ぼくついにオートミールで栄養と美味しさを兼ね備えた料理開発したよ！

>>2
ちがうよ～

>>3
ばか！

>>4
もう！意味がわからない！

レシピはね？オートミールと玉子３つとチョコレートだよ！タンパク質もぱっちり！

案外美味しいんだよ。チョコフレークっぽくて！

>>10
小動物の餌だな(やべっ美味そう…)

>>11
別々でよさそう(俺も試そっと…)

()の中は心の声を描いてみました！

>>14
それ、やってみる、タンパク質はなんだかんだで玉子がコスパ良いと思うんだけど、オートミールと合うのがむずかしいよ

>>15
玄米と納豆もいいね！

>>16
オートミールコスパいいんだよ
１kg２９８円のオートミール使ってる

>>23
食感がちょっとうすくて硬い玄米みたいなチョコフレーク味！

玉子とオートミールと塩っ気ある、栄養あるコスパ良いの知りたいよ

ぼくの研究では紙コップに半分のオートミールと水いれて、1分20秒してから、インスタント味噌汁の味噌半分とマヨネーズ少々と付け合わせのワカメとかいれたら結構美味しかったよ
玉子でタンパク質補いたくて、玉子ありきのオートミールレシピお待ちしてます

ただオートミールは水分少な目にすると、どんな人でもよく噛むと思うから、すごい満腹感あって、腹持ちもかなり良い

>>27
ポップコーンも相当コスパ良いと思うけど、電気代がかさむと思う
10kg4000円とかで豆状のは買えたり、香ばしさも文句ないし、味付けが難しいけど、糖質はほとんどなくてポリフェノールたっぷり

>>18
軽く水ひいてオートミールいれてしばらくしてから玉子とチョコレート入れてぐっちゃぐっちゃにしました！

>>22
やったね！

白米は、太るから避けたい、美味しすぎる

>>34
それやってみる！白だし切らしてるから、めんつゆで代用してやってみる！

>>37
水分多めだとポタージュも合いそう！
オートミールは水分量で全然別物になるよね

水多いとマッシュポテト系なくらい原形とどめないくらいになって、水少なめだと噛みごたえあって満腹感あふれるよ
前者がポテトサラダ系でマヨネーズ合う気がして、味噌マヨネーズ試したら普通に美味しかったよ

>>42
まさに！
カカオポリフェノールと玉子が栄養の要だね！
炒り卵だけだとお腹いっぱい厳しいからオートミールで誤魔化してるだけで、味がほしいからチョコ入れただけという。

>>40
あっ、美味そう！満腹感と栄養分を兼ね備えてる！

もうおなかいっぱいだから、チーズベーコンケチャップオートミールは明日試すよ

思い出した、水を多めにすると粉っぽさが出るんだ
粉っぽさが活きる料理なんだろう
水少なめがオートミール料理で美味いの作れそう
粉っぽさが美味い味付けがあるなら粥系もありだと思うけど想像付かない
完全に混ぜてわからんくする感じかな

>>47
確かにオートミールはドロっと感はあるね、かなり煮詰める感じか、ミネストローネチャレンジしたことないから、あとでググって挑戦してみる

>>51
レトルトスープ買ってくるー

>>49
玄米は水に浸さないとなんか有害なのがあるっていうよね
味は玄米の方が美味しいと思うけど高い