デブ来い、絶対に痩せる方法発見したぞ!!

    20
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:44:09ID:JZlXtaIZM.net
    10キロ以上2時間くらい歩くか走るかしろ


    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:44:39ID:KB23FBLe0.net
    膝が壊れる


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:44:42ID:M4b1zdq50.net
    無理


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:44:45ID:ntuWG/Sr0.net
    10キロに2時間もかからない場合どうすればいい?


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:47:19ID:JZlXtaIZM.net
    >>4
    じゃあ2時間でできる距離やれよクソデブ
    言い訳してっからデブなんだよデブ


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:45:07ID:T3iRbvxX0.net
    電動アシスト自転車で仕事場に通う


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:47:06ID:eW8iW4T60.net
    >>5
    バッテリーなくなってる冗談でだよな?


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:45:21ID:JZlXtaIZM.net
    何がすごいってな
    これ燃焼がその日中続くからマジで
    身体が小さくなっていくのを体感できる


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:45:23ID:Eoia+bpY0.net
    5キロ1時間じゃダメ?


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:46:01ID:JZlXtaIZM.net
    >>7
    距離と時間が重要だと思う
    マジで実感
    すごいよ!


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:45:53ID:GsVJziU80.net
    それでカバーできるのお茶碗二杯だぞ


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:46:36ID:JZlXtaIZM.net
    >>8
    単純な数値の話じゃあないんだわこれが
    ずっと燃焼してる。ずっと


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:46:43ID:Eoia+bpY0.net
    で何キロ痩せたん?


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:48:06ID:JZlXtaIZM.net
    >>11
    まだ測ってない
    でも見た目にわかる
    ジーパン履いたらもっとわかる


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:47:14ID:wnIKytiZp.net
    暇か?


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:49:49ID:JZlXtaIZM.net
    一個すごいこと教えてやるわ
    朝のうちに2時間10キロやるだろ
    で食って寝るだろ?起きたら痩せてるんだよびっくりだよ


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:49:54ID:wP/3WL5Ua.net
    貯金すべて捨てたら勝手に減る


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:50:58ID:JZlXtaIZM.net
    >>17
    デブって言い換えとか責任転嫁とかすきよな
    でもな、お前のデブは変わってないぞ!


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:56:08ID:+rXT87jF0.net
    サウナセット2時間じゃダメ?


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:56:35ID:s4mrDZ5f0.net
    脂肪吸引しろ


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 18:57:35ID:/yclzMbKa.net
    二時間有酸素運動しちゃうんと筋肉が著しく落ちるらしいから一時間までにした方がいいらしい
    わけたらいいのかね


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 19:04:43ID:JZlXtaIZM.net
    >>21
    筋肉も落ちてんだろうけどな
    てかさやって後悔しようぜ


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 19:06:00ID:/yclzMbKa.net
    >>23
    俺は五キロ一時間にしてる…長生きしたい…


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 19:00:06ID:WGbC1Yey0.net
    飯2食の時ばっかだから嫌でも痩せるわ
    飯が楽しいって思ったことほぼない


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 19:10:42ID:JZlXtaIZM.net
    まあずっとやってるならしっかりしてるんだろ
    理論派デブよりずっとえらい


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 19:16:51ID:/yclzMbKa.net
    触発され散歩いってくる


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 19:18:27ID:JZlXtaIZM.net
    >>26
    疲労実感できるのが味噌だよな
    頑張れ


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 19:19:18ID:puHqWFKF0.net
    歩くか走るかって、お前はどっちなんだよ


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 19:21:24ID:R/TRZIlMM.net
    >>28
    どっちでもいいってこと
    2時間できるのが大事


    30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 19:22:25ID:NjA2Rp1Gr.net
    歩く前に10分筋トレを入れれば完璧
    食事制限なしに1年で20kg落とせた


    31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 19:25:57ID:R/TRZIlMM.net
    >>30
    マジか


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    20コメント
    1. 1 まとめさん

      10キロ毎日ならまあ

      でもたいしたカロリー消費じゃないから食事制限も必要でしょ

      だいたいデブって10キロとか過信しすぎで『こんだけ走ったらこんくらい食ってええやろ!』て無駄に食うから痩せないどころかなんなら太るからな

    2. 2 まとめさん

      素直にナイシトール飲んどけよ。体重減ってから軽めの運動な。

    3. 3 まとめさん

      2時間も時間ねーよ

    4. 4 まとめさん

      時間ない人はHIITおすすめ
      あれもやった後しばらく燃焼効果が続く

    5. 5 まとめさん

      炭水化物を大量に食わなければ痩せる

    6. 6 まとめさん

      そんな時間ねーよ、帰ってきたら速攻で寝ないと睡眠時間が4時間になってまうわ
      クソデブニートが承認欲求欲しくて言ってるだけだろ

    7. 7 まとめさん

      腹筋スレかと

    8. 8 まとめさん

      デブが2時間も歩いたら膝が死ぬに決まってるだろ!
      2-30分が限界だぞ!

    9. 9 まとめさん

      運動で痩せるってのがそもそも効率的ではない
      ダイエットってのは食事8割運動2割
      食事管理が一番大事で、運動しても軽めで良い

    10. 10 まとめさん

      >> 朝のうちに2時間10キロやるだろ
      で食って寝るだろ?起きたら痩せてるんだよびっくりだよ

    11. 11 まとめさん

      >>4
      HIITの発案者本人がダイエットに効果はないって言ってるぞ

    12. 12 まとめさん

      >>
      朝のうちに2時間10キロやるだろ
      で食って寝るだろ?起きたら痩せてるんだよびっくりだよ

      朝運動2時間して、食って寝るって仕事は?
      無職って事?その方がびっくりだよ。

    13. 13 まとめさん

      理論派デブ、って表現がしっくり来まくりでワロタわwwwたしかに言えてる

    14. 14 まとめさん

      >>1
      18時以降何も食べなければバカでも痩せられる

      問題はバカだから食べちゃうってことか

    15. 15 まとめさん

      確固たる節制を極めた者こそ己の体重と見た目を操作できる

    16. 16 まとめさん

      朝のうちに2時間10キロやってその後寝る...?🤔

    17. 17 まとめさん

      90、100とかのデブは一日2000Kcal程度多少動く仕事してるならもうちょい食べても良い、それくらいに抑えてれば勝手に痩せるだろ

      痩せれない奴は食い過ぎてるだけ

    18. 18 まとめさん

      3週間前に、4時間18km歩いたからもう死ぬまでデブじゃないな!

    19. 19 まとめさん

      まともに働いてる人間には1日2時間歩くだけの時間って捻出できんねん

      ごめんな、ニート

    20. 20 まとめさん

      >>17
      食わなすぎて太りやすくなってる奴、特に若い女にめちゃくちゃ多いから必要な分はちゃんと食うべきだ

    つかいかた
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