1日1食生活にした結果

    5
    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:02:07.549ID:xamkK1jNd.net
    痩せたけど元気が出ない


    2以上、?ちゃんねるからVIPがお送りしました2022/10/28(金) 10:02:47.176ID:qSAmXoVtd.net
    ヒキニートなら一食で十分


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:03:05.518ID:xamkK1jNd.net
    >>2
    風○嬢


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:03:32.558ID:JjLZfHGBM.net
    一日一食できる奴は元から痩せてる


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:03:54.198ID:xamkK1jNd.net
    >>4
    店でデブい方だから痩せたい


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:05:00.213ID:xamkK1jNd.net
    1日ぐったり


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:05:36.187ID:zqfEu36u0.net
    極端なんだよ


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:07:45.259ID:xamkK1jNd.net
    >>7
    そうなのかも?


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:07:07.939ID:sgOZZlMwa.net
    胸から痩せてくんだろ?


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:08:02.854ID:xamkK1jNd.net
    >>8
    胸は痩せてなかった相変わらずGカ○プ


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:07:27.399ID:n5GMt9OE0.net
    精力は落とすと数年回復しないからちゃんと食っとけ
    セ○○○できなくなるぞ


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:08:39.707ID:xamkK1jNd.net
    >>9
    やっぱ2-3食の方がいいか
    店でフラフラで心配された髪の毛も抜けるし


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:07:30.281ID:SJmc9Zxid.net
    寝る前がベストよ


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:08:50.854ID:xamkK1jNd.net
    >>10
    太らんか?


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:07:47.223ID:w93h19rup.net
    そんな食生活して免疫下がって病気貰いやすくなるぞ
    俺の元カノがそうだった


    16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:09:08.544ID:xamkK1jNd.net
    >>12
    やっぱ食べます


    17以上、?ちゃんねるからVIPがお送りしました2022/10/28(金) 10:09:13.379ID:qSAmXoVtd.net
    腹は減るの?


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:09:56.537ID:xamkK1jNd.net
    >>17
    限界突破しすぎて減らん


    19以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:10:47.011ID:jL96PfLx0.net
    明日から痩せます


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:12:04.958ID:xamkK1jNd.net
    >>19
    それ痩せないやつ


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:11:43.595ID:VUJnxXlSa.net
    身長と体重は?


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:12:21.678ID:xamkK1jNd.net
    >>20
    148 51


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:12:49.175ID:xamkK1jNd.net
    くそでぶ


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:12:29.831ID:9jrUQVk3a.net
    同じく1食だけど2食は無いときついと思う
    自分も痩せたがなんかふらついたりする


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:13:07.083ID:xamkK1jNd.net
    >>23
    やっぱりか
    2食ないと無理よな


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:13:11.442ID:fqs7/7rF0.net
    血糖値スパークで死ぬぞ
    あと一食サラダだけ食え


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:13:57.203ID:xamkK1jNd.net
    >>26
    マジ?サラダ食べたら改善するの?


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:15:49.808ID:6lSidjBD0.net
    相撲取りは1日1食とか2食でドカ食いして
    ボディビルダーとかは少量を何回にも分けて食べ続けるらしいな
    参考になるかは知らんが


    32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:18:16.645ID:xamkK1jNd.net
    >>28
    へぇ!!少量に何回も食べ続ける?なんの意味があるんだろ


    36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:23:11.817ID:ePo3nywFM.net
    >>32
    相撲は太るために一食をドカ食い
    ビルダーは余分な脂肪を付けないために少量を多食


    38以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:24:40.442ID:xamkK1jNd.net
    >>36
    あ、ならドカ食いだと太るってことかな
    なら2食の方がいいんだろうか


    39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:44:37.281ID:ePo3nywFM.net
    >>38
    食事して次に食べる時までのカロリーかあればええんやで
    相撲はオーバーカロリーで消費されないのが脂肪になる

    なので少食で小腹が空いたら軽く運動すればいい
    出来ない環境なら一口チョコとかで空腹を抑える
    空腹で飢餓状態になれば身体は少食でも溜め込もうとするのでいつまでも痩せない


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:16:01.426ID:fqs7/7rF0.net
    一食なら先にサラダ食べてほか食べた方がいい
    本当は3食食べたらスパークは起きにくい


    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:18:48.533ID:xamkK1jNd.net
    >>29
    先にサラダ食べろというのはそういうことなのね


    35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:21:16.246ID:fqs7/7rF0.net
    食事回数が少ない方が身体が栄養を溜め込もうとするから太るね
    勿論総量が少なきゃ痩せるけど


    37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:24:02.700ID:xamkK1jNd.net
    >>35
    へーー!元々3食でも食べる量があまりにも少なすぎるとは言われてたんだけど太ってることと関係あるのか


    41以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/28(金) 10:50:54.967ID:IRGZFugha.net
    筋トレしろ


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    5コメント
    1. 1 まとめさん

      痩せたくて一食とか最悪の悪手だろ
      体壊す上に筋肉落ちてスタイル悪くなり代謝が落ちてリバウンドする
      要するにどんどんブサイク&デブになる

      素人はまず1日五食にしろ
      俺は7食にしてる
      当たり前だが、三食時代と同じ量食ったらいかんぞ

    2. 2 まとめさん

      gカップのむちむちボデー

    3. 3 まとめさん

      >>1
      胃腸のリズムが狂って便通が不安定になる
      インスリン放出のリズムも崩れて糖尿病のリスクも上がる

    4. 4 まとめさん

      ビルダーはたんぱく質をこまめにとるようにしてるだけやぞ
      知ったかすな笑

    5. 5 まとめさん

      素人が聞きかじりでアドバイスしてて草

    つかいかた
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