ワイの体、週3のバイトを五ヶ月続けただけでボロボロになる

    9
    1風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:43:09.11ID:+Y7ZHqTg0.net
    寝ても寝ても疲れが取れない模様


    2風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:43:32.39ID:Yx/w37lK0.net
    よう頑張った


    3風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:43:47.07ID:PMu6iKFK0.net
    働くのに向いてないな
    ワイも仕事をやめた


    4風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:44:07.75ID:+Y7ZHqTg0.net
    ほんと生きるの向いてないで
    もう終わりや


    6風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:44:34.09ID:+Y7ZHqTg0.net
    もう終わりだよこの体


    5風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:44:24.79ID:JDysgOBd0.net
    慣れるで


    8風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:45:00.70ID:+Y7ZHqTg0.net
    >>5
    数ヶ月続けてこのざまやけどいけるか?


    11風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:45:42.37ID:JDysgOBd0.net
    >>8
    こっから慣れるで
    それかバイト終わりに運動しろ


    22風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:46:48.09ID:+Y7ZHqTg0.net
    >>11
    終わってから運動とか正気の沙汰じゃないやろ


    7風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:44:36.71ID:Rqx97AJSa.net
    ワイも月2日しか休み内容に調整したら疲れが取れん
    ウマ娘3回育成がキツすぎる


    12風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:45:43.90ID:+Y7ZHqTg0.net
    >>7
    いや、休めるように調整しなはれ…


    9風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:45:11.00ID:kearVib30.net
    何時間やってるの


    13風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:46:03.17ID:+Y7ZHqTg0.net
    >>9
    一日五時間や!


    10風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:45:28.48ID:9YJeqzbb0.net
    なんのバイトかにもよる


    14風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:46:17.41ID:+Y7ZHqTg0.net
    >>10
    スーパーや


    16風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:46:19.31ID:Wp/Lydksa.net
    キューピーコーワゴールド飲め


    17風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:46:19.84ID:W37eIBIh0.net
    何くってんの? ジャンク?


    25風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:47:49.07ID:+Y7ZHqTg0.net
    >>17
    料理好きやから色んなもの食べるで
    タコライスとか


    32風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:49:35.84ID:W37eIBIh0.net
    >>25
    タコライスを食っても疲れはとれにくいね


    18風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:46:24.60ID:Rqx97AJSa.net
    暇なら1日300円とかのジムで初心者メニュー受けてみたら?


    29風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:48:43.97ID:+Y7ZHqTg0.net
    >>18
    個人レッスン的なやつか?
    それなら強制力ちょっとあるからいけるかも


    44風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:52:20.03ID:Rqx97AJSa.net
    >>29
    初心者で体力つけたいです。仕事は○○で脚をよく使うとか言えばメニュー考えてくれるで
    そしたら機器の使い方教えてもらって食生活アドバイスもらって継続や


    49風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:53:44.17ID:+Y7ZHqTg0.net
    >>44
    はえーさんがつ
    探してみるわ


    21風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:46:45.08ID:L9D6H0BLH.net
    >>1
    何歳や?


    24風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:47:10.69ID:+Y7ZHqTg0.net
    >>21
    21


    26風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:48:19.00ID:DKSQ09CT0.net
    その仕事自分に合ってないんじゃないの
    例えば体力ないのに引っ越し業者とかやらないほうがいいぞ


    30風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:49:04.04ID:yNqJKeyo0.net
    筋トレしろ 体力つけろ


    31風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:49:13.19ID:esgdKrPQd.net
    スーパーのバイトは地味に疲れるんだよな。客がいるから手を抜きづらいし。


    33風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:49:48.65ID:9/taiOO10.net
    週3なんて半端なことやってっからあかんのや


    52風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:54:46.74ID:RD53fEro0.net
    >>33
    それ
    リズムを作って毎日の流れをルーティン化した方が疲れない


    36風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:50:04.25ID:+Y7ZHqTg0.net
    きんにくんが紹介してた腕立てメニューなら隔日でやってるで


    37風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:50:10.84ID:KCANBmOQ0.net
    分かる
    日本は週休3日をデフォにして欲しいわ


    38風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:50:22.11ID:wMqNVTyfM.net
    週2にすると楽になるで
    ワイは週2がちょうどええわ


    39風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:50:53.06ID:+Y7ZHqTg0.net
    >>38
    それで暮らせてるのすごいな


    42風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:51:34.99ID:Q1gnk6P0M.net
    >>39
    週2で5万貰えるしな😎


    40風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:51:06.90ID:yCVzomcY0.net
    ボクシングジム行き始めたんやけど下手に週2〜3で行くより週7で行った方が習慣になって精神的にはかなり楽なことに気づいたわ
    試しに毎日バイトしてみ


    41風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:51:31.16ID:Vz0nc0jz0.net
    栄養不足、運動不足、睡眠不足、スマホ依存
    どれかやろ


    43風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:51:59.65ID:+Y7ZHqTg0.net
    >>41
    5chやりすぎなせいかも


    45風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:52:34.71ID:7HZfVZbC0.net
    しゃーない辞めて楽な施設警備やろうや


    46風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:52:40.40ID:tKl3zrP80.net
    ワイニートには無理そうな話や…


    47風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:52:46.55ID:+Y7ZHqTg0.net
    風呂も隔日になってきたわ


    48風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:53:21.95ID:7lpkH6WHr.net
    21でそれはアカンやろ


    50風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:53:53.08ID:9s5zK1/X0.net
    まず運動しなはれ


    51風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:54:23.68ID:+Y7ZHqTg0.net
    3分半の腕立てメニューじゃあかんか?


    60風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:57:29.71ID:W37eIBIh0.net
    >>51
    心拍数あげにくいから足を使う種目を入れたほうが良い


    63風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:58:40.65ID:+Y7ZHqTg0.net
    >>60
    なるほどなあ
    スクワットとかでええか


    53風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:55:21.94ID:kzU20vRO0.net
    スーパーって肉体労働なん?
    ワイデスクワークしか経験したことないから肉体労働とか接客業怖いんごね


    56風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:56:27.05ID:+Y7ZHqTg0.net
    >>53
    品出しは重いもの結構運ぶね


    69風吹けば名無し2022/02/08(火) 11:00:47.45ID:cxsuj7+q0.net
    >>53
    早朝品出しだとほぼ接客なくてええぞ
    朝5時起きがネックなだけや🙄


    54風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:55:30.96ID:lt1L6qyKr.net
    夜勤を昨年秋に辞めた
    体はボロボロだ


    55風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:55:43.51ID:+Y7ZHqTg0.net
    これ以上増やしたらしんでまいそうやねどなあ


    57風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:56:56.27ID:+Y7ZHqTg0.net
    今日は行かんでもええか?


    58風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:57:00.68ID:2qaY5TcFd.net
    ケトルベル振れ


    62風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:58:34.02ID:65QlQlUz0.net
    週1で5.5時間だがとても人間らしい生活が送れとる


    65風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:59:06.10ID:+Y7ZHqTg0.net
    >>62
    有能なんやろうな


    66風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:59:21.66ID:mrGhizsyd.net
    わいバイト行くの嫌になってシフトも出さないで3ヶ月たったわ


    67風吹けば名無し2022/02/08(火) 10:59:33.32ID:pG6PYrHtd.net
    週三のバイトで生きていけるのが凄いやろ


    71風吹けば名無し2022/02/08(火) 11:01:15.48ID:3aGKZSKY0.net
    空いてる平日にスパ銭行けるやん!


    72風吹けば名無し2022/02/08(火) 11:02:35.55ID:+Y7ZHqTg0.net
    あかん足重いわ


    74風吹けば名無し2022/02/08(火) 11:02:57.28ID:DMIqkLPB0.net
    ワイは週4やけど飲料のピッキングやってるわ
    体マジで常に筋肉痛


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    9コメント
    1. 1 まとめさん

      最初の1ヶ月はキツくてもその後は慣れそうだけどなあ。
      運動不足とかそう言う問題じゃなくて根本的に体力が無いんじゃね?

    2. 2 まとめさん

      毎週予定があると思うとゆっくりしないよな。

    3. 3 まとめさん

      同じ。ちなみに小さい頃から持久走とかビリ
      入院手術した時分かったんだけど全身の血管が細かった

    4. 4 まとめさん

      重い物を運ぶのは背筋を使うんだろな
      だから腹筋を意識的に鍛えるとバランスが良くなって疲れにくくなるって、今適当に考えました

    5. 5 まとめさん

      経験から言うけど、ただの慣れだよ
      使う筋肉が自然に鍛えられるからそのうちなんとかなる
      あとみんな書いてるように、むしろ毎日にしたほうが体もメンタルも楽になる

    6. 6 まとめさん

      精神的にボロボロになる方がきつい

    7. 7 まとめさん

      自分が体力ある奴は他人はやる気がないと勘違いしてる問題

    8. 8 まとめさん

      社会人になるともっと大変何だよなぁ
      月10時間しか残業してないのに疲れ取れんし
      本当に大変だわ
      最近キューピーコーワゴールド飲み始めたけど
      夢を見れる位は睡眠の質が上がったからオススメ出来るわ

    9. 9 まとめさん

      最初は筋肉痛すごかったけど、何年かたつといい運動になっていて肉体労働がないと逆にきつい。
      上の人らも書いているけど慣れ。
      週3じゃなくて5のほうが楽になるぞ。

    つかいかた
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