超ガリガリワイ君、半年筋トレを続けて遂にホームジムを作った模様(※画像あり)
151風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:43:23.59ID:XaFxPexV0.net
ちな筋トレスタート体重49→現在60まで増やした
今日初めてのベンチプレス55キロ持ち上げたぞ、凄い?
40キロは10発いけた
今日初めてのベンチプレス55キロ持ち上げたぞ、凄い?
40キロは10発いけた
2風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:43:53.88ID:pXF/XTmFM.net
凄くないけど頑張れ
3風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:43:59.52ID:XaFxPexV0.net
出来れば今年中に100キロあげてみたい
さすがに1年じゃ無理かな?
さすがに1年じゃ無理かな?
6風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:44:57.96ID:XaFxPexV0.net
ベンチプレス初めてやったけど楽しいな、今日家で一日中やってたわ
楽しいからこればっかやりそうで怖いな
楽しいからこればっかやりそうで怖いな
7風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:45:02.91ID:WhMgYzGua.net
半年筋トレして55キロって最初なんぼやねん
普通一ヶ月でいけるやろ
普通一ヶ月でいけるやろ
8風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:45:35.99ID:WhMgYzGua.net
すまん今日が初やったんか
やるやんけ
やるやんけ
11風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:46:09.44ID:XaFxPexV0.net
>>7
ベンチプレスは今日が初挑戦や
フォームとかも何もわかっとらん
ベンチプレスは今日が初挑戦や
フォームとかも何もわかっとらん
12風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:46:12.56ID:a6hNIL630.net
>>7
元が49kgしか無かったヒョロガリが55kgあげたら頑張ってるやろが
人によって体格も体質も違うんだからそんなんでマウントとるなよ
元が49kgしか無かったヒョロガリが55kgあげたら頑張ってるやろが
人によって体格も体質も違うんだからそんなんでマウントとるなよ
13風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:46:37.10ID:XaFxPexV0.net
>>12
君優しいな
君優しいな
18風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:47:40.25ID:WhMgYzGua.net
>>11
慣れあるしすぐ55キロ3セットいけるようになるやろ
頑張れ
慣れあるしすぐ55キロ3セットいけるようになるやろ
頑張れ
27風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:49:56.58ID:XaFxPexV0.net
>>18
ま?頑張るわ、とりあえず自分の体重60を一発上げるのが目標にしとる
ま?頑張るわ、とりあえず自分の体重60を一発上げるのが目標にしとる
14風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:47:04.65ID:aNwI2pnS0.net
ドカ食いして太ってからの方が作りやすいで
22風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:48:27.70ID:XaFxPexV0.net
>>14
作りやすいって筋肉をだよな?
一応増やしてるつもりやけど腹が出てかっこ悪かったから一回ダイエットしたわ
作りやすいって筋肉をだよな?
一応増やしてるつもりやけど腹が出てかっこ悪かったから一回ダイエットしたわ
26風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:49:52.43ID:aNwI2pnS0.net
>>22
そやでダイエットと平行しつつ固めていくんや
そやでダイエットと平行しつつ固めていくんや
30風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:51:17.39ID:XaFxPexV0.net
>>26
ほーやり方合っとるんやな
ほーやり方合っとるんやな
19風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:47:54.37ID:1Y+Isfev0.net
>>16
ええやん
ええやん
21風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:48:08.40ID:M6NfiDPZ0.net
>>16
羨ましいわ
羨ましいわ
23風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:48:57.84ID:WhMgYzGua.net
>>16
ラックもバーベルもワイと一緒やん
ラックもバーベルもワイと一緒やん
29風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:51:02.10ID:XaFxPexV0.net
>>23
まじかこれカッコええよな
まじかこれカッコええよな
17風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:47:29.75ID:D06AaZf/r.net
体重11kg増やすのはすごい
24風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:49:12.79ID:XaFxPexV0.net
>>17
ホンマに頑張った
生まれてからずっとガリガリだったから色々研究して体重増やしたわ
ホンマに頑張った
生まれてからずっとガリガリだったから色々研究して体重増やしたわ
20風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:48:05.10ID:YctIeBnV0.net
痩せ型/肥満型の差って何が原因なんや?
28風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:50:46.16ID:XaFxPexV0.net
>>20
ワイが色々調べたけど痩せ型の奴はデブと比べて吸収能力がめちゃめちゃ弱い
だから同じ量食べても同じように太らんのがガリ
ワイが色々調べたけど痩せ型の奴はデブと比べて吸収能力がめちゃめちゃ弱い
だから同じ量食べても同じように太らんのがガリ
35風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:52:22.89ID:YctIeBnV0.net
>>28
生まれつきの体質で体型が決まってしまうの悲しいね🥲
生まれつきの体質で体型が決まってしまうの悲しいね🥲
39風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:53:45.11ID:XaFxPexV0.net
>>35
せやせや、もうこればっかりは才能やから仕方ない
せやせや、もうこればっかりは才能やから仕方ない
32風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:51:44.47ID:1VzwUT7i0.net
いくらかかった?
37風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:53:17.80ID:XaFxPexV0.net
>>32
マット合わせて5.5万やな
ダンベルとか懸垂マシンとかも買ったから全部で8万くらいかな
マット合わせて5.5万やな
ダンベルとか懸垂マシンとかも買ったから全部で8万くらいかな
31風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:51:29.71ID:Vecu451wd.net
ビフォーアフター見たい
34風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:52:16.52ID:XaFxPexV0.net
>>31
身体か?前にスレ立てた時に貼ったやつでもええ?
身体か?前にスレ立てた時に貼ったやつでもええ?
36風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:53:12.38ID:Vecu451wd.net
>>34
ええよ〜
ワイも体重45kgくらいやから参考にしたい
ええよ〜
ワイも体重45kgくらいやから参考にしたい
33風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:52:08.93ID:RyAEbkQJ0.net
ワイは3年かけて56kgから78kgまで体重増えたぞ
38風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:53:41.98ID:zZviJXch0.net
クソガリで体重増やすのまじできつい
気持ち悪くなって終わる
気持ち悪くなって終わる
41風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:54:22.57ID:FPdOWRct0.net
めっちゃスゴいやん
44風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:57:15.72ID:aNwI2pnS0.net
>>43
ふむガリやな
ふむガリやな
46風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:58:21.01ID:D06AaZf/r.net
いけるやん
48風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:58:33.46ID:XaFxPexV0.net
体重は3ヶ月くらいで+11キロまでいけた
42風吹けば名無し2022/01/22(土) 21:54:53.80ID:q/CFLVKa0.net
体重が124キロまで行ったわいには別世界の話や
太りにくいってなに?って感じ
太りにくいってなに?って感じ
他の人が読んでる記事(外部)
- 社長の息子「固定費削減するから職人全部切るわ」 → 無能が役員になった会社の末路・・・
- 小学生の時、軽くイジメてた女に仕事関係で10年ぶりに会ったらめちゃくちゃ可愛くなってたからwww
- 4連休前に「どっか行こうよ」て送ったLINEが今帰ってきた
- 凍ったペットボトルに扇風機の風当てるとかいう除湿やってみた結果www
- 上司「女性社員からお前の体臭がくさいって苦情来たぞ」 ワイ「女物シャンプーにします」
- バイト先の店長「休みなのにごめん!忙しくて店回らないから来てくれない?」俺「いいっすよ!7時15分には着けると思います!」 → 遅れた結果www
- 【悲報】結婚7年目ワイ、嫁に別の女紹介される
- 小山*圭吾の悪行コピペを長年貼り続けてきた奴にかけてあげたい言葉
- 【悲報】婚活市場、女が余りまくる。何故か男が全く参加せず
- 一流漫画家さん、藤本タツキの新作読み切りを読みあまりの実力差に引退を考える
- 高卒店員「ご注文おきまりでしょうか」 慶應卒俺「Okay boy, I think, you know, you should bring a glass of water to me boy.」
- Amazonで毛布ポチったら謎の物体が届いた → サポートに問い合わせた結果www(※画像あり)
結婚指輪しとるやん
なんて比較画像でチカラ入れるねん
足は?
ええやん
元の体型の方が服きたときかっこよさそうなのに勿体ない
筋トレって女のダイエットと似てる気がする
ワイガリガリおっさん、油断すると42キロを割り込む
まぁ酒ばっか飲んでて食わんからだろうけど
一日中できるベンチプレスかー
高加重時には事故にはき~付けて
家は誰も助けてくれんからな
すごい努力の成果だけど、フォームは意識しないと怪我で全てこれまでの努力失うぞ
限界の数字より1,2段階落としてしっかり効かせる、時間を伸ばしてネガティブでもしっかり効かせるのが素人にはいいし、案外難しい
家の中でボルダリングをするなよ
集合住宅の上の階にすんでるとさ、床が気になってできないよね。
体重49から60は頑張ったな
怪我するなよ、絶対に。
>>7
これな。正しくやって一日中できるわけないやろ
ええやんええやん
元がガリガリすぎたけど頑張ったやん