デブ俺、夕飯に野菜たっぷりの鍋を3人前食って痩せるwww(※画像あり)

    8
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:05:20.751ID:WUBQlgP10.net
    これ革命だろ


    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:05:49.828ID:kZEiH9SK0.net
    よかったな


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:06:18.355ID:WUBQlgP10.net
    おう
    ちなこういうの


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:06:29.966ID:5dNtv+4Zp.net
    〆のうどんいれようぜ


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:07:14.800ID:Kh3XJYiFd.net
    これ継続とかきつくね


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:07:16.395ID:2ad6MIj+0.net
    キノコの量おかしいだろ


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:07:47.945ID:2cHlFBEkd.net
    〆は卵おじやでいいじゃん


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:07:53.219ID:DalaPsqIa.net
    お鍋って痩せるよな🤔


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:08:13.195ID:WUBQlgP10.net
    締め食べたいときはオートミールだな


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:09:09.529ID:AZ3NrA6C0.net
    ほとんどキノコやん


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:10:21.138ID:WUBQlgP10.net
    きのこはエノキとしめじを一袋ずついれてる


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:10:57.336ID:2Ko4X1cL0.net
    鶏胸肉も入れろ


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:11:22.823ID:WUBQlgP10.net
    >>13
    入れてる


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:18:32.728ID:2Ko4X1cL0.net
    >>14
    鶏ハム?
    なんかブラックペッパー乗ってるけど


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:18:59.047ID:WUBQlgP10.net
    >>16
    いや普通の鶏胸肉
    入れる前に黒胡椒を揉み込んだ


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:16:37.918ID:XLb3A+y90.net
    野菜も食べ過ぎると太るんだぞ


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:18:34.073ID:WUBQlgP10.net
    >>15
    このくらいじゃたかが知れてると思う
    実際痩せてる俺はね


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:22:13.584ID:oTiErWP7r.net
    デブ俺(120kg)


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:22:45.917ID:WUBQlgP10.net
    >>19
    残念110kg


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:23:06.940ID:OX/NKkzUp.net
    しめじ祭りかよ
    なんかすき焼き用の鍋とも違うみたいだな


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:25:25.061ID:WUBQlgP10.net
    >>21
    あと卵も2つくらい入れるわ
    美味しいぞ


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:23:40.087ID:BY77vRmpa.net
    野菜食いまくるとビビるくらい体調良くなる


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:25:25.061ID:WUBQlgP10.net
    >>22
    わかる


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:26:03.436ID:LAwXMT7Ba.net
    これで痩せんの?


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:27:11.402ID:WUBQlgP10.net
    >>24
    痩せるねえ
    この鍋を汁までのんだとしても520kcalしかない


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:27:50.023ID:Zvt52SgJ0.net
    根菜少ないから量多くても糖質は少ないだろな


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:29:11.410ID:WUBQlgP10.net
    >>26
    そうそう


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:27:50.935ID:Pof67+BvM.net
    野菜鍋をどれぐらい続けて何キロから何キロに減量したのさ?


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:29:11.410ID:WUBQlgP10.net
    >>27
    いや野菜鍋食い出したのは最近よ
    ダイエット自体は6月の頭からやってて
    144kgから110kgまで落ちた
    停滞期というか落ちが良くないときに食うとどかっと落ちるからダイエットに適してると思ってな


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:33:59.755ID:AZ3NrA6C0.net
    144キロてw
    身長は?


    30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:35:58.565ID:WUBQlgP10.net
    180よ
    今年中にあと10kg落とすぜ


    31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:36:52.466ID:AZ3NrA6C0.net
    プロレスラーみたいな身体してんなw


    32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:37:28.280ID:WUBQlgP10.net
    いやただのデブだぞ
    あいつらは鍛えてるから筋肉もりもりだろ


    34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:39:21.963ID:AZ3NrA6C0.net
    野菜鍋の前はどんなダイエットしてたん?


    35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:40:00.311ID:WUBQlgP10.net
    普通に糖質制限よ
    いまもやってる


    36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 12:43:29.912ID:AZ3NrA6C0.net
    糖質カットだけで30キロ痩せるか?
    運動は?


    37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/24(月) 13:09:32.281ID:c+8Bxp6OM.net
    鶏皮とモツ入れて食べたら旨そう


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    8コメント
    1. 1 まとめさん

      普通に偉いな
      人外から普通のデブにクラスチェンジできてるから、このまま続けてほしい

    2. 2 まとめさん

      元の体重があるとはいえ今までで30キロ以上落としてるの凄い

    3. 3 まとめさん

      100キロ↑なら割とすぐに80くらいまでは落ちるよ、ただある程度筋トレしつつ体重の3~5%/月 くらいの減らし方にしないと皮が微妙にだるだるになるから気をつけなきゃあかんで

    4. 4 まとめさん

      キノコ鍋?いいね食物繊維もたっぷり♪
      これからは大根もおでんも最高やで。

    5. 5 まとめさん

      継続は力なり

    6. 6 まとめさん

      フードプロセッサーで鶏むねをつくねにすると良き

    7. 7 まとめさん

      俺もやったことあるがうんこぶりぶりやで

    8. 8 まとめさん

      144キロは最早才能だろ

    つかいかた
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