ワイの晩御飯のオリジナルパンケーキがこちらwww(※画像あり)

    3
    1名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:41:19ID:KQPd
    バナナ1本潰します
    オートミール30g
    プロテイン1杯
    ミルク75ml
    ベーキングパウダー2g
    塩少々
    まじぇまじぇしたら600wで蓋をせず1分半
    仕上げにラカントを軽くかけて完成や



    3名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:41:41ID:KQPd
    オートミールプロテインパンケーキや


    4名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:41:42ID:11mo
    雨の日に草原で犬がぐちゃぐちゃにしたみたい


    5名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:42:08ID:e777
    ゲロやん


    6名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:42:26ID:okgN
    象のうんこ


    2名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:41:37ID:ymqW
    らかんと?


    9名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:42:48ID:KQPd
    >>2
    砂糖の代わりや
    甘味やね


    12名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:43:20ID:ymqW
    >>9
    ノンシュガーのかんみりょーてきな?


    15名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:44:25ID:KQPd
    >>12
    はい


    11名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:43:03ID:KQPd
    緑色なのは抹茶プロテイン使ったからやね


    13名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:43:24ID:QWcN
    なんかそれ聞いたらちょっと美味しそうに見えてきた


    16名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:45:02ID:KQPd
    ほんとは生姜焼き丼と半ラーメン食べたかった


    17名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:46:14ID:KQPd
    ベーキングパウダーの代わりに卵1個でもおっけーや
    ラカントの代わりはココアパウダーとかハチミツとかバターとかお好きな甘味でおけやで


    19名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:47:23ID:gwNF
    マッスル北村みたいな飯食ってんな


    20名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:48:12ID:KQPd

    冷蔵庫や
    弁当用意しなきゃ


    21名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:50:51ID:KQPd
    全然食い終わらん


    24名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:57:23ID:KQPd
    せやから食べるの時間かかる分、さらに食った感増すわね
    小タッパーこの程度でお腹いっぱいや


    26名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:59:45ID:fUai
    ダイエットでもしてるんか?


    27名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 22:02:04ID:KQPd
    >>26
    引っ越して環境変わったのもあるけど
    食事見直したわね
    15キロ減らす目標やけど、地道にや


    22名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:52:54ID:kIGp
    結局おいしいの?まずいの?


    23名無しさん@おーぷん23/05/07(日) 21:56:44ID:KQPd
    >>22
    美味しくも不味くもないやで


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    3コメント
    1. 1 まとめさん

      食わなくてもわかる。絶対マズイ

    2. 2 まとめさん

      らかんとは砂糖より20倍以上高いからコストかかるのがネックやな

    3. 3 まとめさん

      嘔吐物

    つかいかた
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