一日一食生活を三か月続けた結果ｗｗｗ
16
1風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:34:22.39ID:OsHuZOc/0.net
・便通→初期はよかったが慣れると普通になる
・頭髪→復活したと思ったらまた徐々に抜け出す
・眠気→相変わらず食った後の眠気はすごい
こんな感じで効果あったのは最初だけや
メリットといえば食費が減ったぐらいや
・頭髪→復活したと思ったらまた徐々に抜け出す
・眠気→相変わらず食った後の眠気はすごい
こんな感じで効果あったのは最初だけや
メリットといえば食費が減ったぐらいや
2風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:35:01.75ID:bH073Uyz0.net
メリット 痩せる
5風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:35:31.35ID:OsHuZOc/0.net
>>2
なぜか変わんねーわ
なぜか変わんねーわ
3風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:35:17.67ID:OsHuZOc/0.net
やたら薦めてたやつなんやったんや
今どうしてるんや
今どうしてるんや
4風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:35:20.50ID:6Yu5GPx70.net
なにしとんねん
体「あかん、栄養足りないからまずは毛を諦めたろ！」
体「あかん、栄養足りないからまずは毛を諦めたろ！」
7風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:35:59.29ID:OsHuZOc/0.net
>>4
ノリで一日断食してみたら口内炎になったわ
ノリで一日断食してみたら口内炎になったわ
6風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:35:49.47ID:bWOFpoSA0.net
ちなみに一食はいつなん？
10風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:36:50.09ID:OsHuZOc/0.net
>>6
夕方になったり昼にやったり
今は昼や
夕方になったり昼にやったり
今は昼や
8風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:36:22.52ID:xqRJ2ub+a.net
一食どんくらい食うん？
14風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:37:47.93ID:OsHuZOc/0.net
>>8
１５００ｋca以上lは採ってるで
１５００ｋca以上lは採ってるで
9風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:36:28.72ID:kdrkaxzid.net
3年間一日一食やけど、すこぶる健康になったわ
12風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:37:05.56ID:OsHuZOc/0.net
>>9
三か月やと足りんのか
三か月やと足りんのか
15風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:38:04.27ID:kdrkaxzid.net
>>12
目的が何かによるんやない？
とりあえず健康診断の結果は良くなったわ
目的が何かによるんやない？
とりあえず健康診断の結果は良くなったわ
11風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:37:05.12ID:tLF0+67q0.net
飯が美味く感じるからええで
13風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:37:39.18ID:3WBD39Z7d.net
筋肉は落ちた？
16風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:38:15.43ID:OsHuZOc/0.net
>>13
運動不足やしそっちで落ちたのかわからん
運動不足やしそっちで落ちたのかわからん
17風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:39:50.43ID:LdBGI7Pzd.net
減らすだけなら体がそれで賄うだけや
よっぽど減らさないとな
よっぽど減らさないとな
18風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:40:04.42ID:WGBLOo270.net
身長低そう
19風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:40:06.44ID:eWToUqpCM.net
多分体に良くない気がする
20風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:40:48.85ID:OsHuZOc/0.net
ムカつくのは最初だけ効果あって慣れたら今まで通りの下り坂になる事や
胃腸たちは少しはワイに休ませてもらってることに感謝すべきやろ
胃腸たちは少しはワイに休ませてもらってることに感謝すべきやろ
21風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:40:53.61ID:ndcM0hR+0.net
ハゲやないかい
24風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:42:04.72ID:OsHuZOc/0.net
>>21
「禿げたくないよう」の攻防戦状態や
「禿げたくないよう」の攻防戦状態や
22風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:41:26.59ID:R1DDxPir0.net
>>1
なお顔はブサイクのキモメンのままww
なお顔はブサイクのキモメンのままww
23風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:41:58.71ID:aFovOJcAr.net
ハゲたおっさんやんきっしょ
26風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:42:17.76ID:CZ2HA8GH0.net
いや流石に痩せるやろ
27風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:43:31.24ID:BXi6zOWy0.net
一食でもええから
プロテイン2食と食物繊維用にサラダだけは食え
プロテイン2食と食物繊維用にサラダだけは食え
32風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:49:35.16ID:AzpSx/c0M.net
ワイ非正規やから3年以上1日1食やわ
金あるやつがやるメリットないやろ
金あるやつがやるメリットないやろ
39風吹けば名無し2023/03/31(金) 16:01:26.41ID:voVDQeena.net
>>32
床で食べてそう
床で食べてそう
34風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:52:05.93ID:8MpD8+8ma.net
普通に1500kcal程度じゃ体を維持するだけのエネルギーも得られんから健康に悪そう
35風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:54:56.49ID:XMUarkOu0.net
栄養不足による脱毛って一時的ちゃうか
36風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:55:23.38ID:o2/ugTQ30.net
トリプルケアプレミアム飲め
37風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:57:10.21ID:OsHuZOc/0.net
>>36
買ってみたわ
買ってみたわ
29風吹けば名無し2023/03/31(金) 15:46:58.13ID:LzpymGpHd.net
ワイそれで10キロ落ちたわ
他の人が読んでる記事（外部）
- 上司「お前って作業着毎日洗ってる？」ワイ「2日に1回くらいですかね…（汚かったかな？」
- ワイ無能（30）、休日なのに上司からお叱りLINE
- 彼女できたことを女友達に打ち明けたらキレられた
- 【朗報】若ハゲワイ、彼女に正しい頭の洗い方を教えてもらってちょっと髪増える
- 会社「え？その日社員全員有給なの？じゃあ休むかｗ」←これが許されない事実
- マジでプログラマー終了のお知らせ
- スピード結婚した友達が離婚してワロタ → 大学生にも関わらず結婚したカップルの末路ｗｗｗ
- デカ盛りの店来たぞｗｗｗ（※画像あり）
- 彼女と同棲始めたが不満爆発しそう
- カｰチャン「あんた、滋賀大受かったらもちろん行くのよね？」親ガチャ外れぼく「え…？」
- おまいら！騙されたと思って寝る前に菓子パン毎日食ってみろｗｗｗ
- 【緊急】えっワイの給料高すぎ…？（※画像あり）
口内炎は栄養足りてない
朝昼プロテインで夜普通にしたら流石に痩せた
血糖値的にはかなり悪い
疲れが取れにくい感じはあるか
頭頂部も寂しくなってきたような
1500kcalって平均的な身長体重なら基礎代謝レベルやろ。絶対足りないしそれで足りるぐらいしか運動しないならその方がやばいやろ。
早死にするだけやで
運動せずに痩せようってのが間違ってんだよ
単純にカロリー計算で高カロリーのしかくってねぇんだろ？
タンパク質ビタミンをちゃんととれよ
自然に反する事やっても良い事なんてないぞ
何食ってるかによるやろ。その1食でガッツリ糖質なんか摂ってたら糖尿まっしぐらやぞ（笑）
そりゃGI値高いもの食べれば一食でも眠くなるし、ビタミンミネラルくらいサプリメントで補わないと口内炎と抜け毛祭りやろ
こういう情弱は禿げるべくして禿げるし、湯シャンとかやって悪臭振り撒くねん
一日2食にしたら５キロやせた。
１日３食とか、思い込まされているのでは？
>>2
それだと停滞するし、夜は一番軽くすべきだろ
>>12
何食とかより総摂取カロリーと消費カロリーの収支、PFCバランスが重要なだけだよ
そりゃ2/3だろうが1/3だろうが食べる量減りゃ一時的には痩せるわな
一日一食だと一回で多めに食べるようになるし、血糖値スパイクが発生する上に腹が空きやすくなる 一日三食が推奨されてるのは一回に食べる量を減らして血糖値の上昇と下降を緩やかにするためなんだよ
そうすればお腹が空きにくくなるし内蔵の負担も軽減される
一食でドカ食いするのは典型的な悪習慣 腹減りやすいから結局太る原因になる
カロリー足りてなくない？
まぁ一日一食ドカ食いするのは太りたい時の食事方法だけどね