ワイの乱れた自律神経さん一周年を迎える
13
1風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:50:23.48ID:aJd5xiFVp.net
これでよう働いとるわ
2風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:50:42.44ID:aJd5xiFVp.net
もう治らないやろな
3風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:50:52.30ID:UTt9FiUtd.net
お祝いやね
4風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:51:05.46ID:AmT1Y3Io0.net
えらいやん
5風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:51:07.13ID:JO9uk0QZ0.net
ワイ働いたら不眠治ったで
6風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:51:40.72ID:aJd5xiFVp.net
漢方とかなんの役にも立たなくて草
7風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:51:42.03ID:jL9PXJ1U0.net
☺🎂
8風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:51:46.41ID:5gCvoCuh0.net
ワイなんてもうとっくに十周年迎えとるで
ガチで一生治らんから一緒に仲良く付き合っていこうや
ガチで一生治らんから一緒に仲良く付き合っていこうや
9風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:52:47.43ID:Wnr4Qdm50.net
昼休みに外出て日光浴びるだけでだいぶ違うよ
10風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:52:55.23ID:aJd5xiFVp.net
目覚めと同時に動悸がシュバってくるのホンマ糞
11風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:53:25.37ID:aJd5xiFVp.net
日光浴も運動もしとるで
13風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:54:00.97ID:r+ZaBrF/a.net
子供の頃からなんでもう慣れてしまった
15風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:54:54.32ID:4Epo2Q4Yp.net
胃の不快感すごいのに普通に飯は食えて草
16風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:55:23.25ID:Tl0Fy2Es0.net
俺も昔は寝起きに心臓バクバクしてたわｗ
17風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:55:41.50ID:4Epo2Q4Yp.net
手のひらジンジンして草
18風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:56:41.26ID:NX1wKL28p.net
おめでとうございます
19風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:56:54.30ID:4Epo2Q4Yp.net
急に喉苦しくなって草
20風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:57:46.90ID:KGS2T7/K0.net
色んな所に不調が出ては消え、常にどっかおかしいよな
23風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:58:39.57ID:ZaeggMPYa.net
>>20
ほんとこれ
だから、常に日記に書き溜めてるようにしてる
ほんとこれ
だから、常に日記に書き溜めてるようにしてる
22風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:58:29.78ID:2YdtZw6tp.net
ホンマそれや
体内不調かくれんぼ状態や
体内不調かくれんぼ状態や
24風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:58:54.70ID:aVkNdhmF0.net
筋トレするとええぞ
25風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:59:18.43ID:2YdtZw6tp.net
発汗はないわ
なんか脱水に繋がって辛そうやな
なんか脱水に繋がって辛そうやな
26風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:59:40.36ID:H6AuGS360.net
これ大抵は体力不足ってことにきづいた
鍛えたりランニングしたら治るらしい
なおそんな時間はない模様
鍛えたりランニングしたら治るらしい
なおそんな時間はない模様
27風吹けば名無し2022/08/24(水) 17:59:59.88ID:F7gqfkkB0.net
毎年違う場所に痛みが出るけど
検査行くと異常無し、自律神経のせいって言われるわ
検査行くと異常無し、自律神経のせいって言われるわ
28風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:00:02.74ID:iTYNdNLoa.net
一回壊れた自律神経は一生治らんで😁👍
薬で騙し騙し余生送るんやで
薬で騙し騙し余生送るんやで
29風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:00:12.68ID:2YdtZw6tp.net
筋トレか
ちょっとそれるがマッチョは鬱にはならないんやっけ
ちょっとそれるがマッチョは鬱にはならないんやっけ
33風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:02:19.08ID:aVkNdhmF0.net
>>29
ワイ倦怠感ずっと続いててんやけど、ここ数日腹筋とかスクワットやるようにしたら調子いい気がするんよね
継続しないとわからんけどやって悪いことはないと思う
ワイ倦怠感ずっと続いててんやけど、ここ数日腹筋とかスクワットやるようにしたら調子いい気がするんよね
継続しないとわからんけどやって悪いことはないと思う
30風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:00:44.66ID:H6AuGS360.net
カフェインがなかったらワイ今頃死んでるわ
毎日カフェインで体動かしてる
毎日カフェインで体動かしてる
31風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:01:06.62ID:niUK+O1q0.net
基本寝不足が全ての不調の原因で、添え物として食事と運動な
世界の睡眠時間の平均は8時間であることを理解した方が良い
世界の睡眠時間の平均は8時間であることを理解した方が良い
32風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:01:45.95ID:2YdtZw6tp.net
無糖のコーヒー美味いけどこれはこれで交感神経刺激するからワイわ少量にしとるわ
34風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:02:39.83ID:NAtqDdJlM.net
身体の右半分か左半分だけ急に体温計下がると同時に下がった半身からだけ汗でてくるのヤバい
スゲープレッシャーで仕事してたら急にそうなった
スゲープレッシャーで仕事してたら急にそうなった
35風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:03:35.59ID:2YdtZw6tp.net
数日でそう思えるならええな
血流とかも改善されて体調も良くなるんかな知らんけど
血流とかも改善されて体調も良くなるんかな知らんけど
36風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:04:31.29ID:ciTD0YLAa.net
うつ病で筋トレしてマッチョなったけどうつ病のままの人いたろ
37風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:04:49.66ID:H6AuGS360.net
カフェインで交感神経刺激して日中働いて、夜はアルコールで副交感神経刺激して寝てるやつは大体既におかしくなっとる
38風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:04:50.94ID:wJewN2UId.net
ワイも漢方貰っとるがきいとるんかね
まあ睡眠薬貰えてるからどうでもいいんやけど
まあ睡眠薬貰えてるからどうでもいいんやけど
39風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:05:04.04ID:O1J6+lDZ0.net
サウナ入ろうや
40風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:05:43.82ID:2YdtZw6tp.net
そりゃそうか
筋トレで鬱治るんなら心療内科はダンベルだらけやろな
筋トレで鬱治るんなら心療内科はダンベルだらけやろな
41風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:06:37.30ID:2YdtZw6tp.net
サウナの圧にワイの内臓耐えられないと思うわ
常に圧迫感あるし
常に圧迫感あるし
42風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:07:18.19ID:niUK+O1q0.net
体の不調は数年の積み重ねだから、何か数日したら治るようなものではない
数年かけて悪くしたなら数年かけて直す必要がある
睡眠不足も1週間早寝したとかじゃなくて年単位で継続しないと改善はされないぞ
数年かけて悪くしたなら数年かけて直す必要がある
睡眠不足も1週間早寝したとかじゃなくて年単位で継続しないと改善はされないぞ
43風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:07:22.03ID:2YdtZw6tp.net
漢方4ヶ月飲んで効果なしやったわ
44風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:07:54.15ID:2YdtZw6tp.net
ほな生きとるうちには治らないやろな
48風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:09:40.99ID:bmRyqM4x0.net
交感神経動いたと思ったら心臓バクバクで作業きつくて収まったと思ったら疲労感がドンときて寝るしかなくなるな終わりだろ
49風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:10:54.93ID:2YdtZw6tp.net
ワイが自律神経乱れて一番辛いのは明らかに不健康そうな人が健康そうに過ごしているのを見ると辛い事や
すごい太って身体に負担かけてそうなのに元気そうなんや
ワイはあれこれ気を付けてこんなんなのに
まぁ別に頭で思っとるだけで態度には出さないんやが
すごい太って身体に負担かけてそうなのに元気そうなんや
ワイはあれこれ気を付けてこんなんなのに
まぁ別に頭で思っとるだけで態度には出さないんやが
46風吹けば名無し2022/08/24(水) 18:09:33.29ID:NAtqDdJlM.net
日本の会社は従業員をつかい潰すことで利益を上げてきたんや
この傾向は今後も続く
この傾向は今後も続く
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ワイは10年
神経質になり過ぎてる時点でダメって気付く
みんなお疲れさん
日光に運動ってウエメセで書いてるヤツさ、俺ドカタなんだけどうちの会社に居るよ自律神経失調症の人
毎朝6時に起きて夕方前まで適度に動く作業をして18時には家でメシ食って夜更かしせず寝てるんだってさ
その人は夜勤やらないしアルコール飲まんよ
でも漢方が全く無意味だったぐらいしんどいって
失調症になるかならないかは体質や遺伝に関係してたりしないか？
ワイはもうすぐ1年目迎えるビギナーや
なにが辛いって周りが理解してくれないことなんよな 心が折れそうやわ
6年くらい自律神経ダメになってるけど、
症状が安定せずあちこち行ったり来たりで辛い
整体やな
布団とマットレスも変えてみ
ごめん枕だ
>>29
筋トレは筋肉増量だけじゃないぞ効果
それなりに息が上がるから心肺系も鍛えられるし脳内快感物質セロトニンが分泌されるから自律神経や鬱にいい
とりあえずやってみたら？
効果たいしてなくても筋肉増えた分だけ得するし
マイナスはなにもない
一か八かラドン温泉行ってみたらどうや？🤔
ワイは20代の頃に過労で鬱になって2年休職した。復帰して10年経つけど治らん。
抑うつはないけど、とにかく体が怠くて疲れやすい。仕事の負荷は昔より減ったのに土日は引きこもりや。
一旦壊れたら治すの大変や。
みんなも無理せずやで。
ワイは令和元年からうつ病とパニック障害やったけど今はリフレックスとレクサプロ飲んでないわ。
ご自愛やで
自律神経やったらかなり辛いですよね。人それぞれだと思いますが、よかったらご参考に。
自分も自律神経が乱れ不眠とパニック症害になりかなり辛かったです。そして藁をも掴む思いでお寺に座禅を習いに行きました。すると私の姿勢を見た住職さんに首が非常に固いと伝えられ、首をほぐしてもらうととても楽になりました。その後整体にも行きました。そして毎日の座禅と散歩とストレッチ、週一の整体で今はかなり改善されました。
改善されることを祈っております。
私は6年目
夜勤ばかりだから仕方ないのかな?
動悸と激しい頭痛は何とかアルプラゾラムで以前よりは良いかな…
65歳まで何とか働かないと…
仕事に行くのが精一杯…