筋トレ

    ワイ筋トレ民、現実を知る

    6

    by mohamed_hassan - Pixabay


    1名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:43:43ID:JtfU
    体鍛えても顔がかっこよくないとダサいわ


    2名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:43:52ID:2hNx
    マッスルメモリー


    3名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:44:03ID:wMYD
    ひげ生えてたらいける


    4名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:44:11ID:eKPI
    ブサイクな上にデブヒョロガリよりはマシやろ


    9名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:44:59ID:JtfU
    >>4
    それよりはマシやけどな……
    年始に温泉に浸かってたら虚しくなったんや


    5名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:44:18ID:h0NP
    顔つき変わるやろ


    6名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:44:21ID:oeYE
    筋トレ民とか言って筋トレ自体にアイデンティティ感じてるとこがまずダサい


    7名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:44:34ID:4Nrk
    ブスでもマッチョになればみんなかっこよく見える


    10名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:45:07ID:Jp6U
    身長あったらセーフ


    11名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:45:18ID:iQnf
    頑張ってムキムキになった所で男にモテるだけ


    14名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:46:44ID:aP80
    ワイも今日から筋トレ始めたんや
    はじめの一歩読んで感化された 強くなる筋トレ方法教えてくれん？


    28名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:53:02ID:JtfU
    >>14
    初心者ならマシンを一通り3セットずつやればええと思うで
    やりつづけてると絶対物足りなくなるからそうしたらフリーウェイトに移行すればええ


    31名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:54:04ID:lVv6
    >>14
    とりあえずBIG3やっとけ


    15名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:47:03ID:T5Po
    だってきみら球技できへんやん？
    球技できへんのに筋トレしてそれ意味あんの？

    なんで部活からにげたの？そもそも


    19名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:48:12ID:JtfU
    >>15
    すまんガチで野球で関東大会優勝してるわ
    こんなところで行っても嘘つき扱いだと思うが


    21名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:48:53ID:KMhL
    >>15
    ワイはラグ部やで


    22名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:49:04ID:JtfU
    >>21
    ラグビーええやん


    16名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:47:07ID:JphA
    ワイはブスのマッチョになる夢を持ってる


    17名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:47:29ID:T5Po
    部活もせんから声がオカマなんやできみらw


    20名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:48:26ID:aP80
    >>17
    なんかさっきから妙にリアルというか大衆向けじゃない煽り多い気がするけどさ...


    25名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:50:19ID:FkcC
    >>20
    自己紹介やで


    18名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:47:47ID:ttZr
    仕事とかスポーツとかで必要があって鍛えてる人ってかっこいいけど必要もないのに鍛えてる奴ってなんかキショいよな


    24名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:50:15ID:rDj6
    筋トレしてひさびさに打撃やるとめっちゃ飛距離出るぞ
    筋トレをもくてきにするとつまらんか


    27名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:52:18ID:pdq2
    ポジションどこ？


    32名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:54:19ID:JtfU
    >>27
    ポジションはセンターやで
    まぁ高校では周りがクソうますぎて背番号18なんやけどな


    29名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:53:21ID:5qzP
    筋トレより食事が苦行すぎるんだがどうすりゃええんや？


    30名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:53:25ID:3fZE
    ワイはイッチみたいな筋トレ民が温泉いると
    まじまじ見ちゃうわ


    33名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:55:39ID:5qzP
    んで食事はどうすりゃええの


    36名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 22:00:30ID:JtfU
    >>33
    ワイはプロテイン３回
    朝 玄米・ブロッコリー塩茹で・蒸しささみ(よだれ鶏風)
    昼 仕事の関係で色々
    夜 玄米・蒸しささみ
    昼好きなもん食う代わりに朝夜は摂生しとる
    ささみはタンドリーチキンのもと使ったり色々工夫してる
    トレーニング前後は団子や羊羹食べたり好きなお菓子食べとる


    35名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 21:58:16ID:P7aR
    目的なんやねんみたいに言われるけど楽しいからやってるでええじゃんね
    おんJやるのかてだってそうやんか


    37名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 22:02:25ID:JtfU
    >>35
    モテたいために始めたんやけど浴場にゴリマッチョのおじさんとヒョロい若い人がいて若い人の方が体含めカッコいいなと思ってしまった


    38名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 22:03:32ID:P7aR
    >>37
    それで自分がつくったサイズ落としたいと思うん？


    41名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 22:07:53ID:JtfU
    >>38
    それが不思議なことで思わないんだよな
    なんだかんだ一年続けてるよ
    腹が引っ込んでるのはやっぱりいいと思う


    39名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 22:04:06ID:UOyy
    筋トレすれば自ずと精悍な顔つきになるもんだろ


    42名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 22:08:18ID:JtfU
    >>39
    それはあるかもしれない


    40あ23/01/15(日) 22:05:09ID:wbww
    自分も治験に参加できる為に筋トレ習慣化してるわ
    治験してなかったら筋トレしようも思わなかった


    43名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 22:08:49ID:Jj0q
    ワイはヒョロガリでよく絡まれたり馬鹿にされたりしたから筋トレを始めた


    45名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 22:11:25ID:JtfU
    >>43
    ええやん！
    頑張って！
    食事もめっちゃ大切やで！


    46名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 22:12:30ID:Jj0q
    >>45
    最初の頃は飯食うのがつらかったわ。毎日泣きながら無理して飯食ってた


    48名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 22:14:23ID:JtfU
    >>46
    ワイも未だにささみや胸肉の料理方法に苦慮してるわ
    結局蒸した油淋鶏っぽい味付けが1番マシってことに気づいた
    お互い頑張ろう


    49名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 22:15:58ID:Jj0q
    >>48
    ありがとう。ワイは昔からシュワちゃんに憧れてたからシュワちゃんを目標にしてたけど才能がないことに気づいて細マッチョを目指すことにしたわ


    47名無しさん＠おーぷん23/01/15(日) 22:13:29ID:l2My
    鍛えてないブスより鍛えてるブスの方が好感ある


    44■忍【LV58,まほうおばば,DC】23/01/15(日) 22:09:15ID:kY9i
    からだはかこよいんやろ？🥺
    自信を持てや


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    引用元ワイ筋トレ民、現実を知る
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    6コメント
    1. 1 まとめさん 2023/01/17 15:15

      顔がダメなやつはゴリマッチョになるしかない

    2. 2 まとめさん 2023/01/17 15:54

      ブサイクやしせめて馬鹿にされんようにマッチョになったろ！って筋トレしまくってた同級生おったけど
      ３年ぐらい経ったらムキムキのスキンヘッド姿になってて何処の半グレかと思ったわ
      ゴリマッチョになるとあんま顔って気にならんで、維持するのは大変そうやけど

    3. 3 まとめさん 2023/01/17 16:27

      体動かして食う飯は旨い！ってやってたらそのうち体動かさないと気持ち悪い！になる
      それでいいんだよ、もう見た目とかどうでもいいの筋トレさせろ

    4. 4 まとめさん 2023/01/17 17:01

      元がそれなりにデブなら筋トレして体脂肪10パー前後に落とせば大分顔の飲食は変わるぞ。

    5. 5 まとめさん 2023/01/17 17:42

      年取ると体がどんどん衰えるけど、慌てて運動しようとしても衰えてるからベース以上の負荷かけられない
      若いうちに鍛えておくと、ベースを上積みしてる分だけ強度のある運動ができる

    6. 6 まとめさん 2023/01/17 22:45

      努力してるんだなってすぐに分かるからいいとは思うけど身長が低いマッチョはマジで見ていて悲しくなるからやめて

    つかいかた
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