ADHDぼく、TODOリストを作る(※画像あり)

    17
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:28:52ID:lPmS/2jva.net

    これで迷わない


    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:29:54ID:NXdv11yW0.net
    TODOリストとか2日続いたことない


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:30:12ID:RALoiBSL0.net
    順番とか書かないと無意味


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:30:57ID:lPmS/2jva.net
    >>4
    ペタペタ張り替えられるから上から順にやる


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:30:12ID:iWEGqTQ30.net
    例えば時計つけたらこの付箋をどうすると落ち着くの?


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:31:08ID:lPmS/2jva.net
    >>5
    すてる


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:32:04ID:fDjtu/Np0.net
    >>11
    付箋もったいなくね?


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:33:44ID:lPmS/2jva.net
    >>16
    百均やし


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:30:13ID:i4iP6Rai0.net
    ちゃんと整列させろ


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:30:17ID:yA95b5080.net
    ネタだよな?


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:32:26ID:lPmS/2jva.net
    >>7
    ガチ
    TODOリスト書いたらあとはそれを淡々と実行するだけだから迷わない


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:30:18ID:fBcX+via0.net
    偉いけどそれすら出来ない奴もいそう


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:31:47ID:D4/qHSSJr.net
    >>8
    俺かよwwwww

    掃除するをもっと具体的に書くと楽だぞ
    机の上のゴミを捨てるとか場所と片付ける物をしっかり書くといい


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:30:46ID:fDjtu/Np0.net
    料理やるって大雑把すぎ


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:31:32ID:iYNfG8j80.net
    TODOリスト見るのを忘れそう


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:33:20ID:lPmS/2jva.net
    >>12
    スマホとかだと忘れるが、家の壁に物理的に貼ってるから忘れん


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:31:39ID:fBcX+via0.net
    スマホのメモ帳じゃダメなんか?


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:31:44ID:Cd085YjZ0.net
    トイレいくまで・・・(´;ω;`)ウッ…


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:33:25ID:Cd085YjZ0.net
    付箋だとすぐ粘着力なくなるから
    ホワイトボードにマグネット使えばいいんじゃね


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:34:33ID:570ZV2s70.net
    付箋きらさないようにできる時点ですごいわ


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:35:36ID:PxtI5Hv00.net
    マグネットシートに書いてやったのを別枠に移せばいいじゃん
    いちいち付箋に書くとかめんどくさい
    同じことならマグネットシートで十分


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:35:36ID:fBcX+via0.net
    お前らはいつも何かしら忘れるからな


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:35:47ID:S508y0120.net
    これがギリ健の世界か


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:36:39ID:9mptnfrg0.net
    ワロタ


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:37:05ID:5H9ZAqBQ0.net
    無印のチェックリストになってるメモ帳ええで


    30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:37:34ID:7+96HRdc0.net
    こういうの景色になってすぐ気にならなくなるよ


    32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:40:00ID:ld/FFYbl0.net
    (トイレ行きたいな)まず、付箋に書かなきゃ


    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:42:43ID:QlpieuBA0.net
    掃除するはタスクが大きすぐる
    もっと小さく分解しないと


    35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:44:34ID:RVUlGzJh0.net
    すること思いついても5秒後には忘れちゃってメモすらできない


    36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:45:39ID:h05+ldqk0.net
    迷うとかじゃないんだよ
    こんなメニュー毎日こなせるはずがないから


    38以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:48:57ID:9iUWNt2Gd.net
    ADHDのくせにTODOリスト作るとかやるじゃん


    39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:52:02ID:jwD2Yzsi0.net
    スマホじゃだめなんか…


    40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 01:52:28ID:eN7Zs3+D0.net
    もっと細かく内容書いた方がいいぞ
    それが出来ないあたりADHDだわ


    41以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 02:02:04ID:AqBQ3cJY0.net
    付箋勿体ないとは思わないけど棄てるんならその都度またやること書き直す作業発生するけどそれは手間じゃないの?
    また同じ内容正確に書き出せるの?


    44以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/18(月) 02:23:35ID:YRZj+r2x0.net
    何時に〇〇するじゃないと先伸ばすよ


    この記事をシェアする!
    厳選おすすめまとめ!
    17コメント
    1. 1 まとめさん

      あーだこーだ言ってるけど、この人にこのやり方が合っていて、きちんと実行できているならそれがベストなんよ

      例えば時間を書いちゃうとやらなきゃいけないしんどさが出てきちゃって逆にできない、とかあるから

    2. 2 まとめさん

      先頭に「リストつくる」がないと。

    3. 3 まとめさん

      ワイもアホなので似たようなことやってる
      アドバイスすると、日常的にやる項目は再利用しないとリストをつくるだけで時間消えてくよ
      付箋の色を分けるといい

    4. 4 まとめさん

      adhdならtodoistってアプリ超おすすめ

    5. 5 まとめさん

      adhdの脳ではこれだともう景色に見えてる
      重ねて貼るとかして見えるタスクを一個に減らせ

    6. 6 まとめさん

      料理やるみたいなのはもっと細分化した方がいい、複雑なタスクが重なった時に手が止まる
      何故手が止まってるのか確認する際に細かい手順のどこにネガティブな感情を抱いてるかわからなくなる
      料理をやる気が起きない→なぜか→食材を買いに行かなきゃいけない→買いに行くのが面倒→なぜか→着ていく服が洗濯されてない
      みたいなプロセスの分解がないとadhdは思考がフリーズする

    7. 7 まとめさん

      トイレは生理現象だから書く必要なくね?

    8. 8 まとめさん

      病気だからしょうがないと諦める人と比べて素晴らしい…と思ったけど
      諦めてしまう人はそういう重さの病気なのかね

    9. 9 まとめさん

      見た事あるなぁと思ったら役所じゃん しかも毎日同じ繰り返しなんだよなぁ

    10. 10 まとめさん

      本物のADHDならこんなことしないけどな

    11. 11 まとめさん

      トイレなんて行くの忘れるやついるんだな

    12. 12 まとめさん

      >>10
      いや、するよ
      別にADHDは感情がないわけでも学習能力がないわけでもないから常に自分なりに苦心している
      しないのはADHDではなく
      高機能でない発達障害

    13. 13 まとめさん

      何か色々言われてるけど案外バカにできんぞ

    14. 14 まとめさん

      >>4
      アプリだと見なくなるから向かない
      付箋なら強制的に目に入る

    15. 15 まとめさん

      書いたことに満足して結局先延ばし

    16. 16 まとめさん

      どういう事なんだこれ?
      書かなくても普段からやってる事がほとんどじゃん
      ここに書かないとこれらの事をやらないの?
      トイレとか料理とか
      生きられないじゃんそれ

    17. 17 まとめさん

      知的入ってるレベルやろこれ

    つかいかた
    • コメントの引用は「※」につづいて英数字の形式です。(例、※3)
    • 記事中のレスの引用は「>>」につづいて英数字の形式です。(例、>>113)
    • トラブルに発展する恐れのあるコメントはお控えください。
    流速VIPのキャラクター『流速さん』
    流速VIP
    2chまとめブログ『流速VIP』は、いきものを見つけたり、お料理したり、お部屋を晒したりといったVIPPERの日常をお届けしています。


    掲示板
    おーぷん2ch
    人気の記事
      ホームに戻る
      ブログパーツ