ワイ1日1食を2週間続けた結果www

    8
    1名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:54:49ID:LPwN
    体重83kg→77kgwwww

    良いペースだぜぇ


    2名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:55:11ID:Lfnw
    身長は?


    3名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:55:19ID:LPwN
    >>2
    176cm


    4名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:55:28ID:Lfnw
    デブ


    5名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:55:30ID:Fx4g
    まだぽちゃやな


    6名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:55:40ID:LPwN
    >>4
    >>5
    めざせ60台


    8名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:55:56ID:kedX
    筋肉も落ちてまえ


    11名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:56:21ID:LPwN
    >>8
    一応筋トレはしてる


    10名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:56:10ID:9fxa
    何食うの


    14名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:56:49ID:LPwN
    >>10
    朝は基本水か麦茶かプロテインドリンク
    昼は社食
    夜も水か麦茶


    16名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:57:32ID:Lfnw
    >>14
    寝る前もプロテイン飲んだほうがええぞ


    18名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:58:07ID:LPwN
    >>16
    まじか 飲むようにするわ


    12名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:56:31ID:A5rj
    ワイとほぼ同じ期間と同じ減少量でびっくり
    ワイも2週間で5キロ痩せた


    15名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:57:21ID:LPwN
    麦茶がしみわたーるー


    13名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:56:37ID:Lfnw
    筋肉の分解防ぐためにプロテインと筋トレしとけ


    19名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:58:42ID:LPwN
    港湾の仕事で毎日重い荷物運ぶんで意外とカロリー消費できてうれしい


    21名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:59:43ID:Lfnw
    >>19
    朝と夜はプロテイン必須やから頑張りや


    20名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:59:39ID:t4qY
    頭クラクラせえへんのか?


    23名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:00:03ID:LPwN
    >>20
    特にしないなぁ


    22名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 05:59:54ID:KAd7
    ワイも痩せたい


    24名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:00:12ID:LPwN
    >>22
    飯抜こうぜ!


    27名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:00:59ID:KAd7
    >>24
    腹減るの辛くない


    34名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:03:12ID:LPwN
    >>27
    慣れ


    25名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:00:21ID:LPwN
    キャベツ食うのってありなのかなー


    26名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:00:38ID:Lfnw
    >>25
    食物繊維やからありやで


    34名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:03:12ID:LPwN
    >>26
    おk 腹減って苦しいときは食うわ


    28名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:01:08ID:kedX
    ベジファーストは糖の吸収を穏やかにするし腹も膨れるからありって聞くな


    29名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:01:12ID:fzja
    偏食すれば始めは減るよ誰でも


    31名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:01:51ID:cQTH
    ダイエットとは「適応」
    戻せば戻る


    35名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:03:16ID:HJ4X
    175/67のワイから言わせてもらう
    70kgからガチで減らなくなるぞ


    36名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:04:24ID:LPwN
    >>35
    一番痩せてた時が63kgだから頑張るわ


    33名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:02:26ID:HJ4X
    1日1食(1840kcal)


    37名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:06:25ID:LPwN
    ザバスのグレープフルーツ味うんまああああああい


    38名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:07:40ID:LPwN
    ほなお仕事行ってくる


    41名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:10:20ID:Lan2
    リバウンドくるよ(´・ω・`)


    42名無しさん@おーぷん23/05/25(木) 06:11:41ID:3P1b
    不健康な痩せ方やね


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    8コメント
    1. 1 まとめさん

      筋トレしてようがプロテイン飲んでようが1日1食なら意味ないやんけ。筋肉も脂肪も落ちて不健康になるだけや。頭悪すぎる。

    2. 2 まとめさん

      飯を抜くのって体力がなくなって栄養失調になるだけなんだよな
      仕事にも支障をきたすからやるなら筋トレとか運動面で脂肪を燃やした方がいい

    3. 3 まとめさん

      ※1
      見せるだけの無駄な筋肉じゃなくて必要とされる実用的な筋肉なら問題ないぞ

    4. 4 まとめさん

      ワイ一年以上1日1.5食で体重55キロです。

    5. 5 まとめさん

      健康の先払いに過ぎん

    6. 6 まとめさん

      そんな痩せ方してなんの意味があるんやろうね

    7. 7 まとめさん

      寝る前にカゼインプロテイン飲め
      今のままだと体壊す

    8. 8 まとめさん

      普通に食い出したらリバウンドするやつ

    つかいかた
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