１００kg越えのワァが毎食ミックスナッツだけダイエットした結果ｗｗｗ

ミックスナッツってカロリーたかくね

食って痩せるって考えが甘いよね

ビーナッツもあかんの？

you know～

カロリーとったらふとるよ

缶に入ったやつテレビ見ながらモリモリ食べてそう

ジャイアントコーンのせいやろ

食ったら痩せるっつって運動全くしてなさそう

食事制限と運動しなきゃ痩せないけど

ナッツの油やばいからな
腹が減ったら誤魔化す程度のナッツで我慢する前提やぞあれ

>>16
デブが空腹誤魔化す量知らんのか？

ナッツならオッケー理論は量クッソ少ないの前提やからな
おつまみ用の小分けパッケージでも多い

デブって頭悪いやつばっかだよね

糖質制限は通常糖質で摂るカロリーを脂質とタンパク質に置き換えるダイエット。
ナッツはカロリーがバカみたいに高いから、それだけでお腹を満たそうとしたら太るのは当然。

糖質制限したら鶏肉毎日5kg食べても太らないと思ってそう

>>23
あっ

>>23
検査受けに行け定期

186cm124kgのワイもこれには苦笑い😁💧

100キロ超えのやつって力士かプロレスラーになればええのにな勿体ないわ

>>27
力士はああ見えてすごい筋肉らしいからただのデブには無理やろ

ダイエットなんて消費カロリーが摂取カロリーを上回るかどうかでしかない
脂質糖質タンパク質全く関係ない

体力を維持しながら痩せるとかそう言う時に初めて
摂取カロリー<消費カロリーの範囲内での
栄養素バランスを考えるだけやぞ

>>30
一応、糖質制限は血中の糖が不足して身体の脂肪を分解する、みたいな話だったと思うからカロリー以上の効果があるはず。
まぁ、副作用とかちゃんとわかってないから、やっぱりカロリー計算が一番な気がするけどね。

>>37
長期の（３日以上）糖質カットダイエットやばそうだよね
内臓の細菌類（善玉類）餓死しそう

ワイは週4の2時間ウォーキングと糖質制限しただけで20キロ落ちたからほぼ同じ生活のイッチもそのうち落ちるで

お前に必要なのは頭の栄養

イッチ、予想通りで草なんよ
食事はバランス、減量は適度な運動もプラスせな

>>34
なる程
ダイエットって詰まる所が運動やねんな

ナッツダイエットとかあるんか
美味すぎて無限に食えるから絶対太るやろ

アーモンドとくるみ以外は罠やぞ

ワイも2日に一回の腹筋ローラー30回と毎日エアロバイク30分に
毎週10000キロカロリーダイエットで20キロ痩せたから余裕やで

あんなカサカサやのに油まみれとか罠やろ