21時僕「疲れたし早めに寝るか」 僕「うん！よく寝た！何時だ？」時計チラッ
13
1以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:30:46.635ID:HfGrXDK0p.net
23時38分・・・
毎日こんな感じだわ
毎日こんな感じだわ
2以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:31:14.957ID:YWJWDUdW0.net
熟睡って難しいよね
3以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:31:14.991ID:Fgdjx5WZa.net
よく寝たと思えるならお得じゃん
6以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:32:02.763ID:HfGrXDK0p.net
>>3
起きた時はいいけど、朝になると猛烈な眠気がする
起きた時はいいけど、朝になると猛烈な眠気がする
4以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:31:30.222ID:OMYqXKT+0.net
コスパいいのね
13以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:33:43.490ID:HfGrXDK0p.net
>>4
よくねえよ。ボロボロだよ
よくねえよ。ボロボロだよ
5以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:31:45.004ID:PM4PdRDP0.net
鬱の初期症状だよそれ
8以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:32:46.682ID:HfGrXDK0p.net
>>5
今思えばそうだったなぁ・・・
今思えばそうだったなぁ・・・
7以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:32:42.142ID:xKJOkNTa0.net
ノンストップで8時間寝れない…
10以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:33:00.494ID:HfGrXDK0p.net
>>7
わかるわぁ
わかるわぁ
9以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:32:49.144ID:XUGqKEiM0.net
俺は3時だったわ
2時間前の話な
2時間前の話な
12以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:33:22.507ID:HfGrXDK0p.net
>>9
眠れないよな
眠れないよな
11以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:33:01.301ID:p0K4t7/A0.net
22:30→1:30くらいならよくある
18以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:35:57.972ID:HfGrXDK0p.net
>>11
わかるわぁ
1時〜2時くらいで起きてしまう
わかるわぁ
1時〜2時くらいで起きてしまう
14以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:34:14.442ID:QZPz+oAlM.net
23時過ぎに寝ようと思ってたのに
気づいたら6時間経ってたわ
気づいたら6時間経ってたわ
16以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:34:55.863ID:HfGrXDK0p.net
>>14
あるある。眠れなくてずるずるきてしまうよな
あるある。眠れなくてずるずるきてしまうよな
15以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:34:24.236ID:N2yMdYp60.net
大体４時間で起きてしまう
17以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:35:18.383ID:HfGrXDK0p.net
>>15
まだ言い方。そのくせ朝はクソ眠いよな
まだ言い方。そのくせ朝はクソ眠いよな
20以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:36:42.174ID:N2yMdYp60.net
>>17
そう、だから意地でも二度寝する、失敗するとキツイ
そう、だから意地でも二度寝する、失敗するとキツイ
25以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:39:30.365ID:HfGrXDK0p.net
>>20
朝が最悪の気分よな
朝が最悪の気分よな
19以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:36:20.934ID:HfGrXDK0p.net
睡眠薬飲んでも同じだわ
21以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:37:02.161ID:yf9d/kgSa.net
数年くらいずっとこれ
29以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:40:31.973ID:HfGrXDK0p.net
>>21
病院行け
病院行け
22以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:37:24.932ID:F21J7mr70.net
仕事はしてるの？
23以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:38:41.607ID:HfGrXDK0p.net
>>22
仕事してなかったら、朝寝るわｗ
仕事してなかったら、朝寝るわｗ
24以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:38:41.870ID:5rTGIVd90.net
なんの予定もない日は20時に寝て2時に起きてネットとかして二度寝して6時に起きる
ってパターンが多かったのに日勤夜勤が入り乱れる生活になって俺もそんな風に短眠繰り返すようになったわ
常に眠いし肌も荒れたりしてて最悪
ぐっすり眠れるように眠剤処方してもらったら少量で16時間寝てしまい仕事遅刻
目覚ましも上司からの鬼電も気が付かないとかこんなん使えんわ
ってパターンが多かったのに日勤夜勤が入り乱れる生活になって俺もそんな風に短眠繰り返すようになったわ
常に眠いし肌も荒れたりしてて最悪
ぐっすり眠れるように眠剤処方してもらったら少量で16時間寝てしまい仕事遅刻
目覚ましも上司からの鬼電も気が付かないとかこんなん使えんわ
27以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:39:57.881ID:HfGrXDK0p.net
>>24
俺も肌ボロボロで髪もカサカサで、常にイライラしてたわ
俺も肌ボロボロで髪もカサカサで、常にイライラしてたわ
26以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:39:40.642ID:p0K4t7/A0.net
7時に家出るから6:305アラーム3回セットして二度寝するのが最近の定番になってしまった
隔週で夜勤もやってるから身体もダメージ喰らってるんだろうか
隔週で夜勤もやってるから身体もダメージ喰らってるんだろうか
30以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 05:41:42.269ID:HfGrXDK0p.net
なら、と思って夜勤に買えたら今度は朝に眠れないんだよなあ
32以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 06:09:21.172ID:5rTGIVd90.net
俺はヤクルト1000試してみようかなと思ってるわ
ちなみに寝る前にアロマオイルを炊くのと枕を1万弱の安眠枕に変えたのはかなり効果があった
今の夜勤3日して休み無しで日勤に戻るみたいな生活じゃ意味ないけどな
自律神経壊れるってんだよクソッタレ
ちなみに寝る前にアロマオイルを炊くのと枕を1万弱の安眠枕に変えたのはかなり効果があった
今の夜勤3日して休み無しで日勤に戻るみたいな生活じゃ意味ないけどな
自律神経壊れるってんだよクソッタレ
33以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 06:19:45.782ID:GJwWZ8beH.net
それ風呂入ってねえだろ
35以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 06:31:21.504ID:5rTGIVd90.net
>>33
サウナ行ってる
朝方のサウナは俺と同じような生活なんだろうなって人がちらほら
サウナの中でイビキかいてたりする
サウナ行ってる
朝方のサウナは俺と同じような生活なんだろうなって人がちらほら
サウナの中でイビキかいてたりする
37以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 06:44:55.568ID:YhNj9wA20.net
CBD買え
36以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 06:32:11.568ID:PwFRorYd0.net
マジで俺
けど睡眠薬飲めば寝れる
けど睡眠薬飲めば寝れる
38以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 06:59:12.943ID:TPPXtVW20.net
工夫が必要
運動
夕食の時間
寝る前にコンピューティングしない
湯舟に浸かってグッタリする
運動
夕食の時間
寝る前にコンピューティングしない
湯舟に浸かってグッタリする
40以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 07:35:58.366ID:Q02wud10M.net
トイレに行きたくなって起きてしまうから
4時間以上は連続で寝られない
4時間以上は連続で寝られない
34以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/29(木) 06:20:05.136ID:4DUl8UT00.net
なんで20:00-22:00に寝ると二時間ぐらいで目が覚めるのかな？
しかも起きた瞬間はめちゃめちゃスッキリしてるし
しかも起きた瞬間はめちゃめちゃスッキリしてるし
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22：00-6：30 平日
22：30-3：30 休日
休日なのに目が覚めてしまう
寝ようと思っても寝れへん
夜に筋トレとかランニングとか1時間以上何か運動しておけ
たいして疲れてねえからじゃねえのか
疲れすぎると逆に頭が疑似覚醒モードに入って寝付けなくなるんだよなww
ワイは、
・ホワイトノイズをスピーカーから流す
・ハンモックで寝る（布団、ベットはどうしても蒸れる）
・おにぎり2つぐらいとヤクルト飲む
で、なんとかなってるぞ。
疲労してても6時間以上寝られなくなったわ。寝るのにも体力いるんや
俺も3時間くらいで目が覚める
二度寝して朝アラームで起きる
寝床についたらすぐ寝られる
寝つきが悪いなんて一度もない
肌も髪も心も全然ボロボロじゃない
日中イライラもない
ここ20年以上はこんな感じ
俺もウツなの？
これめっちゃあるわ
暗くても5時半くらいかな？とか思って
スマホ見てギリギリ日付超えるか超えないかくらいでビックリ
日々同じことの繰り返し
成長期でもない
睡眠する理由ないだろ
平日はこんな感じだけど次の日が休みの時はノンストップでぐっすり寝れる
起きて最初に思う事が、今寝ると滅茶苦茶熟睡出来るだろうなぁなんだよな
中途半端に寝るからそうなるんだわ
３日くらい寝なければぐっすり一晩眠れるぞ
寝るちょっと前に、お酒呑んでるんじゃないですか？
俺も無職の頃はいくらでも朝眠れたのに
夜勤の仕事してからは朝眠れなくなった
２時間くらいで目が覚めてしまう
人の体ってほんとうまいことできてねーな