6 まとめさん

      ヤバスギでいじれないやつ

    7. 7 まとめさん

      うどん県は糖尿ガチ勢だからな

    8. 8 まとめさん

      痩せてるならヤバいぞ
      1型なら自己免疫でインスリンを出す臓器を破壊してる状態だから健康な食い物食っても意味がない
      はよ医者に相談せい

    9. 9 まとめさん

      レタス食べ過ぎお腹壊す

    10. 10 まとめさん

      病院に行けば良いだけなのに。
      ちゃんと調べて貰って、食事の事も聞けば良いだけ。
      これが良い、あれが悪いってどこかで見聞きした知識を医者の前で言ってみろ。
      これが良い、あれが悪いってちゃんと説明してくれるよ。

    11. 11 まとめさん

      こんな奴が平気な顔して匿名レスしてるネットとか言うガチ魔境 外であんま見かけないだけでそこら中におるよこういうの

    12. 12 まとめさん

      ウチの畑に来れば集荷できないレタスをかじり放題やぞ!
      レタスかじり虫と呼んでやろう(*'▽')

    つかいかた
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